Записи с меткой: диета

Очень эффективны диеты для снижения веса

09.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты — это, пожалуй, самый распространенный вид похудания, который применяют женщины. Диеты бывают разные. И для каждого человека есть своя диета. Кому-то хороший сброс веса принесет средиземноморская диета, кому-то диета по группе крови. а кто-то будет доволен монодиетой. Каждая женщина подходит к этому вопросу, опираясь на свои вкусы и предпочтения.

Белковые диеты очень эффективны диеты для снижения веса. К белковым относятся популярная Кремлевская диета, Японская диета, яичная,...Читать полностью »

Лунная диета: что нужно знать для быстрого похудения

04.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Как луна влияет на жизненно важные процессы, происходящие на земле? ». Большинство из вас, скорее всего, нет, а очень зря. Луна, вызывает приливы и отливы морей и океанов, смену погоды, движение атмосферы, не менее активно влияет и на обмен веществ в организме человека. Чаще всего мы не придаем этому значения, а, как показывает практика, зря.

Замечено, что в полнолуние в нашем организме вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток, а в...Читать полностью »

Здоровая диета – залог красоты кожи

04.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

То, что вы положите на тарелку сегодня, завтра отразится на вашей коже и молодости – утверждают дерматологи.

Когда дело касается сияющего цвета лица, даже самые элитные косметические средства не помогут в достижении ваших целей. Рациональная диета, регулярные физические упражнения, хороший сон и низкий уровень стресса – вот необходимые ингредиенты для молодой кожи.

Что же нужно есть, чтобы с кожей все было в порядке? Вот список питательных веществ, и продуктов, которые необходимы для...Читать полностью »

Ученые назвали самый благоприятный день для начала диеты

03.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Британские ученые постоянно изучаются проблемы похудения и ищут способ быстро и эффективно похудеть, приложив к этому наименьшее количество усилий.

Учитывая тот факт, что начало недели — самый тяжелый период для организма, начинать диету нужно именно в этот день. Если процесс начала диеты затянулся до средины недели — это грозит быстрым срывом и набором лишних килограммов.

К тому же, эффективность диеты в начале недели будет гораздо выше. Зачастую женщины начинают диету в пятницу или...Читать полностью »

Знаменитости сидят на диете, опасной для жизни

25.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вполне естественно, что многие знаменитости, прикладывающие усилия для сохранения стройных фигур и тонких талий, сидят на различных диетах. Не менее естественно и то, что некоторые из них весьма опасны для здоровья и, более того, опасны для жизни. Так, например, Майли Сайрус и Гвинет Пэлтроу в открытую рассуждают о преимуществах безглютеновой диеты. По их утверждению, отказ от пшеницы, ячменя и других зерновых, крайне эффективен при желании избавиться от лишних килограммов.

Однако...Читать полностью »

По каким критериям нужно подбирать диету

14.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сегодня диет, которые якобы помогут быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, очень много. Но как выбрать именно ту диету, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов и не повредит здоровью?

Во-первых, не следует самостоятельно выбирать диету тем, кто страдает ожирением, но если лишний вес еще не настолько велик, чтобы считаться болезнью, то вполне реально похудеть придерживаясь диеты.

По каким критериям нужно подбирать диету?

При выборе диеты, помните, что...Читать полностью »

Томатная диета при лишнем весе

12.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Воспользуйтесь предложенной томатной диетой и сбросьте лишний вес без особых усилий над собой! В помидорах очень мало калорий, но, несмотря на это, они очень питательны по витаминному балансу.
Предложенная томатная диета для уменьшения лишнего веса особенно полезна людям, которые страдают сердечными заболеваниями, запорами и гипертонией. Но помните, если у Вас язва, гастрит или другая болезнь желудка, то лучше посоветоваться с врачом.

Процесс применения диеты для уменьшения лишнего...Читать полностью »

Кремлевская диета — средство проверенное десятилетиями

12.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Блеснули первые весенние лучи, потихоньку начали вылезать на свет божий из-под кроватей весы, а лица девушек стали более хмурыми и озадаченными. Оно и не мудрено. Кому же хочется подставлять под весеннее солнышко лишние сантиметры и складочки? Зима прошла. Впереди время солнечных дней и отпусков. А сейчас самое время заняться собой любимой, чтобы к лету на зависть всем щеголять своей идеальной фигурой на лазурном побережье синего моря.
С чего начать? Ну, здесь конечно нужно особое...Читать полностью »

Диета 5:2 опасна для здоровья

11.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новейшая диета произвела настоящий фурор среди поклонников экспресс-методов похудения. Однако диетологи уверяют, что она не так уж полезна для здоровья. Сидящие на этой диете могут есть все, что хотят, пять дней в неделю, а затем должны разгружаться два дня. В разгрузочные дни разрешается съедать лишь четвертую часть ежедневной калорийности, т.е. около 500 калорий для женщин и 600 для мужчин. Книга под названием «Быстрая диета» уже распространилась во многих странах. И люди отмечают ее...Читать полностью »

Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума

11.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из причин развития диабета 2 типа при ожирении является воспалительная реакция в жировой ткани. Согласно результатам исследования американских ученых, ключевую и очень активную роль в запуске иммунного ответа играют сами жировые клетки, ложно реагируя на высококалорийную диету, как на инфекцию. Выявленный механизм, полагают авторы работы, открывает новые терапевтические возможности в профилактике инсулиннезависимого сахарного диабета у страдающих ожирением.

Как было...Читать полностью »