Записи с меткой: диета

Плоский живот всего за 15 дней

19.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.

Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.

Однако...Читать полностью »

Достоинства и недостатки сырной диеты

11.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сбросить лишние килограммы – это цель почти каждой женщины, мало, кто доволен своим весом. И чтобы приблизить свой вес к идеальному, мы прибегаем к всевозможным способам снижения веса. В этой статье мы подробно рассмотрим сырную диету. Эта диета очень любопытная тем, что, если вы будете худеть с помощью такой диеты, ваш рацион не будет скудным, и вы вряд ли почувствуете голод в течение дня.

Один из экстремальных вариантов сырной диеты – питание одним сыром и вином. Но это скорее подходит...Читать полностью »

Залог успеха диеты – дневник

10.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Лето – как раз самое время худеть. К этому побуждает нас не только пляжный сезон, но и обилие свежих здоровых низкокалорийных продуктов… Наилучшие советы для идеальной фигуры представлены ниже.

Заведите «дневник похудения». Отслеживание прогресса в борьбе за идеальное тело поможет лучше мотивировать вас продолжать в том же дух. Он может также обратить ваше внимание на ошибки, которые вы совершаете в процессе тренировок или формирования диеты. Тщательные записи помогут вам внести...Читать полностью »

Очищающая диета за два дня: стоит попробовать

07.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя утомленной и перегруженной – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.

Перед тем, как начать, купите любимых овощей, фруктов и минеральной водой. Купите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового...Читать полностью »

Китайская диета: возьми на заметку

31.05.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из составляющих китайской диеты является рис. Китайские диетологи уделяют большое внимание минеральной воде и рекомендуют пить ее не менее 1 л в день. Минеральная вода очищает кишечник oт шлаков, способствует поддержанию здорового состояния организма и омолаживает его.

Китайцы очень любят морскую капусту и другие морские водоросли. Морской рыбе всегда отдается предпочтение перед мясом.

Среди китайцев редко можно встретить очень полного человека. Дело в том, что употребляемые...Читать полностью »

Почему инсулиновая диета популярна среди звезд

27.05.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Все мы понимаем, сколько жира успевает пристроиться на боках вместе с высококалорийными салатиками, горячими бутербродами и десертиками. Теперь пора «расплачиваться» за съеденное — время для диеты. Какие диеты популярны среди экс-снегурочек сегодня?

Как никогда сегодня популярна диета «Зона», среди приверженцев которой замечены Брэд Питт, Селин Дион, Дженифер Энистон, Кортни Лав и Синди Кроуфорд.

Суть данной диеты сводится к постоянному контролю за инсулином, который вырабатывается...Читать полностью »

Солнечный свет избавит от лишних килограмм лучше всех диет

20.05.2013 Красота  Нет комментариев

Поиски наиболее эффективных средств похудения привели американских специалистов к выводу, что оптимальным способом избавиться от лишних килограмм летом является регулярное принятие солнечных ванн.

Наблюдая за состоянием здоровья американских женщин, исследователи обнаружили связь между дефицитом витамина D и образованием лишнего веса (этим, кстати, можно объяснить и факт прибавления в весе в холодное время года). На основании этого, эксперты рекомендуют весной и летом чаще бывать...Читать полностью »

Как правильно есть отруби на диете

08.05.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Отруби есть ни что иное, как конечный продукт мукомольного производства, состоящий из оболочки зерна, имеющей твердую основу. Вкус, цвет, а также форма отрубей определяются зерном, из которого они были изготовлены. Сегодня на прилавках магазинов можно встретить отруби из овса, гречки, риса, ржи, ячменя. Для организма человека очень полезно регулярное потребление этого продукта в пищу. Но будьте осторожны, не зная, как есть отруби и в каком количестве, Вы рискуете вместо пользы наградить...Читать полностью »

Разработана диета, по которой можно есть все что хочется и в неограниченных количествах

06.05.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Эксперт в области питания Хейли Помрой разработала диету, согласно которой можно похудеть, не отказывая себе ни в чем. Основная идея этого способа похудеть – быстрый обмен веществ. С помощью этой диеты, как заявлено, можно за 4 недели сбросить до 10 килограммов. Согласно новинке, лучший способ потерять вес – сосредоточиться на улучшении обмена веществ. По диете рекомендуется 3-разовое питание, а также 2 перекуса.

В понедельник и вторник предпочтение отдается углеводам и фруктам. Среда и...Читать полностью »

Щелочная диета Виктории Бекхэм: узнайте больше об этом питании

26.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многим интересно, как Виктории, матери четырех детей, удается оставаться такой стройной. Оказывается, все дело в щелочной диете. Узнайте больше об этом питании, ведь щелочная диета обещает стать самой популярной в 2013 году!

Сейчас известно, что на щелочной диете сидит не только Виктория, но и Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. Диета не зря прогнозируется как самая популярная в этом году. Ведь ей следовать не так сложно, для этого вовсе не обязательно быть актрисой из А-листа, а сам рацион...Читать полностью »