Записи рубрики: Здоровье

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

17.12.2021 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи. В 2011 году...Читать полностью »

Недорогое средство от гипертонии есть в каждом супермаркете, выяснили учёные

15.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Простой советский копеечный… И это не шутка. Помочь людям с повышенным давлением можно без дорогостоящих лекарств, выяснили японские исследователи.

Мы догадывались, что томатный сок полезен. А японские ученые подтвердили это экспериментально. Они наблюдали за группой из 184 мужчин и 297 женщин разных возрастов целый год. Все это время участники эксперимента пили томатный сок – столько, сколько хотели. Результат исследования опубликовали в журнале Food Science & Nutricion.

В конце эксперимента они...Читать полностью »

Как вывести воду из организма: причины скопления лишней жидкости и способы выведения

15.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Если вы заметили на весах пару лишних килограммов, не делайте поспешных выводов. Возможно, дело в задержке жидкости: по ряду причин в организме может застаиваться вода, от этого кажется, что тело потеряло тонус. ELLE выяснил, почему в организме скапливается жидкость и как ее вывести.

ПРИЧИНЫ СКОПЛЕНИЯ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
Если вы часто замечаете, что отекаете без видимых на то причин, то стоит обратиться к врачу. Стоит сразу проверить сердце и почки, чтобы выявить возможные патологии. Кроме...Читать полностью »

Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем

14.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии. Ряды таких страдальцев пополняются день ото дня, что объясняется сложностями современной жизни. Вот вы вроде бы все делаете правильно — спите положенные восемь часов, регулярно занимаетесь спортом, в меню у вас исключительно здоровые продукты, но во второй половине дня ваша будничная жизнь превращается в...Читать полностью »

Постбиотики: для чего они нужны и кому пора их принимать

13.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Постбиотики — еще один действенный способ поддержать здоровье организма. Как они работают? И в чем заключается их польза?

Улучшение здоровья за счет нормализации микробиоты — трендовая концепция, которая приобретает все большее значение для потребителей, производителей продуктов питания и медицинских работников. В этом направлении особенная роль наравне с пробиотиками и пребиотиками уделяется постбиотикам. Все, что нужно знать о них, рассказываем вместе с врачом-гастроэнтерологом...Читать полностью »

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

10.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.

Что такое гемоглобин? Это самый обыкновенный белок, присутствующий в эритроцитах (красное кровяное тельце — составная часть крови), который содержит до 80% железа. Главной функцией гемоглобина является связывание и перенос молекул кислорода. Кислород с током крови доставляется к клеткам всех тканей...Читать полностью »

Что стоит знать, если вы носите контактные линзы

09.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Как опытный очкарик и линзоносец с 20-летним стажем, ответственно заявляю: глаз — ужасно деликатный орган. Точнее, их обычно два, оба очень сложные, важные, нежные, ранимые. И травматичность «зеркал души» возрастает в разы, когда некоторые используют немытые мизинцы, нахлобучивая на беззащитную деликатную роговицу прозрачный кусочек пластика, чтобы улучшить зрение или просто покрасоваться.

Понятно, что, пока неприятность не произойдет, никто особо не парится — но что может быть...Читать полностью »

Несколько полезных советов тем, у кого потемнели зубы

08.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Почему ваши зубы меняют цвет? Как с этим бороться? В статье собраны несколько причин такого явления и подсказки, помогающие исправить ситуацию.

1. Вы слишком часто полощете зубы
Слюна — отличная защита для зубов, у нее правильный pH-баланс, она вымывает лишнюю кислоту и остатки пищи. Полоскать рот полезно, но многие жидкости содержат слишком много кислоты, и эмаль страдает. Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, лучше лишний раз почистить зубы или сходить к стоматологу на...Читать полностью »

Обойдемся без крови: чем опасна процедура хиджама?

07.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Кровопускание или хиджама в последние годы практикуется все чаще, обещая оздоровление и вечную молодость. Рассказываем, почему не стоит на нее соглашаться и чем это опасно.

Добиться красоты и молодости любой ценой! Этот девиз может сыграть злую шутку с женщинами, которые, перепробовав кучу косметологических процедур, решаются и на «кровавые» дела. Речь идет о кровопускании, точнее, об одной разновидности процесса — хиджаме. И здесь на кон ставится не красота и даже не молодость, а сама...Читать полностью »

Как укрепить здоровье ребенка весной? Как побороть весеннюю слабость у ребёнка?

03.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Этими вопросами задаются многие родители. Если здоровье вашего малыша крепкое, то он станет бодрее и активнее, но бывают случаи, когда он становится чувствительным, быстро устаёт и с трудом просыпается рано утром. Но в ваших силах избежать...Читать полностью »