Домашний фейсбилдинг: упражнения от второго подбородка, которые помогут вернуть четкий овал лица

13.05.2024 Красота  Нет комментариев

Неправильный образ жизни, возрастные изменения и пара лишних килограмм заметно отражаются на внешности женщины. Особенно много дискомфорта доставляет неприятная толстая складка под нижней челюстью, которую принято называть вторым подбородком. Избавиться от локального жира сложно, но возможно, поэтому если ты находишься в поисках упражнений, чтобы убрать второй подбородок, то эта подборка специально для тебя.

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Почему диеты не работают: 3 основные причины + советы по эффективному похудению
Почему появляется второй подбородок
Начнем с того, что второй подбородок представляет собой жировую и кожную складку, располагающуюся под нижней челюстью и верхней части шеи. Скопление жира в этой области выглядит совершенно не эстетично, а причины его появления могут быть самыми разными.

Генетика. От наследственности, к сожалению, никуда не деться. По тому, как выглядят твои родители, бабушки и дедушки, можно предсказать, будет ли у тебя второй подбородок. Если твои близкие родственники сталкивались с такой проблемой, то, вероятнее всего, жировая складка под нижней челюстью появится со временем и у тебя.
Лишний вес. Второй подбородок может быть следствием избыточного веса. Жир может откладываться не только на теле, но и на различных частях лица, в частности, под подбородком. Если ты часто отекаешь, то ситуация может усугубиться и сделать складку более выраженной.
Искривление позвоночника. Проблемы с осанкой сказываются не только на общем здоровье, но и на внешнем виде. Искривление позвоночника нарушает мышечный баланс, и одни мышцы начинают удлиняться, а другие, наоборот, укорачиваться. Тогда кожа начинает провисать под челюстью, формируя неэстетичную складку на шее. В таком случае тебе может потребоваться помощь остеопата.
Гипертонус шейных мышц. У каждого человека на передней поверхности шеи имеется особая мышца, которая помогает держать мышечный корсет. Она называется платизма, которая в состоянии гипертонуса (излишнего напряжения) начинает оттягивать на себя кожный лоскут, постепенно формируя таким образом второй подбородок.
Наклон шеи вперед. Привычка сидеть в гаджетах — бич современного человека. Из-за постоянного наклона шеи вперед и сгибания головы происходит формирование заломов на шее, которые позже приводят к появлению кожной складки под нижней челюстью.
Возраст. Из-за резкого сокращения выработки коллагена и эластина кожа теряет былую упругость и эластичность, и лицо начинает «ползти» вниз. Помимо второго подбородка также могут появиться брыли.
Резкое похудение. Формированию складки на шее может поспособствовать не только набор веса, но и резкое похудение. Если жир еще может быстро «уйти», то растянутая кожа такой уникальной способностью не обладает.

Читайте также