Архив октября 2016 года

Диета против целлюлита

10.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Итак, пришло время забыть о чипсах, пирожных и хот-догах — если, конечно, вы в самом деле хотите избавиться от «апельсиновой корки». Хотя целлюлит в равной мере поражает как полных, так и худых женщин, у людей с избыточным весом эта проблема стоит острее. Однако не следует впадать в крайности и садиться на слишком строгую диету — чересчур интенсивное похудение приведет к потере мышечной ткани, что лишь подчеркнет все неровности. Главное — сбалансированная диета.

Рекомендуемые продукты
...Читать полностью »

Диетологи поделились секретом как похудеть быстро

10.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Каждому человеку, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, хочется, чтобы этот процесс проходил быстрее. Врачи-диетологи считают, что собственное тело можно заставить стройнеть в более интенсивном темпе с помощью продуктов питания.

Мясо содержит белки необходимые для здоровья человека. Но мясные полуфабрикаты являются не самой здоровой пищей на свете. При этом лучше выбирать те, которые не слишком калорийны, такие как ростбиф или ветчина. Заменив сосиски ветчиной, человек...Читать полностью »

Уход за кожей: основные правила

10.10.2016 Красота  Нет комментариев

1. Познание себя. Если вы знаете свою кожу и то, как она функционирует, вы сможете принимать более сознательные решения по уходу за ней и достигните лучших результатов.

2. Реализм. Смело смотрите фактам в глаза и не ждите больше того, нежели можете достичь. Вы никогда уже не сможете выглядеть так, как 20лет назад или как другой человек. Хорошая кожа требует компромисса, так что будьте реалистичны в том, чего хотите добиться. Еще раз проанализируйте свои привычки и образ жизни. Не покупайте...Читать полностью »

Универсальная техника — кухонный комбайн

07.10.2016 Другое  Нет комментариев

Несомненно, многие хозяйки сталкиваются с проблемой отсутствия свободного места на кухне. А в связи с большим количеством современных разнообразных приспособлений для нарезки, взбивания, натирания и перемешивания эта проблема становится особенно актуальной. В помощь приходит универсальный прибор под названием «комбайн», собравший в себе функции терки, блендера, миксера, ножа и другие.

Человечеством было придумано немало комбинированных приборов. Например, холодильник с функцией Bluetooth для выхода в интернет, душевая кабина со встроенным радио, микроволновка с грилем и многое...Читать полностью »

Как правильно смывать макияж. Европейский и азиатский подходы

07.10.2016 Другое  Нет комментариев

Доказано, что корневая причина всех проблем с кожей — неумение правильно подобрать себе уходную косметику и правильно ей воспользоваться.

Наиболее распространенный метод ухода за кожей — европейский.

Первым делом смывается макияж с губ, затем — глаза. Как только глаза стерты, можно приступать к тону. Важнее всего проявить терпение и не растягивать кожу во время этого процесса, дабы не травмировать кожу и не втереть макияж еще глубже в поры. Движения следует делать массажные, легкие, не растирающие: от центра к краю.

Говоря о...Читать полностью »

Как выбрать максимально функциональную модульную мебель

07.10.2016 Другое  Нет комментариев

Выбор модульной мебели огромен, поэтому ее можно подобрать как для гостиной, так и для спальни или детской комнаты. С её помощью вы сможете обставить свое жилье не просто изысканно, современно и элегантно, но и идентично с точки зрения дизайна.

Особой популярностью модульные конструкции пользуется у тех, кто имеет малогабаритные квартиры и хочет компенсировать недостаток свободного места с помощью эффективного расположения предметов мебели. Также стоит...Читать полностью »

Как похудеть быстро

07.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сжигая ежедневно по 500 килокалорий больше, чем обычно, в течение недели, вы должны потерять около 1–2 килограммов. Если вы хотите похудеть быстрее, вам нужно меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями.

Например, если вы съедаете 1 050–1 200 килокалорий в день, и выполняете физические упражнения в течение одного часа в день, вы можете потерять в первые недели 2 или больше килограмма. Но очень важно, чтобы не сократить количество потребляемых калорий еще более резко: это опасно....Читать полностью »

Лимонная диета для эффективного похудения

07.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Лимонная диета является прекрасным способом не только сбросить лишний вес, но и насытить организм жизненно необходимыми витаминами и поддержать иммунитет в период острых респираторно — вирусных заболеваний.

Это достигается благодаря уникальным свойствам основного компонента лимона (лайма) – цитрусового фрукта, славящегося рекордно большим содержанием в своем составе витамина С (в 100 г продукта около 40 мг).

Польза похудения на основе лимонов:

— отличная профилактика сахарного...Читать полностью »

Тыквенная диета: минус 3–4 кг за неделю

07.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Тыквенная диета считается идеальным вариантом для тех, кто стремится похудеть быстро, не нанося вреда здоровью. Диета, рассчитанная на четырнадцать дней, позволяет сбросить до восьми лишних килограммов. Помимо потери веса, можно немного укрепить здоровье.

И неудивительно, — ведь тыква является рекордсменом среди всех овощей по содержанию полезных веществ. Так, в тыкве содержится в три раза больше витамина А, чем в моркови. Также богат этот овощ витаминами РР, Е, С, витаминами группы В,...Читать полностью »

Уход за ресницами

05.10.2016 Красота  Нет комментариев

Увы, природа зачастую наделяет нас тонкими бесцветными волосками. Да и обладательницы длинных густых ресниц никогда не прочь сделать их еще гуще и длиннее. В итоге женщин, довольных своими ресницами, не больше, чем дам, полностью удовлетворенных размером и формой собственного бюста.

К сожалению, ни одно средство не способно сделать твои ресницы в два раза длиннее и гуще (тушь, накладные и наращенные ресницы не в счет). Но изменить цвет ресниц, сделать их чуть мягче вполне возможно.

Начнем...Читать полностью »