Побаловать себя салонной процедурой, как правило, удается не так уж часто, но и массаж, и гигиенический педикюр, и декоративную его часть вы вполне можете выполнить дома.

Клиенты одолевают мастеров педикюра, как правило, с мая — июня и по сентябрь. Все-таки босоножки, знаете, открытая обувь, хочется явить миру ухоженные пальчики… А 8-9 месяцев в году предпочитаем его делать дома.

Но педикюр — это не просто нанесенный на ногти лак, это гигиеническая и даже в какой-то мере терапевтическая...Читать полностью »

С приходом весны многие девушки и женщины начинают вспоминать о своих веснушечках. Веснушки придают лицу такую естественность и неповторимую уникальность.

Однако очень немногие могут принять себя такими, как они есть и наслаждаться. Лично мне веснушки кажутся очаровательными тем, что отличают девушку от других своей естественностью.

По сути веснушки – это эфелиды, которые появляются на коже из-за неравномерного распределения красящего пигмента меланина в коже. Меланин есть у всех...Читать полностью »

Заставить себя делать гимнастику или качать пресс вам некогда или нет сил? Но все не так страшно, ведь стирка, уборка, мытье посуды и прочие домашние дела, которые вы выполняете даже через «не могу», – это тоже физическая активность, которая поможет вам поддерживать отличную форму.

Давайте подсчитаем примерное количество килокалорий, которое вы расходуете за 30 минут рутинной работы по дому:

Уборка комнат
(складывание вещей по местам и пр.) 110–120 ккал Подметание пола щеткой 80–90 ккал...Читать полностью »

Разгрузочные дни для похудения — очень важный элемент снижения веса. Если вы сейчас в поисках простого способа избавиться от лишних килограммов, то разгрузочные дни для похудения один раз в неделю — именно то, что вам необходимо!

Самое важное – подобрать именно такую вариацию разгрузочного дня для похудения, который вам оптимально подходит.

Яблочные разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения на основе яблок имеют преимущества. Англичане уверены: кушая каждодневно...Читать полностью »

Очень уж хочется, чтобы уменьшились бедра и ягодицы, а отказаться от любимых пирожных и фастфуда ну нет никаких сил, так что же делать в этой ситуации?

Казалось бы, на этот вопрос нет положительного ответа, но это не так, ответ есть. И мы хотим предложить вам комплекс упражнений для похудения бедер.

Упражнение 1.

Приняв горизонтальное положение, подложите руки под ягодицы, при это ноги следует держать прямыми. Теперь поднимите ноги вверх и от десяти раз сводите и разводите их в ровном...Читать полностью »

Знаете, сколько пользы в крупах? Вы их любите готовить? Не очень? Ничего страшного! Их полезно не только кушать, но и просто наносить на свое лицо!

Это – богатейший источник витаминов и микроэлементов. В чудо-зернышках есть все, что нужно для красоты.

Перловая крупа – всему голова!

Перловая крупа представляет собой очищенные, отшлифованные ячменные зерна. Почему она настолько полезна коже лица? Она таит в себе витамины группы А, В, Е, D, поэтому помогает добиться чистой и красивой кожи и...Читать полностью »

Сколько раз мы, приступая к диете, испытываем абсолютную уверенность, что доведём дело до конца, что к концу диеты наша талия приобретёт осиную стройность, бёдра — упругость, а двойной подбородок навсегда исчезнет. Однако через день-другой после начала похудения мы идём на попятную: отказывать себе в еде трудно, особенно, когда все вокруг едят то, что нравится.

И мы начинаем сами себе лукавить, придумывая разные причины, чтобы подержать себя ещё немного в лишнем весе. Продолжу диету после...Читать полностью »

Чистка лица была одной из самых востребованных процедур еще во времена косметических кабинетов при «советских» парикмахерских.

Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится гораздо выше любой аппаратной (вакуумной или какой-либо еще). Можно ли делать чистку лица самостоятельно, или все же лучше довериться специалисту? Однозначного мнения на этот счет не существует. Кто-то предпочитает быть «сам в ответе за собственное лицо», не...Читать полностью »

Главная ошибка в уходе за кожей – непонимание того, что разные участки лица нуждаются в разном уходе. Жирной коже нужен один уход, сухой – другой. Дебби Даквино, вице-президента отдела разработки продуктов Clinique, дает полезные советы.

Во-первых, нужно обратиться к специалисту для определения своего типа кожи. Индивидуальный уход за кожей, состоящий из очищения, отшелушивания и увлажнения удовлетворит основные потребности кожи данного типа. Кроме того, дополнительное отшелушивание...Читать полностью »

Если у вас голубые глаза, то вам обязательно необходимо подчеркивать их цвет. Вам следует знать, какие оттенки лучше всего передадут глубину ваших глаз. Только с ними вы сможете подчеркнуть свою природную красоту и выглядеть индивидуально.

Радужку голубого цвета лучше всего подчеркивают тени золотого, серебристого, фиолетового и светло-розового оттенков. Также великолепно будут смотреться жемчужный, серо-коричневый и сиреневый оттенки. Тем, кто предпочитает яркий макияж, следует...Читать полностью »