Записи с меткой: описание

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

03.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

Физкультура является важной стороной жизни современного человека. Об этом говорит и возросшая популярность спорта в последние годы: многие увлекаются кардио- и силовыми тренировками, поддержанием формы в тренажерных залах или постоянным наблюдением за спортивными соревнованиями. Профилактика заболеваний – еще один аргумент в пользу физических упражнений. По мнению ВОЗ, физическая активность во многом способствует поддержанию здоровья мозга, сердца и организма человека в целом. У...Читать полностью »

Молочная диета

03.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Молочная диета

Диета — это, пожалуй, один из самых быстрых способов сбросить вес — и многие женщины успешно применяют его на практике. Однако, диета диете рознь — и хочется, чтобы вынужденные «разгрузочные дни» не только помогали похудеть, но и приносили организму ощутимую пользу. Одной из таких является молочная диета. В основе молочной диеты лежит коровье молоко — так как оно богато питательными элементами: кальцием, фосфором, калием, магнием, рядом витаминов и микроэлементов. Важная особенность —...Читать полностью »

Опасен ли зеленый чай?

02.02.2023 Питание  Нет комментариев

Опасен ли зеленый чай?

В интернете можно найти немало информации о том, что зеленый чай якобы вреден для печени. Действительно ли надо опасаться этого напитка, или можно пить его с удовольствием и без вреда для организма?

В сентябре 2022 года в США прошло исследование с участием 1075 человек. Они употребляли в день 840 мг экстракта зеленого чая, в котором преобладал антиоксидант катехин (галлат эпигаллокатехин).

В результате выяснилось, что у участников с генотипом UGT1A4 (с высоким риском повреждения печени) уровень...Читать полностью »

Как сохранить психическое здоровье?

02.02.2023 Здоровье  Нет комментариев

Как сохранить психическое здоровье?

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.

О самом важном для детей и взрослых

– Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда...Читать полностью »

Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости

01.02.2023 Красота  Нет комментариев

Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости

Специально для читательниц Parents.ru специалист по уникальной методике гимнастики для лица Анастасия Бурдюг выбрала самые важные упражнения для лица, рассказала и показала, как их выполнять.

Полный курс гимнастики для лица состоит из 13 упражнений, мы же сделаем 3. Главным образом для того, чтобы не переутомляться, к тому же и эти три будут работать на все мышцы лица, так что качественные изменения обязательно наступят.

Кому это нужно. У каждой из нас есть свои слабые зоны — намечающийся...Читать полностью »

Малы да удалы: какую роль играют пептиды в косметических средствах

31.01.2023 Красота  Нет комментариев

Малы да удалы: какую роль играют пептиды в косметических средствах

Пептиды используются в фармакологии, медицине, спортивном питании, но последнее время особенно актуальны для применения в косметике и косметологии. Эти мельчайшие компоненты способствуют активации в коже необходимых процессов, которые позволяют решать самые разные проблемы. Каким образом они работают и что из себя представляют?

Белок — это структурная единица любого живого организма. Среди всех органических соединений клетки белка (протеины) являются наиболее важными, потому что...Читать полностью »

Как организовать переезд?

31.01.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Как организовать переезд?

Просто удивительно, как много вещей хранится в наших квартирах, а уж в домах и подавно, там ведь в распоряжении владельцев еще и придомовая территория. Переезд — отличный повод для расхламления и избавления от ненужного скарба. Если у вас в запасе есть время (около месяца), не откладывайте упаковку на последний момент, начните заранее. Займитесь сезонными вещами. Упакуйте те вещи, которыми вы не будете пользоваться еще полгода. Для одежды удобно использовать крепкие мешки для мусора,...Читать полностью »

Как выбирать шубу, или Может ли рухлядь быть драгоценной?

31.01.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Как выбирать шубу, или Может ли рухлядь быть драгоценной?

Вот что писала «Оренбургская газета» в декабре 1898 года: «Нам сообщают, что за последнее время в городе появилось много татар, продающих … под видом лисьих и других ценных мехов крашеные заячьи меха, вводя в обман неопытных покупателей. Очевидец рассказывает, что крестьяне, привезшие хлеб, на его глазах увлекаясь выгодной покупкой, отдавали большую часть своей выручки: так заманчива дешевизна покупки, а как горько, вероятно, после разочарование!» А сколько некачественной...Читать полностью »

Любимая болезнь доктора Хауса

27.01.2023 Здоровье  Нет комментариев

Любимая болезнь доктора Хауса

Иммунитет — то, над восстановлением чего многие работают долго и упорно. Однако бывает и так, что в организме происходит сбой и иммунная система начинает атаковать свои же ткани, не обращая внимания при этом на патогенные микроорганизмы.

Такое состояние врачи называют системной красной волчанкой. Болезнь эта коварная, опасная и сложная, т.к. до сих пор медики не до конца разобрались в механизмах ее образования. Широкую известность она приобрела благодаря сериалу «Доктор Хаус», где...Читать полностью »

Антимясная жизнь

27.01.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Антимясная жизнь

В последние годы вегетарианство переросло статус простой безмясной диеты и стало настоящим атрибутом модной и гламурной жизни. Многие звезды кино и шоу-бизнеса не перестают вовлекать в свою «зеленую» веру тысячи последователей по всему миру. Вегетарианство цветет буйным цветом по нашей планете, втягивая в свои ряды и тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, и тех, кто считает, что благодаря такой диете можно скинуть пару лишних килограммов.
Вегетарианство из глубины веков
Идея отказа...Читать полностью »