Диетологи часто говорят, что лучше съесть целый фрукт, чем выпить сок. Другие предупреждают, что в соках много сахара. Разве в соках вообще нет ничего полезного?

На самом деле это не так. Так как соки изготавливаются из свежих фруктов, овощей и ягод, в них содержатся те же полезные вещества, что и в исходных плодах. При отжиме из фрукта в сок переходят не только сахара, но и фруктовые кислоты, минеральные вещества, витамины и другие биологически активные соединения, например флавоноиды....Читать полностью »

Сегодня Ютуб располагает гигантским количеством контента, но далеко не все ролики будут долго существовать на хостинге. Вот почему всем тем, кто хотел бы навсегда сохранить то или иное видео, стоит обратить внимание на программу “Videoder”. Это качественное приложение, которое уже прекрасно зарекомендовало себя. Программа отличается множеством достоинств, которые уже оценило немало пользователей и оставило положительные отзывы. Важно понимать: ролики нередко удаляют те, кто их выложил, а еще чаще – сам хостинг. И это одна из причин, по которой стоит задуматься об использовании этого...Читать полностью »

При покупке квартиры возникает вполне закономерный вопрос: на каком этаже выбрать квартиру? Начинается поиск доводов «за» и «против». Интересно, что об этом думают специалисты. Они уверены: надо тщательно проанализировать и сравнить все плюсы и минусы, чтобы не ошибиться с...Читать полностью »

В последнее время все больше и больше людей хотят попасть в сферу IT. Причины у каждого разные: от желания много зарабатывать до простейшего стремления следовать модным тенденциям. Одним из самых востребованных направлений является...Читать полностью »

Специалисты Нью-Йоркского университета обнаружили связь между диабетом, потерей зубов и когнитивными способностями. Результаты работы, опубликованные в Journal of Dental Research, показывают, что своевременное стоматологическое лечение, а также контроль диабета помогают снизить ухудшение мыслительной функции и сократить риск болезни Альцгеймера.

Ученые провели анализ данных в течение 12 лет (2006-2018) 9948 пожилых людей, которые были распределены по возрасту (от 65 до 74, от 75 до 84 и от 85 и старше). У всех...Читать полностью »

Так, в первую очередь специалист рекомендовал хорошо проветривать спальную комнату. Оптимальная температура составляет +20…+21 градус, влажность — около 50%.

«На окнах должны быть шторы блэкаут, полностью блокирующие попадание света. Спать нужно в полной темноте — таким образом достигается максимальная секреция гормона сна мелатонина. Спальня должна быть хорошо изолирована от звуков — спать желательно в полной тишине. Кровать должна быть просторной, матрас средней жесткости или...Читать полностью »

Использование курительных смесей не бывает безвредным. Компоненты, входящие в жидкость для вейпа, при необходимости следует внести в реестр запрещенных веществ. Об этом заявил в беседе с «РИА Новости» главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Нижегородской области Валерий Тарасов в четверг, 23 марта.

По его словам, вред от электронных сигарет заключается в жидкостях, с которыми они используются. Как правило, они состоят из небезопасных синтетических...Читать полностью »

Совет 1: Приобрести нужные инструменты
Это профессиональные визажисты могут растушёвывать тени пальцами, а далёким от этого искусства женщинам лучше не рисковать и приобрести все необходимые инструменты — спонжи, кисти, аппликаторы. Пушистой набивной кистью с заострённым концом удобно наносить базовый тон на все подвижное веко, а также зону под бровями, а вот плоской полукруглой кистью хорошо растушёвывать границу между тенями разных оттенков. Отсутствие чётких линий, плавный...Читать полностью »

Укрепить здоровье после долгой зимы помогут регулярные прогулки, разнообразное питание и соблюдение режима сна. Об этом в воскресенье, 19 марта, рассказала агентству «Прайм» заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт клиник «Атлас» Ольга Александрова.

Несмотря на то что весной многие сталкиваются с недостатком витаминов и полезных веществ, не стоит налегать на БАДы. Гораздо эффективнее будет включить в рацион больше овощей и фруктов, а таблетки принимать по назначению...Читать полностью »

Большую роль в красоте кожи, волос и для общего здоровья мужчин и женщин играет коллаген. Он синтезируется в организме, но при воздействии определенных факторов этот процесс нарушается и его количество падает. Как принимать коллаген и в какой форме, какие витамины нужны для его хорошей выработки в организме и советы экспертов – в материале РИА Новости.

Коллаген
Коллаген – это белок соединительной ткани, который вырабатывается специальными клетками – фибробластами. Во всем организме...Читать полностью »