Ученые из Оксфордского университета проанализировали рацион 45 тыс. добровольцев из Англии и Шотландии, чтобы сравнить уровни сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто ест или не ест мяса. Какими же стали результаты? Во время исследований ученые попросили участников эксперимента подробно рассказать о своей диете и физических упражнениях, а также других факторах, которые могут оказать влияние на здоровье, в частности, курение, алкоголь, образование и социальная среда. Около трети...Читать полностью »

Праздники следует проводить с пользой. Если ты хочешь быть стройной и красивой, не забрасывай тренировки. Чтобы эффективно сжигать калории, достаточно будет всего 10 минут занятий в день. Итак, возьми на заметку, какие упражнения помогут сжечь лишние калории.

Во время грядущих праздников тебе обязательно захочется снять рабочий стресс и расслабиться, однако это не означает, что нужно 24 часа в сутки проводить на диване. Помни, что дабы зарядиться энергией и хорошо себя чувствовать,...Читать полностью »

Любая женщина хочет иметь здоровые, красивые и пышные волосы. Шикарная прическа является не только символом женской привлекательности, но и полноценным способом самовыражения, а также соблазнения. В какой ужас мы приходим, внезапно обнаружив утром на подушке часть своей прически в виде выпавших волос. Но не стоит отчаиваться и опускать руки. Требуется немедленно принимать меры, в противном случае придется покупать парик. Мы уже писали о том, сколько волос должно выпадать в день у...Читать полностью »

Каждая настоящая женщина мечтает о прекрасных выразительных глазах, глубоких и сияющих, подобно ночному морю при свете звезд. А ресницы, непременно, должны быть густыми, длинными и пушистыми. И если таковых ресниц нет от природы, то, сколько бы вы их ни красили дорогущей тушью, сколько бы ни подкручивали — эффекта «поцелуя бабочки» не добьетесь.

Но прогресс как таковой, да и в области косметологии, не стоит на месте.

Для решения проблемы тонких и редких ресниц голливудские умы создали...Читать полностью »

Максимум времени и денег ми тратим на уход за кожей лица – в том время как руки остаются без внимания. Руки «мстят» нам за подобное пренебрежение, выдавая истинный возраст.

Естественно, в среднем возрасте эта разница дает о себе знать… Важно знать, что при таких условиях лицо женщины не будет раскрывать ее истинный возраст, ее руки, безусловно, будут. Возьмите, к примеру, Сару Джессику Паркер: кожа на ее лице эластична, свежа и в целом актриса выглядит моложавой. Однако про кожу на ее руках...Читать полностью »

Люди выбирают поход в SPA-салон по многим причинам – прежде всего для омоложения лица и тела, или чтобы восстановить силы.

Кто-то просто хочет побаловать себя или просто сделать что-то «здоровое». Однако мало кто знает, что эффект от процедуры в SPA-салоне можно усилить. Вот пять занятий, которые дадут реальный эффект после проведения дорогостоящих процедур.

Йога. Возникнув из древних индийских духовных, психических и физических практик, йога стала невероятно популярной по всему миру с...Читать полностью »

Немногие знают, но диеты показаны далеко не всем. Некоторым людям для того, чтобы не навредить своему здоровью стоит отказаться от таких ограничений. Не забывайте, что вредный фаст-фуд должен стать вашим врагом. Исключение на тот случай, если нет времени готовить — фабрика-кухня или различные комбинаты питания, где можно вкусно и недорого пообедать и поужинать.

Итак, кому же противопоказаны диеты?

1. Подростки и дети. Особенно опасными для этой категории людей являются диеты, которые...Читать полностью »

Шугаринг или сахарная эпиляция в домашних условиях, пользовалась популярностью еще среди античных девушек. Ее первооткрывательницами являются египтянки. Может быть, именно поэтому арабским девушкам и женщинам по сей день нравится эпиляция в домашних условиях сахаром – по мусульманской религии девушки не должны иметь на теле волос.

Помимо этого, сахарная эпиляция отличается большим количеством преимуществ, включая то, что она довольно просто смывается водой, целиком натуральна и...Читать полностью »

Вы можете продолжать считать калории и вводить новые ограничения в свой рацион – но так и не сбросите лишний вес. А можете есть в свое удовольствие и при этом попрощаться с 2-3 кг. Каждый разумный человек, желая сбросить лишний вес, понимает: без ограничений не обойтись. Однако, соблюдая очередную диету, приходим к прямо противоположному результату, потому как не знаем многих особенностей собственного организма.

Признанным экспертом в этом вопросе является профессор по маркетингу и...Читать полностью »

Натуральные соки, особенно овощные, избавляют от токсинов и помогают обрести стройность. Соковые диеты и соковые разгрузочные дни – один из самых щадящих и, пожалуй, приятных способов освобождения от всяких «излишеств». Если взять за правило ежедневно пить свежеприготовленные соки из овощей, то уже через неделю улучшается состояние кожи, появляется естественный румянец и блеск в глазах, восстанавливается сон и даже становится легче дышать. И вес снижается естественным образом – за...Читать полностью »