Записи рубрики: Здоровье

Как укрепить здоровье ребенка весной? Как побороть весеннюю слабость у ребёнка?

03.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Как укрепить здоровье ребенка весной? Как побороть весеннюю слабость у ребёнка?

Этими вопросами задаются многие родители. Если здоровье вашего малыша крепкое, то он станет бодрее и активнее, но бывают случаи, когда он становится чувствительным, быстро устаёт и с трудом просыпается рано утром. Но в ваших силах избежать...Читать полностью »

Дышать легко: что должно быть в комнате у аллергика?

02.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Дышать легко: что должно быть в комнате у аллергика?

Аллергия на бытовую пыль — одна из самых распространенных типов аллергии. Затруднение дыхания, слезливость, насморк и сухость в носоглотке — все это знакомо аллергикам. Реакция может появиться на вещи во время сушки, скопы бумаг и книг — все, что есть в каждом доме. Избавиться от этих предметов нельзя, но уменьшить уровень пыли нам под силу. Рассказываем, какие гаджеты помогут вам в борьбе с аллергией.

Очиститель воздуха
Пыль — самый известный аллерген, в нём грибки, частицы пыльцы,...Читать полностью »

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

02.12.2021 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы слегка простимулировать липолиз. Не следует забывать про меру и злоупотреблять этими продуктами: общее состояние и здоровье органов куда важнее, чем платье размера XS.

Кофе
В кофе содержится добротная доза кофеина — этот ингредиент помогает...Читать полностью »

7 продуктов для здоровья кишечника

01.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

7 продуктов для здоровья кишечника

Некоторые продукты способны значительно улучшить состояние кишечника, а с ним и работу иммунитета. В нашем материале собрали самые эффективные из них.

Зависит ли самочувствие человека от его пищевых привычек? Гиппократ сказал однажды: «Ты — это то, что ты ешь». Вместе с врачом-гастроэнтерологом «СМ-Клиника» Шотой Гуливеровичем Каландия рассматриваем 7 продуктов, которые способствуют улучшению состояния кишечника.

Мята перечная
Листья мяты перечной содержат эфирные масло, которое...Читать полностью »

Болезни желудка и кишечника: 7 главных причин их развития

30.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Болезни желудка и кишечника: 7 главных причин их развития

Болезни желудочно-кишечного тракта – одни из самых распространенных во всем мире. В нашей стране они входят в тройку заболеваний, чаще всего приводящих к смерти пациента (после сердечно-сосудистых и онкологических). Причем в большинстве случаев развитие этих болезней можно предотвратить: наследственность определяет очень небольшую часть болезней желудочно-кишечного тракта. Рассказываем, какие причины чаще всего приводят к их появлению.

Неправильное питание
Когда-то мама наверняка...Читать полностью »

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

30.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

Теплое молоко
Теплое молоко с печеньем — настоящее клише вечернего меню. Обычно так успокаивают детей и помогают им подготовиться ко сну, но рецепт работает и со взрослыми. Кстати, журнал New York Times не нашел...Читать полностью »

«Почему темнеют зубы?»

23.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

«Почему темнеют зубы?»

«Вот уже год я наблюдаю, как мои зубы меняют оттенок. Мне еще нет тридцати лет, а, похоже, уже пора делать отбеливание. Не понимаю, в чем дело. Казалось бы, я правильно чищу зубы, хорошей щеткой, долго и тщательно, но эмаль все равно темнеет. Хотелось бы услышать профессиональное мнение».

Читательница, 26

Ответ специалиста:
Сегодня очень часто пациенты озабочены тем, как сохранить зубную эмаль белоснежной. Она довольно просто окрашивается из-за своей пористой структуры. Момент, о котором...Читать полностью »

Зачем полоскать рот маслом: индийский бьюти-прием для здоровья зубов

22.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Зачем полоскать рот маслом: индийский бьюти-прием для здоровья зубов

Масляные полоскания полости рта — практика по уходу за зубами родом из Индии, о которой многие узнали благодаря ТикТоку. Для тех, кто понятия не имеет, что такое oil-pulling и зачем вдруг надо полоскать рот маслом, мы все разузнали у врача-стоматолога, генерального директора сети клиник «Фактор Улыбки» Олега Куща, который рассказал нам, как правильно проводить процедуру и какое масло для нее выбрать.

Олег Кущ

врача-стоматолог, генеральный директор сети клиник «Фактор Улыбки»

OIL-PULLING — ЭТО
...Читать полностью »

«Почему я постоянно мерзну, и как избавиться от этого состояния?»

18.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

«Почему я постоянно мерзну, и как избавиться от этого состояния?»

«В последнее время довольно часто страдаю от продолжительных приступов повышенной зябкости, которые не зависят от окружающей температуры и того, насколько я тепло одета. В чем может быть причина таких состояний, и как с ними бороться?»

Читательница, 27

Ответ специалиста:
Постоянно холодно может быть по нескольким причинам.

На первом месте — дефицит железа, характерным признаком которого является ощущение зябкости в руках и ногах. Чаще всего дефицит железа встречается у женщин в силу...Читать полностью »

Утренняя зарядка для занятых или ленивых

17.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Утренняя зарядка для занятых или ленивых

Если у вас не хватает времени для спорта — не беда. Наши фитнес-эксперты расскажут, как заниматься, не тратя на это ни одной свободной минуты вашего времени.

Занятия по вечерам слишком утомительны — после работы мало кто готов пожертвовать свободным временем на диване в пользу похода в фитнес-зал. По утрам же вставать на полчаса раньше, как советуют знатоки, и того хуже, ведь сон — это залог здоровья. Но не стоит откладывать спортивную форму в дальний ящик, американские эксперты в области...Читать полностью »