Записи с меткой: исследование

Орторексия: здоровое питание нового уровня

02.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Орторексия является относительно новым термином для обозначения расстройства, когда человек становится одержим «идеальной диетой», чистотой продуктов питания и ест в строго регулируемом режиме.

Недавние исследования не смогли определить, кто может попасть в ловушку орторексии, но, по словам специалистов, чаще всего страдают фитнес тренера и женщины группы высокого риска.

Орторексики могут находиться под давлением, заставляющим их оставаться в форме и вести активную жизнь, испытывая...Читать полностью »

Идеальное время, чтобы пообедать

02.04.2013 Питание  Нет комментариев

Обедать раньше – значит сбросить немного лишнего веса? Ответ на этот вопрос дает исследование, опубликованное недавно в Международном журнале ожирения, которое изучило 420 испанцев, участвовавших в программе потери веса.

В исследовании люди потеряли на 25% меньше веса, если они обедали после 3 часов Но исследование не означает, что все люди должны есть ранее, на самом деле некоторые, возможно, захотят сделать наоборот. Для испанцев, как известно, обед является главной и самой сытной...Читать полностью »

Что заставляет нас переедать?

02.04.2013 Питание  Нет комментариев

Новое исследование, которые провели ученые в Великобритании, предполагает, что выполнение многих задач одновременно – важный фактор, который заставляет нас переедать.

Исследователи из Института психологии, здоровья и общества в университете Ливерпуля (Institute of Psychology, Health and Society at the University of Liverpool) обнаружили, что не только просмотр телевизора во время приема пищи вреден для фигуры. Многозадачность – глобальная проблема, которая приводит к тому, что люди не обращают внимания на то, что они...Читать полностью »

Теперь похудеть можно, просто подумав об этом

01.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи одного из Ливерпульских университетов обнаружили, что избавиться от лишних килограммов можно очень простым способом. Достаточно просто подумать о еде перед тем, как сесть за стол. Исследователи обнаружили, что выуживание из памяти вкусной и сытной пищи, приводит к потреблению меньшего количества пищи и, соответственно, похудению. Ученые предположили, что именно концентрация является ключом к здоровому питанию.

Такой вывод им позволил заключить тот факт, что,...Читать полностью »

Как сделать партнера счастливым?

01.04.2013 Отношения  Нет комментариев

Люди, живущие в браке, ожидают от своих партнеров… нет, вовсе не подарков и романтических ужинов. Заботливые супруги рассчитывают на то, что их вторая половина сбросит лишний вес, откажется от курения и походов «на сторону».

Согласно новому обзору британских аналитиков, в прочных стабильных отношениях как мужчины, так и женщины прежде всего пекутся о здоровье своих половинок, поэтому хотят, чтобы те похудели и бросили курить.

Согласно данным Британского кардиологического фонда, почти...Читать полностью »

Разработан простой метод определения причины лишнего веса

31.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи одного из медицинских учреждений Лос-Анджелеса разработали достаточно простой дыхательный тест, с помощью которого можно выявить причину возникновения лишних килограммов и найти применить наиболее эффективный способ борьбы с ними. Медики утверждают, что люди, в чьем дыхании отмечается высокая концентрация водорода и метана, более вероятно, имеют завышенный индекс массы тела и более высокий процент жира в организме. Исследователи разработали дыхательный тест, который...Читать полностью »

Жевательная резинка не приводит к потере веса

28.03.2013 Другое  Нет комментариев

Вопреки распространенному совету диетологов, жевательные резинки не могут помочь людям есть меньше или похудеть, полагают авторы нового исследования.

Исследование, опубликованное в апрельском номере журнала пищевого поведения, предполагает, что жевательная резинка может привести людей к питанию чипсами, печеньем и конфетами, а не фруктами и овощами. Это происходит потому, что ментол, ответственный за мятный аромат некоторых видов жевательной резинки, делает вкус фруктов и овощей...Читать полностью »

Богатый белком завтрак уменьшает нездоровую тягу к еде в вечернее время

28.03.2013 Питание  Нет комментариев

По словам экспертов, завтрак, богатый белком, значительно улучшает контроль над аппетитом и уменьшает нездоровую тягу к перекусам с высоким содержанием жира или сахара в вечернее время.

Такие вкусовые изменения могут улучшить рацион у более 25 миллионов людей, страдающих избыточным весом или ожирением.

Хизер Лейди (Heather Leidy), доцент кафедры питания и физиологии, первой начала изучать влияние завтрака на колебания аппетита и наличие вечерних перекусов у молодых людей.

В исследовании...Читать полностью »

Отвлеченные едоки набирают больше калорий

27.03.2013 Питание  Нет комментариев

Люди, которые едят закуски во время просмотра телевизора, игр или чтения, как правило, потребляют больше калорий за один присест, особенно ближе к вечеру, говорится в обзоре двух десятков прошлых исследований.

«Некоторые индивидуальные исследования показали это и раньше, но общих доказательств не было», — сказал ведущий автор Эрик Робинсон из университета Ливерпуля, Великобритания. По словам Робинсона, отвлеченность от еды может увеличить количество потребляемой пищи на 50%. С другой...Читать полностью »

Гласные буквы в имени – гарантия долгих отношений

25.03.2013 Отношения  Нет комментариев

Шэрон Линн Уайет, создательница так называемой науки имялогия (Neimology), пришла к удивительному открытию. Оказывается, счастливые крепкие семейные отношения зависят от первых гласных звуков в имени. Согласно ее данным, если у людей в собственных разные гласные звуки, они, вполне вероятно, имеют меньше шансов на устойчивую связь, либо же им придется для этого прикладывать гораздо больше усилий по сравнению с теми парами, первые гласные звуки в именах которых совпадают.

В качестве примера...Читать полностью »