Записи рубрики: Здоровье

Акне в зрелом возрасте: реальные причины, и как с ними бороться

12.05.2021 Здоровье  Нет комментариев

Акне в зрелом возрасте: реальные причины, и как с ними бороться

Выясняем, с чем могут быть связаны хронические высыпания, если подростковый возраст давно позади, и возможно ли победить их раз и навсегда.

Все мы сталкивались с кожными проблемами в возрасте 10-14 лет, но тогда объяснить постоянные прыщи было просто: подростковый возраст и связанные с ним гормональные изменения, отражающиеся на лице — обычная история. Но если годы проходят, а акне никак не хочет расставаться с вами, или то и дело возвращается, ситуация становится сложнее.

Вы можете...Читать полностью »

5 упражнений для красивой осанки

05.05.2021 Здоровье  Нет комментариев

5 упражнений для красивой осанки

Как сделать осанку ровной, а походку — грациозной и красивой? Мы задали этот вопрос Юлии Дражиной, супервайзеру тренажерного зала «World Class Оружейный»

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы....Читать полностью »

Сколько воды нужно пить во время тренировки: рассказывает олимпийская чемпионка

27.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Сколько воды нужно пить во время тренировки: рассказывает олимпийская чемпионка

А вы знали, что 22 марта — Всемирный день воды? День особой важности, поскольку вода для человека буквально источник живительной силы и здоровья. О том, сколько воды в день в идеале нужно выпивать каждому из нас, можно говорить бесконечно долго: вопрос спорный и крайне индивидуальный.

Поэтому мы решили сузить тему и разузнать у олимпийской чемпионки по фигурному катанию Екатерины Бобровой об особенностях питьевого режима во время занятия спортом. Спросили, а теперь рассказываем, как и...Читать полностью »

7 признаков авитаминоза

26.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

7 признаков авитаминоза

Традиционным сезоном авитаминоза считается весна. ELLE предлагает самостоятельно определить, хватает ли организму витаминов.

Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ. К примеру, если мы принимаем решение отказаться от продуктов животного происхождения, организму быстро начинает не хватать...Читать полностью »

Чем отличается сон у женщин и мужчин

21.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Чем отличается сон у женщин и мужчин

Хорошая чашка крепкого кофе — не единственное средство для стимуляции скачков энергии. Есть куда более могущественный (и таинственный!) инструмент, круглосуточно управляющий бодростью и сонливостью. Имя ему — циркадный ритм, внутренние часы, которые сообщают телу рекомендуемую активность и помогают регулировать суточный цикл. Принцип этого ритма схож у большинства людей, и, если не вмешиваться в его работу, он управляет процессом в очень стабильном режиме. Однако, как выяснили...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов

15.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов

Что поможет выстоять в битве с сезонными инфекциями

Когда вокруг подстерегают грипп и прочие вирусы, удивительно, что некоторым удается избежать простуды, хотя все вокруг сморкаются и чихают. Врачи объясняют это особенностями иммунной системы — первой линии защиты организма от зловредной заразы вроде вирусов, бактерий, грибков и прочих напастей. Чем сильнее иммунитет, тем меньше вероятность, что недуг одержит верх.

Никто не любит болеть — это неприятно, изнурительно и чревато...Читать полностью »

Брекеты vs элайнеры: что лучше?

14.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Брекеты vs элайнеры: что лучше?

А вы знали, что по данным Всемирной организации здравоохранения у 90% жителей Земли неправильный прикус? И что с того, спросите вы, все пломбы на месте, и слава богу, но эксперты уверяют, что повод для волнения все-таки есть: из-за кривых зубов некоторые люди начинают жутко комплексовать, но что еще хуже — неправильный прикус буквально разрушает зубы, приводит к заболеванию десен — пародонтиту, пародонтозу, увеличению нагрузки на суставы. Так что если во время еды вы часто слышите щелчки,...Читать полностью »

Гепатит: разновидности и симптомы

06.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Гепатит: разновидности и симптомы

Вирусные гепатиты являются заболеваниями печени, что характеризуются воспалением ее ткани и гибелью клеток. Такие гепатиты возникают из-за заражения организма человека гепатотропными вирусами, т. е. такими, что имеют сродство с печеночными клетками.

Различают несколько типов этих вирусов, в зависимости от чего и классифицируют гепатит на: А, В, С, D, E. Соответственно, такие типы отличаются между собой за скоростью развития инфекции, проявлениями заболевания и ее...Читать полностью »

5 причин включить куркуму в свой рацион

06.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

5 причин включить куркуму в свой рацион

Эта специя — настоящая находка для тех, кто привык заботиться о своей красоте и здоровье на регулярной основе. В чем же ее особенность, и почему она достойна вашего рациона?

Куркума — одна из самых популярных восточных специй. Без нее сложно себе представить индийскую и любую другую азиатскую кухню. Популярность этой специи сравнима разве что с чесноком, имбирем и корицей, но, в отличие от перечисленных приправ, куркума (помимо характерного цвета и вкуса) обладает еще и неоднократно...Читать полностью »

5 способов избавиться от отеков

06.04.2021 ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

5 способов избавиться от отеков

Комментарии эксперта центра здоровья Verba Mayr

Отеки по утрам для многих из нас стали буквально нормой жизни: отказавшись от солений на ужин, утро следующего дня все равно будет «тяжелым». Мешки под глазами, равно как и темные круги, придают лицу болезненно-усталый вид, отечность ног мешает носить любимые туфли, одним словом — беда. Кремы, патчи и даже правильное питание не всегда эффективно могут справиться с проблемой. В некоторых случаях без косметологических процедур просто не...Читать полностью »