Подростки худеют в погоне за здоровьем

26.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие считают, что подросток очень зависит от мнения других людей о нем. То есть, по идее, у подростков с избыточным весом должна быть внешняя мотивация к похудению. Однако новое исследование, проведенное в Университете Бригама Янга, показало: у них существует и внутренняя мотивация. Для некоторых она даже важнее.

В исследовании приняли участие 40 подростков, которые похудели, а ранее страдали от ожирения или избыточного веса. В среднем, участники сбросили около 13,6 килограмма и стали весить в пределах своей нормы. Кроме того, подростки поддерживали вес в течение года. 60% опрошенных похудели из-за того, что хотели быть здоровыми. Около 43% отметили: мнение сверстников тоже играло важную роль.

Почти все участники подчеркнули, что они сами приняли решение похудеть. Многим подросткам очень помогли родители, которые подавали пример здорового образа жизни и готовили диетические блюда. Некоторые участники теряли вес, когда поступали в среднюю школу или институт. В этот момент в жизни подростков многое менялось, поэтому они решали измениться и сами.

Читайте также