Записи с меткой: исследование

Голод может быть вреден для здоровья, предупреждают диетологи

13.03.2013 Красота  Нет комментариев

Последнее время произошло повальное увлечение диетами, которые утверждают, что потерять вес можно с помощью периодических голоданий, но некоторые диетологи говорят, что это плохая идея.

Люди, сидящие на так называемой «5:02» диете могут есть все, что они хотят в течение пяти дней в неделю, но должны голодать оставшиеся два. В разгрузочные дни, люди должны есть одну четвертую их типичного ежедневного рациона, около 500 калорий для женщин и 600 для мужчин.

Хотя это правда, что потребление...Читать полностью »

Для того, чтобы похудеть, необходимо резать продукты на мелкие кусочки

12.03.2013 Питание  Нет комментариев

Учёные считают, что чтобы похудеть, необходимо резать еду на мелкие кусочки.Такие результаты исследования были получены специалистом в области диетологии из университета Аризоны(США) Девином Варгаром. Диетолог предложил двум группам участников эксперимента перед принятием основной пищи съесть по рогалику. При этом одной группе рогалик был подан целиком. Тогда как вторую кормили разрезанным на четыре части рогаликом. После этого добровольцам предложили различные яства. Выяснилось,...Читать полностью »

Кресс-салат – новый фаворит врачей и диетологов

12.03.2013 Питание  Нет комментариев

Оказывается, ежедневное употребление кресс–салата способно значительно снизить повреждений ДНК в лейкоцитах. А, как известно, повреждения ДНК белых кровяных телец способно спровоцировать развитие разных опухолей.

Как и большинство зеленых овощей, кресс–салат – исключительно полезный продукт. Он полон важных витаминов и минералов: это витамины B–группы, Е и С, а также цинк, калий. Однако новое исследование открыло просто ошеломляющие факты о свойствах этого растения…

В...Читать полностью »

Начинать худеть может быть слишком поздно

11.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Взрослым людям с ожирением необходимо начинать бороться с недугом как можно раньше. Только своевременное похудение спасет их от болезней сердца. Исследователи обнаружили, что молодые люди, имеющие лишний вес, которые вовремя снизили калорийность блюд, могут обратить вспять тот ущерб, который был нанесен их сердцу из-за лишних жировых отложений. И, несмотря на то, что люди в возрасте еще могут уменьшить негативные последствия, которое оказал жир на их сердце, внутренние органы уже не...Читать полностью »

Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума

11.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из причин развития диабета 2 типа при ожирении является воспалительная реакция в жировой ткани. Согласно результатам исследования американских ученых, ключевую и очень активную роль в запуске иммунного ответа играют сами жировые клетки, ложно реагируя на высококалорийную диету, как на инфекцию. Выявленный механизм, полагают авторы работы, открывает новые терапевтические возможности в профилактике инсулиннезависимого сахарного диабета у страдающих ожирением.

Как было...Читать полностью »

Список весенних продуктов, помогающих похудеть

06.03.2013 Питание  Нет комментариев

Весной многие женщины начинают задумываться о том, как привести свое тело в порядок, как похудеть без особых усилий. К счастью, есть десяток универсальных вкусных помощников, готовых прийти на помощь всем поддерживающим форму. Предлагаем Вашему вниманию рейтинг весенних продуктов для снижения веса

1. Сладкий горошек

Аппетитные сочные стручки содержат всего 26 калорий на чашку, так что ими можно лакомиться сколько угодно. Сладкий горошек – отличная добавка к салату или в качестве...Читать полностью »

Обнаружена главная причина женского ожирения

04.03.2013 Красота  Нет комментариев

Исследование, проведенное в одном из университетов Южной Каролины, обнаружило одну из главных причин женского ожирения. Оказывается, в последнее время представительницы прекрасной половины толстеют потому, что на сегодняшний день значительно сократился объем выполняемой работы по дому. Так, если, например, в 1965 году у женщин уходило в среднем 27 часов в неделю на работу по дому, то в настоящее время женщины тратят всего 13,3 часа еженедельно. Как следствие, значительно сокращается...Читать полностью »

Обнаружено шесть причин, приводящих к разводу

04.03.2013 Отношения  Нет комментариев

Недавнее исследование обнаружило, что количество сна влияет на качество отношений с партнером. Однако недостаток сна – это не единственное, что способно саботировать отношения и привести к разводу. Есть еще шесть не менее странных факторов, и все они подкреплены научными исследованиями. 1. Вес. Изучив 200 пар, исследователи из Университета Теннеси обнаружили, что для счастья в браке индекс массы тела женщины должен быть ниже, чем у мужчины. 2. Его родители. Ученые из Мичиганского...Читать полностью »

Что мешает похудеть?

04.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вы перепробовали все возможные способы сбросить вес, а результата никакого? Воспользуйтесь списком факторов, препятствующих похудению.

Все в норме. Если у вас нормальный вес, то организм может препятствовать дальнейшему похудению. Вам нужно просто правильно питаться, заниматься спортом и отбросить беспочвенные переживания по поводу лишних килограммов.
Недоедание. Если вы слишком мало едите, организм из–за чувства голода, переходит в аварийный режим: человек перестает худеть, а...Читать полностью »

Добрые дела помогают похудеть

01.03.2013 Другое  Нет комментариев

Волонтерство или работа на добровольных началах полезна не только для души, но и для сердца и фигуры. Новое исследование обнаружило, что подобная самоотверженность предотвращает сердечные заболевания и способствует снижению веса. Эксперимент показал улучшение работы сердца по нескольким параметрам среди добровольцев, которые приняли участие в 10-недельных социальных программах. Это исследование добавляет свидетельств того, что помощь другим оказывает положительное влияние не...Читать полностью »