Архив июля 2014 года

Окрашенные волосы требуют правильного питания

16.07.2014 Красота  Нет комментариев

Многие женщины любят экспериментировать с цветом волос, но чтобы частое окрашивание не сказалось отрицательно на здоровье волос, необходимо придерживаться некоторых несложных правил по окрашиванию и уходу за уже окрашенными волосами.

1. Наверное, самое важное правило – окрашивать волосы нужно как можно реже. Во всех красках для волос содержится аммиак, благодаря которому красящие пигменты проникают в структуру волоса. Но аммиак сильно пересушивает волосы, делая их похожими на...Читать полностью »

Основные способы подтянуть живот

16.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Поговорить про диеты мы, чего скрывать, любим. Гораздо сложнее заставить себя отказаться от привычных вкусностей. Поверьте, чтобы обрести достойный пресс, достаточно «обеднить» рацион на 500-800 калорий. Прежде всего, стоит ограничить себя в хлебобулочных изделиях, сладостях и бобовых. Последние, хоть и не кишат калориями, но провоцируют явление, известное под понятием «газы».

Чтобы живот стал подтянутым, имеет смысл подналечь на… зерно. К нашим услугам всевозможные мюсли, семечки и орешки....Читать полностью »

Массаж живота поможет похудеть

15.07.2014 Здоровье  Нет комментариев

Живот, скрывающий органы брюшной полости – важная зона: эти органы отвечают за пищеварительную, иммунную, эндокринную, выделительную функции человека.

Соответственно, когда их изначально слаженная работа расстраивается, страдает весь организм. Нарушается обмен веществ, и оттого мы стремительно набираем вес. Чтобы вернуть все на круги своя, специалисты рекомендуют комплексный подход к похудению.

В зависимости от имеющихся показаний в комплексную программу коррекции фигуры можно...Читать полностью »

Высчитывание калорий поможет избежать ожирения

15.07.2014 Питание  Нет комментариев

Предыдущие исследования показали, что много людей, которые обедают вне дома, склонны недооценивать калорийность еды. Считается, что маркировка калорийности блюд в меню может помочь людям, которые хотят похудеть.

Около 6 из 10 человек изучают калорийность блюд в меню, прежде чем сделать заказ в ресторане. При этом две трети опрошенных женщин заявили, что они использовали соответствующую колонку в меню, чтобы выбрать еду, по сравнению с чуть менее половиной мужчины.

Доклад американских...Читать полностью »

Как не соскочить с диеты

14.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если вы решили сесть на диету, то, как правило, ваш день проходит так: на завтрак, ланч и обед вы питаетесь умеренно, низкокалорийными продуктами, в общем, как и положено. Но через пару часов после обеда в вас просыпается безудержное желание есть. Час-полтора вы ломаетесь, а потом вам становится наплевать на фигуру, наплевать на желудок и вы начинаете жевать все вкусненькое, что находите в холодильнике. Потом вы встаете на напольные электронные весы, раскаиваетесь в содеянном, даете себе...Читать полностью »

Все о пользе голубой глины

14.07.2014 Красота  Нет комментариев

Голубая глина издавна известна как средство по уходу за кожей лица и тела, а также как лекарство от многих заболеваний. Это натуральное вещество представляет собой смесь каолинита, кремнезёма, слюды и кварца, залегающую в древних слоях почвы на глубине 100 м.

Все виды наружного применения глины встречаются в санаторно-курортном лечении опорно-двигательного аппарата и ряда внутренних болезней. В народной медицине при язве желудка применяется лечение голубой глиной путём приёма внутрь...Читать полностью »

Удаляем мимические морщины

11.07.2014 Красота  Нет комментариев

Вопреки популярному стереотипу, возраст не всегда удаётся безошибочно определить по состоянию кожи лица. Далеко не во всех случаях мимические морщины свидетельствуют о начале старения, к сожалению, от подобной неприятности не застрахованы даже самые юные.

Причины их появления следует искать в наследственной предрасположенности, общем состоянии здоровья, и – самое главное – в индивидуальных особенностях мимики.

О чём говорят носогубные морщины

Специалисты физиогномики даже берут...Читать полностью »

Диета на грибах и овощах показала свою эффективность

11.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Грибы обязательно подарят вам желаемую стройность, если посвятить этому продукту в своем меню всего лишь несколько дней.

Грибная диета является идеальным выбором для тех, кто хочет не только похудеть, но и вкусно покушать. Данная система питания считается довольно разнообразной, поскольку в ней присутствуют овощи и фрукты. В ста граммах любых грибов содержится не больше сорока калорий. Кроме того, продукт богат клетчаткой, ускоряет пищеварение, что способствует быстрому снижению веса....Читать полностью »

Ухаживаем за кожей после 30-ти

09.07.2014 Красота  Нет комментариев

Известный факт, что с течением времени женщина становится более обворожительной и пленительной, знаком большинству представителей сильного пола. Но чтобы оставаться такой долгие годы каждая женщина должна за собой ухаживать.

В частности, много усилий требуется потратить на эффективный уход за кожей. В настоящее время существует множество косметических препаратов, используя которые любая женщина будет прекрасной и неотразимой в любом возрасте. При этом необходимо придерживаться...Читать полностью »

Беременность и кормление грудью – еще не повод мириться с тем, что упругий и красивый прежде бюст потеряет свое очарование

09.07.2014 Красота  Нет комментариев

Женская грудь всегда была предметом восхищения мужской половины человечества. Кроме того, на нее возложена еще не менее почетная миссия – кормление новорожденного. Однако именно в этот период с грудью могут произойти самые нежелательные изменения, избежать которых трудно, но… вполне возможно. Наши советы для тех, кто хочет после родов сохранить прекрасный бюст и при этом кормить малыша своим молоком.

Сначала хотелось бы развеять миф, будто кормление младенца обязательно портит форму...Читать полностью »