Записи с меткой: здоровье

Что будет, если пить два литра или больше воды в день?

18.01.2022 Здоровье  Нет комментариев

Вы точно слышали о том, что нужно выпивать два литра воды в день и точно ругали себя за то, что не укладываетесь в норму. А еще, вполне возможно, что вы решили превзойти себя и стали пить вдвое больше условной нормы. Спойлер: ни то, ни другое не есть хорошо. Разбираемся, где правда.

Сначала о хорошем
Если вы научились выпивать два литра в день и уже обходитесь без напоминаний и будильников — вы молодец! Потому что достаточное количество воды в день — залог здоровья и красоты. Вот, что будет,...Читать полностью »

Неочевидная причина, почему у вас немеют пальцы рук (стоит забеспокоиться)

17.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Во время затяжных морозов мы нередко чувствуем, как наши пальцы немеют, и списываем это на наступившие холода. Но в некоторых случаях этот симптом вызван совсем другой причиной.

Температура заметно упала, и сезон теплых перчаток наступил официально. В такую ​​морозную погоду покалывание пальцев во время прогулки — вполне привычный симптом. По словам хирурга-консультанта Раджа Бхатия, это происходит потому, что сужаются капилляры, мелкие кровеносные сосуды, что помогает сохранить...Читать полностью »

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

17.12.2021 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи. В 2011 году...Читать полностью »

Недорогое средство от гипертонии есть в каждом супермаркете, выяснили учёные

15.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Простой советский копеечный… И это не шутка. Помочь людям с повышенным давлением можно без дорогостоящих лекарств, выяснили японские исследователи.

Мы догадывались, что томатный сок полезен. А японские ученые подтвердили это экспериментально. Они наблюдали за группой из 184 мужчин и 297 женщин разных возрастов целый год. Все это время участники эксперимента пили томатный сок – столько, сколько хотели. Результат исследования опубликовали в журнале Food Science & Nutricion.

В конце эксперимента они...Читать полностью »

Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем

14.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии. Ряды таких страдальцев пополняются день ото дня, что объясняется сложностями современной жизни. Вот вы вроде бы все делаете правильно — спите положенные восемь часов, регулярно занимаетесь спортом, в меню у вас исключительно здоровые продукты, но во второй половине дня ваша будничная жизнь превращается в...Читать полностью »

Постбиотики: для чего они нужны и кому пора их принимать

13.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Постбиотики — еще один действенный способ поддержать здоровье организма. Как они работают? И в чем заключается их польза?

Улучшение здоровья за счет нормализации микробиоты — трендовая концепция, которая приобретает все большее значение для потребителей, производителей продуктов питания и медицинских работников. В этом направлении особенная роль наравне с пробиотиками и пребиотиками уделяется постбиотикам. Все, что нужно знать о них, рассказываем вместе с врачом-гастроэнтерологом...Читать полностью »

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

10.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.

Что такое гемоглобин? Это самый обыкновенный белок, присутствующий в эритроцитах (красное кровяное тельце — составная часть крови), который содержит до 80% железа. Главной функцией гемоглобина является связывание и перенос молекул кислорода. Кислород с током крови доставляется к клеткам всех тканей...Читать полностью »

Как укрепить здоровье ребенка весной? Как побороть весеннюю слабость у ребёнка?

03.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Этими вопросами задаются многие родители. Если здоровье вашего малыша крепкое, то он станет бодрее и активнее, но бывают случаи, когда он становится чувствительным, быстро устаёт и с трудом просыпается рано утром. Но в ваших силах избежать...Читать полностью »

Le Soin Noir Givenchy: сила тысячелетних водорослей для здоровья и красоты кожи

03.12.2021 Красота  Нет комментариев

Givenchy представляет обновленную линию премиального ухода за кожей, разработанную в соответствии с последними научными достижениями и передовыми экологическими подходами.

Водоросли появились на планете более миллиарда лет назад и положили начало жизненным процессам на Земле. В ходе эволюции они научились адаптироваться к самым экстремальным условиям и на полную использовать возможности, заложенные в них природой.

Уникальные свойства водорослей вдохновили исследователей...Читать полностью »

Пробиотики для быстрого выздоровления

17.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Что делать, если, несмотря на все старания — голубика на завтрак, миндаль на обед, устрицы на ужин, — простуда или сезонный грипп все же уложили вас в постель? Пить побольше воды и добавить в рацион продукты с пробиотиками — кефир, йогурт или фруктовые напитки с бифидобактериями.

Исследований о пользе пробиотиков в борьбе с респираторными вирусными заболеваниями много. И большинство ученых пришло к выводу, что йогурты и прочие кисломолочные продукты не помогают в профилактике ОРЗ. А вот...Читать полностью »