Какие гаджеты помогут увеличить продолжительность жизни?

Технический прогресс не стоит на месте, постоянно предлагая человечеству новые гаджеты для работы, общения, дома и быта, а также для поддержания здоровья. Последние позволяют не только следить за своим здоровьем, но и корректировать некоторые привычки, улучшая образ жизни в целом. Какими же гаджетами действительно стоит обзавестись для того, чтобы продлить свою молодость, улучшить здоровье и, как следствие, увеличить продолжительность жизни?

Анализаторы качества кожи
Современные бьюти-гаджеты помогают не только обеспечить коже полноценный уход, но и проанализировать ее качество! Для того, чтобы получить изображения кожи высокой четкости, в данных устройствах используются самые современные передовые технологии, благодаря которым полученные изображения анализируются для выявления разного рода проблем с кожей при помощи алгоритмов искусственного интеллекта. Некоторые гаджеты способны безошибочно анализировать тон и текстуру кожи, а также выявлять прыщи, пигментные пятна и прочие проблемы. И на основе проведенного подробного анализа у представительниц прекрасного пола появляется уникальная возможность скорректировать свою систему ухода за кожей и, соответственно, заметно преобразиться!

Анализаторы состава тела
Чаще всего в домашних условиях используются «умные» весы, позволяющие измерить не только вес, но и состав тела, под коим принято понимать процент содержания в организме воды, мышц и жира. Такие весы становятся поистине важным и очень ценным инструментом для людей, заботящихся не только о параметрах своей фигуры, но и о здоровье в целом. Они невероятно просты в использовании и очень удобны для домашнего применения – с особенностями функционирования данного гаджета легко разберется даже новичок! И, даже несмотря на то, что многие эксперты полагают, что подобного рода устройства нельзя считать максимально точным способом анализа состава тела (согласно одному из исследований, в среднем погрешность таких весов составляет 21%), они все равно способны помочь человеку хотя бы приблизительно отслеживать, насколько эффективны его диета или режим тренировок!

Фитнес-трекеры
В сфере wellness-технологий это уже давным-давно не новинка, однако и в наши дни фитнес-трекеры продолжают достаточно активно развиваться, радуя пользователей новыми модификациями и позволяя им отслеживать связанные со здоровьем процессы. Такие гаджеты могут принести немало пользы не только поклонникам фитнеса или спортсменам, но и всем людям, желающим сохранять бодрость и активность в любом возрасте! Работа большинства современных фитнес-трекеров основывается на ФПГ, или фотоплетизмографии – за этим названием скрывается неинвазивный оптический метод, позволяющий измерять кровоток посредством просвечивания различных участков тканей, а также при помощи предназначенных для обнаружения тех или иных изменений объемов крови в сосудах датчиков. ФПГ достаточно активно используется для мониторинга артериального давления, сердечного выброса, насыщения кислородом и частоты сердечных сокращений. Более того, его вполне можно использовать даже для обнаружения мерцательной аритмии! Некоторые фитнес-трекеры наделены способностью определять и другие показатели – качество сна, сожженные калории, пройденное расстояние, длину и количество шагов и т. д. Однако о том, что человек болен, напрямую они не сообщают – эти гаджеты просто собирают и впоследствии анализируют тесно связанные с автономной нервной системой показатели, ведь именно автономной нервной системе отведена решающая роль в регулировании всевозможных функций человеческого организма, в том числе и иммунного ответа. И любые обнаруженные отклонения от нормальных показателей могут стать сигналом о том, что организм начал борьбу со стрессом, причиной коего может оказаться даже прочно засевшая в организме инфекция! Примечательно, что некоторые модели фитнес-трекеров позволяли обнаруживать даже грипп и Covid-19, причем еще до появления симптомов данных недугов! А это значит, что фитнес-трекеры вполне пригодны и для раннего выявления различных заболеваний! В 2021 году доктор Бринн Бент из Школы инженерии Пратта при Университете Дьюка провел исследование, показавшее, что носившие «умные» браслеты люди, имеющие возможность измерять температуру кожи, а также движение и частоту сердечных сокращений, нередко могли обнаружить грипп примерно за сутки до появления его симптомов! А в некоторых иных исследованиях даже высказывается предположение о способности фитнес-трекеров выявлять ранние признаки всевозможных хронических болезней, включая и сердечно-сосудистые!