Записи рубрики: Питание

Еда для красоты: здоровая кожа

25.10.2013 Питание  Нет комментариев

Нет-нет, не та, которая лежит на тарелке строго симметрично, являясь ук-рашением стола. И уж конечно, не та, бута-форская, из пластмассы, которая украшает собой неизвестно что, а все больше наводит ужас. Еда для твоей красоты.

Твою красоту создала сама природа, и кому, как не ей позаботиться о продуктах, способству-ющих её расцвету и сохранению?

Самый большой орган человека, кожа, постоянно подвергается пагубным внешним воздействиям. Она страдает и от изменений влажности воздуха и...Читать полностью »

Полный отказ от сладостей мешает похудению, утверждают диетологи

24.10.2013 Питание  Нет комментариев

Если отказаться от шоколада, сбросить вес не получится. Напротив, он вырастет. Опрос показал: 86% худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно сбрасывали килограммы.

И из 2100 респондентов люди, скинувшие больше всего килограммов (91% случаев), продолжали есть то же количество шоколада, что и до диеты. Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными. Следует спокойнее подходить к этому вопросу.

Дело в...Читать полностью »

Диетологи советуют куркуму для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Куркума для похудения — весьма полезное и эффективное средство для снижения веса.

Каждая уважающая себя женщина держит в собственном арсенале какой–либо чудо-рецепт действенного и, главное, уже проверенного средства для результативной коррекции и поддержки собственной фигуры в норме. Индийские красавицы с большим успехом применяют для столь интригующее средство, как куркума для похудения, причем уже более 3000 лет.

Куркума — достаточно близкая родственница имбиря, который так же хорош...Читать полностью »

Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена...Читать полностью »

8 продуктов, которые помогут не переесть

18.10.2013 Питание  Нет комментариев

В период похудения очень важно не морить себя голодом. Необходимо подбирать такие сочетания продуктов, которые наполнят организм полезными веществами, придадут чувство насыщения, но не станут источником лишних калорий. Диетологи выделили 8 лучших из них.

Как отмечают специалисты по питанию, степень насыщения продуктами далеко не всегда совпадает с их энергетической ценностью. На это и был построен рейтинг, в котором на первом месте стояло именно чувство насыщения.

1. Макароны из...Читать полностью »

Перец для похудения

15.10.2013 Питание  Нет комментариев

Перец немало женщин добавляют в пищу с целью похудения. И, как говорят специалисты, не зря. Во всем мире миллионы истинных почитателей всякого рода острых приправ.

И им скорее всего будет очень приятно знать о том, что их почитаемые специи не просто придают вкус блюдам, но и обладают просто массой разнообразных благотворных качеств. И среди них существенная помощь в похудении, а так же предотвращение формирования жиров.

Этот овощ не зря занимает лидирующее место в перечне продуктов,...Читать полностью »

Cельдереевый суп для похудения

15.10.2013 Питание  Нет комментариев

Сельдереевый суп для похудения очень эффективен и полезен. Сейчас о вреде лишнего веса говорится, пожалуй, на каждом шагу, и вряд ли найдется человек, который ещё этого не слышал. А захочет ли тот человек с лишним весом заняться его снижением, это уже другой вопрос.

Совершенно очевидно, что на борьбу с лишним весом уходит много времени и сил, и не всякий готов принести такие жертвы, как кушать сельдереевый суп для похудения.

Если однажды, смотря на себя в зеркало и ужасаясь, вы решитесь на...Читать полностью »

Оливковое масло для похудения

09.10.2013 Питание  Нет комментариев

Оливковое масло для похудения является великолепным средством для снижения веса. С давних времен люди применяют оливковое масло во благо себе.

За благотворные качества оливу почитали во множестве государств мира. Заслуженной актуальностью пользуются оливы и масло из них и на сегодняшний день.

Оливковое масло (в том числе и для похудения) содержит в большом объеме ценные белки, сахара, биофлавоноиды, витамины, кислоты, каротины. Все они отменно укрепляют иммунитет человека. И, за...Читать полностью »

Молоко абсолютно пригодно для похудения

09.10.2013 Питание  Нет комментариев

Молоко для похудения в наши дни, когда снова, как и в Древней Греции, культивируется здоровый дух и естественная красота тела, все чаще применяется в качестве диетического продукта.

Вообще диетология проявляет вполне искренний интерес к продуктам питания человека, данным природой; среди таковых и молоко – гарантирующая жизнь на первых её этапах пища всех млекопитающих. Знаменитый доктор И.П. Павлов даже написал однажды: «Молоко — это изумительная пища, приготовленная самой природой».

...Читать полностью »

Фрукты для похудения

03.10.2013 Питание  Нет комментариев

Фрукты для похудения всегда были эффективны. Известным свойством фруктов является то, что они содержат необыкновенно много полезных минералов, антиоксидантов и витаминов, в которых так нуждается наша кожа, ногти и волосы.

В равной степени фрукты содержат клетчатку, которая необходима нашему организму для выведения токсинов, шлаков и других ядовитых веществ.

Именно поэтому фрукты должны занимать в нашей жизни достойное место, а не быть всего лишь сладостью. В такой же мере, эти летние...Читать полностью »