Архив марта 2013 года

Сладкие напитки провоцируют потребление жирной пищи

18.03.2013 Питание  Нет комментариев

Дети, которые пьют подслащенные напитки, потребляют больше калорий, чем их сверстники, не испытывающие пристрастия к газировке.

Кроме того, исследователи обнаружили, что дети, которые часто пьют подслащенные сахаром напитки, едят больше нездоровой пищи, чем их сверстники, приученные к здоровому питанию. К вредным напиткам ученые относят не только газировку, но и фруктовые, спортивные и энергетические напитки.

В новом исследовании ученые проанализировали данные почти 11 000 американских...Читать полностью »

Кровотечение из носа игнорировать опасно

18.03.2013 Другое  Нет комментариев

Кровотечение из носа — явление весьма неприятное и тревожное. Причем ни взрослый, ни ребенок от этой неприятности не застрахован. Поэтому давайте разберемся, что вызывает носовое кровотечение и как себе помочь в таком случае.

Причин носовых кровотечений много. Прежде всего, травмы при ковырянии в носу, падение лицом вниз или попадание в нос инородного тела. Простуда, насморк, хронические воспалительные заболевания носа, стрептококковая инфекция горла тоже чреваты кровотечениями из...Читать полностью »

Можно ли «починить» поврежденные волосы?

18.03.2013 Красота  Нет комментариев

Увы, можно лишь улучшить их внешний вид и предохранить их от дальнейшего повреждения. Впрочем, после должного ухода волосы будут выглядеть здоровыми и сияющими.

Если при систематическом использовании кондиционеров регулярно обрезать поврежденные концы волос, то есть надежда, что отрастающие волосы окажутся в лучших условиях и будут медленнее разрушаться. Применение кондиционеров позволяет улучшить внешний вид волос и замедлить их дальнейшее повреждение. В результате скольжение...Читать полностью »

Намереваетесь сбросить вес — начните с малого

15.03.2013 Красота  Нет комментариев

Сжечь лишние калории? Легко. Вполне достаточно уменьшить свой рацион на 500 калорий в день и сбрасывать по полкило в неделю. Или же увеличить расход энергии на указанную величину. Такого результата можно добиться за счет выполнения достаточно простых действий. Выберите из предложенных ниже мер те, которые вам лучше всего подходят, и насладитесь результатом уже через пару месяцев.

Качайте ногой

Присмотритесь к худощавым людям – они чаще всего не сидят на месте, все время находятся в...Читать полностью »

Можно ли похудеть только на лице

15.03.2013 Красота  Нет комментариев

Миф 1: Вы не можете похудеть в определенных частях тела. Считается, что похудеть в какой-то определенной части тела (будь то живот, спина, лицо или ноги) очень трудно, если не невозможно. Многие инструкторы по фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. А диетологи жалуются, что не существует диет, нацеленных на похудение в нужном месте. Это не совсем так, и многие недавние исследования опровергают сложившееся мнение.

Можно ли...Читать полностью »

Секрет улучшения спортивных результатов за 10 секунд

15.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Есть несколько вещей, которые любой человек с радостью будет жевать (неважно, жевательная ли это резинка, семена подсолнечника, или ириска), и которые при этом улучшают время реакции и внимания, а значит, могут продвинуть спортивные результаты на следующий уровень, находит новое исследование, опубликованное в журнале «Мозг и Познание».

Группа японских исследователей попросила 17 человек, смотреть на видео экран и реагировать на визуальные подсказки, нажимая ручной триггер. Каждый...Читать полностью »

Как устранить марионеточные морщины? 4 совета

15.03.2013 Красота  Нет комментариев

Марионеточные морщины, или морщины от улыбок могут проявиться в любом возрасте – это зависит не столько от ухода за кожей, сколько от наследственности и мимики. Впрочем, с ними можно успешно бороться.

Усядьтесь на стул с низкой спинкой, наклоните голову назад. Запрокиньте голову так, чтобы вы глядели непосредственно в потолок. Совершайте ртом жевательные движения. Повторить не менее 20 раз в один или два подхода за день. Перенесите голову вперед и расслабьтесь.
Запрокиньте голову...Читать полностью »

Эфирные масла спасут от старения кожи: топ-3

15.03.2013 Красота  Нет комментариев

Эфирные масла, извлеченные из растений, часто используются в качестве косметических ингредиентов, в том числе – и в борьбе со старением.

Некоторые эфирные масла обладают мощными anti–age свойствами, которые помогут улучшить вашу кожу, особенно сократить морщины! Если вы ищете натуральный продукт для восстановления эластичности кожи, то эфирные масла, возможно, именно то, что вам нужно.

Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при...Читать полностью »

Лучше худеть всего несколько дней, чем никогда этого не делать

14.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследование на лабораторных мышах продемонстрировало, что предпочтительнее худеть хотя бы несколько дней, чем никогда этого не делать. Лабораторные мыши, которые время от времени «садились» на диету, были более здоровыми, чем те, которые питались жирной пищей всю жизнь.

Это утверждают американские ученые из Университета Огайо, осуществившие этот эксперимент. Одной группе мышей давали здоровую пищу, другой — жирную, третьей меняли пищевой рацион то так, то эдак.

Как оказалось,...Читать полностью »

По каким критериям нужно подбирать диету

14.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сегодня диет, которые якобы помогут быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, очень много. Но как выбрать именно ту диету, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов и не повредит здоровью?

Во-первых, не следует самостоятельно выбирать диету тем, кто страдает ожирением, но если лишний вес еще не настолько велик, чтобы считаться болезнью, то вполне реально похудеть придерживаясь диеты.

По каким критериям нужно подбирать диету?

При выборе диеты, помните, что...Читать полностью »