Забота о здоровье станет гораздо эффективнее, если попробовать подойти к ней стратегически. Биохагинг предлагает не один способ, как повысить качество жизни, опираясь на конкретные факты и цифры, касающиеся вашего здоровья.

Из тайного знания голливудских звезд биохакинг превратился в массовое увлечение переосмысленным здоровым образом жизни. Как стать биохакером и обеспечить себе активное долголетие, рассказывает Юлия Энхель — основатель международной корпорации ENHEL Group и клиники...Читать полностью »

Кеды разлагаются 80 лет, а на производство одной футболки нужно 16 тысяч литров воды.

Почему важно покупать с умом и научиться осознанности, мы выясняли с ведущим экспертом по fashion retail в России, сооснователем OFFPRICE Петром Коваленко.

Всем хватит питьевой воды
На производство одной футболки уходит 2700 литров воды — этого хватит одному человеку на целый год. Чтобы вырастить хлопок для одной джинсовой куртки, придётся потратить 10300 литров чистой воды. Один человек мог бы ее пить 24 года.

Мы ценим...Читать полностью »

Суровый российский климат неизменно отражается не только на самочувствии, но и на красоте кожи, волос и ногтей. Уход в этом сезоне становится приоритетом, и, к счастью, есть эффективные способы нивелировать последствия холодов. Сосредоточимся на красоте и здоровье ногтей и подробнее расскажем о японском маникюре. Это безопасный и приятный способ вернуть ногтям ухоженный вид. Все подробности мы узнали у эксперта, специалиста по маникюру PMP Organic Beauty Анастасии Кузевой.

Анастасия Кузева

Кето-диета пользуется сейчас огромной популярностью. Соблюдать ее не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться.

Кето-диета — одна из самых популярных диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая помогает телу оставаться в постоянном состоянии кетоза. В ней есть немало преимуществ и целый список разрешенных и вкусных блюд.

Основным принципом...Читать полностью »

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если вы чувствуете, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина. Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот...Читать полностью »

Увлажнение — важнейший этап ежедневного ухода. Мы собрали два с лишним десятка дневных кремов для лица, которые объединяет одно общее свойство — оставаясь абсолютно незаметными на коже, они гениально питают и увлажняют кожу в холодное время года.

VALMONT HYDRATION MOISTURIZING WITH A CREAM
Увлажняющий крем Valmont Hydration Moisturizing With a Cream можно описать тремя словами — роскошь, комфорт и стопроцентная эффективность. Тающая текстура и изысканный аромат — сплошные достоинства и ни одного недостатка.

CHANEL HYDRA BEAUTY GEL...Читать полностью »

Разбираемся, почему солярий, зубную пасту и противозачаточные таблетки лучше не использовать для борьбы с ненавистными прыщиками.

Многие из нас испытывают проблемы с кожей (покажите счастливицу, у которой их нет), которые время от времени активизируются, доставляя массу дискомфорта и ненужных проблем. Избегая крайностей в виде экземы или розацеа, поговорим о том, с чем хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас — об акне (именно акне, а не прыщиками специалисты настойчиво называют...Читать полностью »

Вы точно слышали о том, что нужно выпивать два литра воды в день и точно ругали себя за то, что не укладываетесь в норму. А еще, вполне возможно, что вы решили превзойти себя и стали пить вдвое больше условной нормы. Спойлер: ни то, ни другое не есть хорошо. Разбираемся, где правда.

Сначала о хорошем
Если вы научились выпивать два литра в день и уже обходитесь без напоминаний и будильников — вы молодец! Потому что достаточное количество воды в день — залог здоровья и красоты. Вот, что будет,...Читать полностью »

Состояние «ресурсности» прежде всего связано с любовью к себе, заботой о своем теле и с удовольствием от жизни. Это помогает нам поддерживать себя в хорошей форме, чувствовать гармонию и наполненность, желание развиваться. Поэтому, когда мы говорим «велнес», речь идет не о единичной практике или упражнении, а образе жизни: глобальной цели создавать долгосрочные привычки и следовать практикам, которые всесторонне повышают качество жизни. Начать можно с шести базовых велнес-практик,...Читать полностью »

Вкладываться в красоту никогда не поздно и всегда полезно. Можно закупиться целым комплексом дорогих средств, проходить регулярные процедуры у косметолога или жить от выходных до выходных в ожидании очередного выезда на свежий воздух. Да, красота действительно требует жертв и самая большая из них — ваше драгоценное время. Но не стоит забывать: простая и быстрая красота — это не миф, а реальность. Напоминаем о ключевых моментах на пути к ней.

Холодная вода
В воде — жизнь, то есть залог...Читать полностью »