Записи рубрики: Здоровье

Чем опасен избыток белка в организме (и как его распознать)

12.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Как правило, специалисты рекомендуют питание с высоким содержанием белка для похудения или наращивания мышечной массы. Но последние исследования выявили множество минусов и подводных камней, с которыми сталкиваются приверженцы такого типа питания. Чем же опасен избыток белка в организме?

Наш организм может перенасытиться белком при чрезмерном употреблении таких продуктов, как твердый сыр, соя, красное мясо, бобовые, рыба, птица, а также спортивных добавок для наращивания мышечной...Читать полностью »

Белые пятна на ногтях: почему они появляются и можно ли избавиться от них навсегда

09.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Белые пятна на ногтевой пластине — это всегда симптом какого-либо заболевания или определенного состояния организма. Что приводит к их появлению, и как их убрать?

Белые пятна на ногтях — это нарушение кератинизации ногтя, вызванное образованием микропузырьков воздуха, расслаивающих ногтевые пластины. Точечные пятна обычно появляются на ногтях после травмы — удара, ушиба или травмирования ногтевого ложа во время маникюра. Самое важное, что нужно знать об этом явлении, узнали у...Читать полностью »

Запах пота, сосудистые звёздочки и другие симптомы возможных проблем с печенью

08.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

В последнее время много внимания уделяется таким органам, как мозг, кишечник, сердце, в то время как о печени, которая ежеминутно осуществляет огромный объем работы, очищая организм и защищая нас от многих проблем, несправедливо забывают. Потому что она не болит: у нее нет болевых рецепторов, она не умеет болеть ни при какой ситуации. Могут появляться дискомфортные ощущения при резком увеличении размера органа при инфекционных процессах, но это растягивается капсула, а сама печень не...Читать полностью »

Укусы насекомых: как уберечься и что делать

05.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Весной и летом не всегда удается избежать укусов насекомых. Как защититься от укусов и что делать, если это все-таки произошло? Кого кусают насекомые Ученые выяснили, что, к примеру, комары выбирают жертву по запаху. Больше всего их привлекает запах пота, а также бальзама для волос, некоторых лекарств, алкоголя. Кроме того, по мнению ученых, мошки, комары, москиты и прочие насекомые чаще кусают детей (из-за тонкой кожи) и женщин с избыточным весом.

В чем опасность укусов насекомых Читай еще:...Читать полностью »

Морские водоросли: чем они полезны?

29.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Существует большое количество морских водорослей, поэтому найти самый оптимальный вы сможете без затруднений. Ведь иногда мы стоим перед нелегким выбором между пользой, и необычными вкусовыми характеристиками морских водорослей, не так ли? Далее вы узнаете о пользе водорослей, и о том, как они влияют на наш организм.

Полезные свойства морских водорослей были известны еще в древнем Китае. Из них не только готовили всевозможные блюда, но и лечили онкологические заболевания. Индусы же...Читать полностью »

6 полезных свойств тыквенных семечек

28.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус. Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого...Читать полностью »

Белые пятна на ногтях: почему они появляются и можно ли избавиться от них навсегда

25.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Белые пятна на ногтях — это нарушение кератинизации ногтя, вызванное образованием микропузырьков воздуха, расслаивающих ногтевые пластины. Точечные пятна обычно появляются на ногтях после травмы — удара, ушиба или травмирования ногтевого ложа во время маникюра. Самое важное, что нужно знать об этом явлении, узнали у врача-косметолога, врача-дерматолога «СМ-Косметология» Людмилы Михайловны Швецовой.

Какими бывают белые пятна на ногтях?
Можно выделить несколько разновидностей белых...Читать полностью »

Путешествие за здоровьем: куда поехать на отдых тем, кто переболел Covid-19, чтобы восстановить иммунитет?

25.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Многие переболевшие коронавирусной инфекцией после выздоровления столкнулись с массой проблем, начиная от упадка сил и быстрой утомляемости и заканчивая нарушением работы дыхательной системы и ухудшением физической формы в целом. Чтобы прийти в норму, восстановить иммунитет и укрепить его, необходим целый комплекс профилактических мер. Поэтому сейчас как никогда раньше особой популярностью пользуются профилактические медицинские программы, в том числе в отелях, что позволяет...Читать полностью »

Склонность к полноте: 5 научных хитростей, которые помогут

22.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Склонность к лишнему весу можно получить «в наследство» от родителей (и в первую очередь — от матери). Но наука утверждает: эту наследственность можно перебороть!

Ученые пока не научились полностью отключать ген ожирения (и неизвестно, стоит ли это делать), но уже знают, как можно уменьшить его активность и помешать организму запасать лишний жир.

Ешьте меньше сахара и насыщенных жиров
Даже если вы сидите на очень строгой диете, в вашем рационе все должны присутствовать ненасыщенные жиры...Читать полностью »

Где добыть серотонин?

21.10.2021 Здоровье  Нет комментариев

Хотите быть счастливым и спокойным? Добывайте серотонин! Этот гормон долговременной радости, который поддерживает в нас ощущение удовлетворения, буквально витает в воздухе, но мы плотно закрывает двери и окна, строим заборы и надеваем скафандры, чтобы он не проник в наш организм. А может быть, мы просто не знаем, где его взять? Предлагаю узнать или вспомнить, если забыли.

Что такое серотонин?

Серотонин – химическое вещество, которое выполняет роль нейротрансмиттера – проводника, который...Читать полностью »