Многие женщины считают, что маски для лица – процедура, не заслуживающая особого внимания. Между тем, применению масок для женщин всех возрастов придается большое значение в косметике с давних времен. При правильном и регулярном проведении эта процедура всегда дает свои положительные результаты.

Маски для лица широко применяются в домашних условиях. Большой популярностью пользуются маски из свежих соков, настоев и отваров различных лекарственных трав, фруктов, овощей, растительных и...Читать полностью »

У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит учитывать возрастные причины лишнего веса.
31-41 год

На четвертом десятке жизни многие поправляются, хотя едят ничуть не больше, чем обычно. Основная причина – потеря мышечной массы. Дело в том, что обмен веществ, на который расходуется большинство съеденных нами калорий, происходит именно в мышцах. Однако если мышцы ничем не загружены (а сидячая работа и такой же образ жизни их практически не используют), они начинают...Читать полностью »

К сожалению, женщинам, набрав вес, очень тяжело потом его сбросить. Так уж устроена природа, чтобы сохранить себя в хорошей форме нужно постоянно следить за своим весом. Очень важно правильно питаться и хотя бы раз в неделю ходить в спортзал. Только так можно быть уверенной, что лишние килограммы тебя не атакуют.

В наш век постоянной нехватки времени, трудно бывает найти окошко и посетить спортзал, но настроение женщины, ее жизненный тонус, ее успешность напрямую зависит от того, как она...Читать полностью »

Для нежной кожи лица и тела подойдет оливковое масло, обладающее абсорбирующими и лечебными свойствами. Основной показатель к применению масла сухость кожи. Наличие в нем большого количества увлажняющего компонента позволяет вашей коже насытиться увлажняющими и питательными веществами.

В качестве косметических средств лучше всего подойдет масло первого отжима, в котором сохранены все питательные и полезные вещества. Уникальными омолаживающими свойствами обладает...Читать полностью »

Во время торжественного мероприятия всегда хочется выглядеть неотразимо. Шикарные платья и изысканные наряды прекрасно подчеркнут не только достоинства фигуры, но, к сожалению, и ее недостатки. Конечно, времени на то, чтобы подготовиться заранее, не было, ведь работа, учеба и бытовые проблемы совсем не оставили на это сил.

До важного мероприятия остается совсем мало времени и возникает вопрос: «Как похудеть за неделю?». Вот несколько испытанных советов.

1.Здесь важен правильный настрой....Читать полностью »

Чувствительная кожа по большей части склонна к сухости: именно отсутствие защитного липидного барьера из-за недостаточной работы сальных желёз и является причиной раздражения и шелушения такой кожи.

Очищение чувствительной кожи

Утром для очищения кожи желательно применять косметическую розовую воду, которая снимет покраснения и увлажнит кожный покров; вечером можно использовать растительные сливки для чувствительной кожи или обычное оливковое или персиковое масло – как правило,...Читать полностью »

Пилинг – это очищение кожи путем применения натуральных средств, которые содержат мелкие (шероховатые) частицы, способные глубоко очистить кожу и поры, например дроблёные косточки, песок. Определенному типу кожи соответствуют свои особенности применения домашнего пилинга:

1. Жирная кожа. Данный тип кожи подразумевает проведение пилинга 1 раз в неделю, потому что жирная кожа из-за открытых пор загрязняется довольно быстро, тем самым требуя к себе внимания.

2. Сухая кожа. Из-за своей...Читать полностью »

Но данным нового исследования, диета, которая сочетает в себе ненасыщенные жиры с овощами, богатыми нитритами, такая как оливковое масло и салат, может защитить вас от гипертонии. Полученные выводы помогают объяснить, почему некоторые предыдущие исследования показали, что средиземноморская диета может снизить кровяное давление.

Средиземноморская диета, как правило, включает в себя ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах и авокадо, наряду с овощами: шпинат, сельдерей...Читать полностью »

Вот две наиболее модных диеты уходящего года – возможно, грядущий предложит нам лучшие варианты!

Витаминная французская диета гласит, что наша самая большая проблема в том, что мы едим «не то и не тогда», а нужно сидеть на витаминах. Ничего инновационного в ней нет, особенно касательно витаминов. Рекомендации всех ассоциаций диетологов уже несколько лет назад сформулировали четкое заключение: в норме человек, который правильно питается, не нуждается в дополнительном приеме...Читать полностью »

Многие считают, что подросток очень зависит от мнения других людей о нем. То есть, по идее, у подростков с избыточным весом должна быть внешняя мотивация к похудению. Однако новое исследование, проведенное в Университете Бригама Янга, показало: у них существует и внутренняя мотивация. Для некоторых она даже важнее.

В исследовании приняли участие 40 подростков, которые похудели, а ранее страдали от ожирения или избыточного веса. В среднем, участники сбросили около 13,6 килограмма и стали...Читать полностью »