Записи рубрики: Питание

Как грамотно расставить приоритеты в вопросах питания

12.11.2013 Питание  Нет комментариев

Уже немало рассказано об ожирении, проблемах с ним связанных и о правильном питании. Существует множество способов для улучшения самочувствия и приведения в хорошую физическую форму, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Но грамотно расставив приоритеты в вопросах питания, можно избежать необходимости придерживаться каких-либо диет и других неприятных самоограничений.

Согласно статистическим данным, люди страдают от избыточного веса из-за...Читать полностью »

Самые благоприятные продукты для снижения веса

07.11.2013 Питание  Нет комментариев

В мире есть великое множество продуктов, которые способствуют динамичному набору излишнего веса.

Но имеются и те, которые помогают похудать, и если выбирать их разумно включая при этом в собственный рацион, можно вовсе не сложно избежать постоянных диет и непосильных физических упражнений. Основное это четко выяснить, что же за продукты способствуют похудению, и принимать их в пищу правильно.

Продукты, способствующие похудению

Стандартно, самые благоприятные продукты для похудения –...Читать полностью »

Разгрузочные дни для похудения

01.11.2013 Питание  Нет комментариев

Разгрузочные дни для похудения — очень важный элемент снижения веса. Если вы сейчас в поисках простого способа избавиться от лишних килограммов, то разгрузочные дни для похудения один раз в неделю — именно то, что вам необходимо!

Самое важное – подобрать именно такую вариацию разгрузочного дня для похудения, который вам оптимально подходит.

Яблочные разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения на основе яблок имеют преимущества. Англичане уверены: кушая каждодневно...Читать полностью »

Диета для здорового лица

30.10.2013 Питание  Нет комментариев

С помощью диет можно не только привести тело в отличную форму, но и заметно подтянуть контуры лица, а также избавиться от морщин.

Известный голливудский косметолог и профессор Мичиганского университета Николас Перрикон разработал систему питания, которая способствует омоложению.

Данная диета основана на сбалансированном соотношении белков жиров и углеводов. Это позволит ускорить обмен веществ, наладить производство коллагена и замедлить темпы старения. В основу меню при данной...Читать полностью »

Морская рыба для молодости кожи

30.10.2013 Питание  Нет комментариев

Морская рыба помогает продлить молодость кожи, утверждают диетологи.

Как объясняют эксперты из Ассоциации диетологов Украины, рыба и морепродукты содержат витамин Е и Омега-3. В частности, витамин Е ускоряет клеточное обновление, защищает эпидермис от негативного ультрафиолетового излучения. Напомним, ученые назвали солнце главным виновником старения кожи. Известно, что витамин Е присутствует в составе многих косметических средств по уходу за кожей.

Омега-3 жирные кислоты также...Читать полностью »

Любовь к сладкому грозит преждевременным старением

25.10.2013 Питание  Нет комментариев

Сладкоежки не только рискуют набрать килограммы. Их кожа может состариться раньше времени, констатируют ученые во главе с Дианой ван Хеемст из Лейденского университета.

Исследователи провели эксперимент. Они разделили 569 здоровых женщин на три группы в зависимости от того, насколько высока была концентрация глюкозы в их крови после приема пищи (низкая, средняя, высокая). Также обследованию подверглись 33 диабетика, у которых уровень сахара был в разы больше.

60 независимых наблюдателей...Читать полностью »

Еда для красоты: здоровая кожа

25.10.2013 Питание  Нет комментариев

Нет-нет, не та, которая лежит на тарелке строго симметрично, являясь ук-рашением стола. И уж конечно, не та, бута-форская, из пластмассы, которая украшает собой неизвестно что, а все больше наводит ужас. Еда для твоей красоты.

Твою красоту создала сама природа, и кому, как не ей позаботиться о продуктах, способству-ющих её расцвету и сохранению?

Самый большой орган человека, кожа, постоянно подвергается пагубным внешним воздействиям. Она страдает и от изменений влажности воздуха и...Читать полностью »

Полный отказ от сладостей мешает похудению, утверждают диетологи

24.10.2013 Питание  Нет комментариев

Если отказаться от шоколада, сбросить вес не получится. Напротив, он вырастет. Опрос показал: 86% худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно сбрасывали килограммы.

И из 2100 респондентов люди, скинувшие больше всего килограммов (91% случаев), продолжали есть то же количество шоколада, что и до диеты. Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными. Следует спокойнее подходить к этому вопросу.

Дело в...Читать полностью »

Диетологи советуют куркуму для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Куркума для похудения — весьма полезное и эффективное средство для снижения веса.

Каждая уважающая себя женщина держит в собственном арсенале какой–либо чудо-рецепт действенного и, главное, уже проверенного средства для результативной коррекции и поддержки собственной фигуры в норме. Индийские красавицы с большим успехом применяют для столь интригующее средство, как куркума для похудения, причем уже более 3000 лет.

Куркума — достаточно близкая родственница имбиря, который так же хорош...Читать полностью »

Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена...Читать полностью »