Записи с меткой: советы

Избавляемся от угревой сыпи: советы косметологов

06.11.2013 Красота  Нет комментариев

Никто, наверное, не станет спорить, что внешность играет в жизни человека, и особенно женщины, немалую роль. Народная пословица говорит о том, что «встречают по одёжке, а провожают по уму». Но внешний вид это не только одежда, фигура, но и чистое, ухоженное лицо.

Юным девушкам и молодым женщинам нередко портит настроение угревая сыпь, которая, как правило, появляется в подростковом возрасте с началом гормональной перестройки организма. У большинства она сама собой исчезает к 18-20 годам. Но у...Читать полностью »

Маска, делающая кожу яркой и молодой

05.11.2013 Красота  Нет комментариев

Осень даёт возможность любительницам натуральной косметики приготовить собственноручно средства для ухода за лицом, телом, волосами, благо на прилавках полным полно овощей и фруктов и свежей зелени.

Маски, лосьоны из свежих продуктов сохраняют витамины, минералы и другие вещества, полезные для кожи. Правда нужно знать, что хранить более менее продолжительное время можно только спиртовые настойки и лосьоны, всё остальное нужно использовать сразу после приготовления.

Лосьон из айвы

1...Читать полностью »

Что вам даст фитнес

05.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

К сожалению, многие люди считают, что физические нагрузки не нужны нашему организму. Они приводят в пример спортсменов, которые пострадали благодаря физическим нагрузкам, и делают из этого вывод, что физические нагрузки совсем не нужны человеку.

И это очень серьезная ошибка, ведь физические нагрузки нам просто необходимы. Без тела нет и души, которую так старательно развивают противники физических нагрузок. Не надо бросаться из крайности в крайность, развивайтесь равномерно, держите...Читать полностью »

Если вы делаете педикюр сами, имейте в виду некоторые правила

01.11.2013 Красота  Нет комментариев

Побаловать себя салонной процедурой, как правило, удается не так уж часто, но и массаж, и гигиенический педикюр, и декоративную его часть вы вполне можете выполнить дома.

Клиенты одолевают мастеров педикюра, как правило, с мая — июня и по сентябрь. Все-таки босоножки, знаете, открытая обувь, хочется явить миру ухоженные пальчики… А 8-9 месяцев в году предпочитаем его делать дома.

Но педикюр — это не просто нанесенный на ногти лак, это гигиеническая и даже в какой-то мере терапевтическая...Читать полностью »

Полезные советы при выведении веснушек

01.11.2013 Красота  Нет комментариев

С приходом весны многие девушки и женщины начинают вспоминать о своих веснушечках. Веснушки придают лицу такую естественность и неповторимую уникальность.

Однако очень немногие могут принять себя такими, как они есть и наслаждаться. Лично мне веснушки кажутся очаровательными тем, что отличают девушку от других своей естественностью.

По сути веснушки – это эфелиды, которые появляются на коже из-за неравномерного распределения красящего пигмента меланина в коже. Меланин есть у всех...Читать полностью »

Фитнес по-домашнему: считаем калории

01.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Заставить себя делать гимнастику или качать пресс вам некогда или нет сил? Но все не так страшно, ведь стирка, уборка, мытье посуды и прочие домашние дела, которые вы выполняете даже через «не могу», – это тоже физическая активность, которая поможет вам поддерживать отличную форму.

Давайте подсчитаем примерное количество килокалорий, которое вы расходуете за 30 минут рутинной работы по дому:

Уборка комнат
(складывание вещей по местам и пр.) 110–120 ккал Подметание пола щеткой 80–90 ккал...Читать полностью »

Разгрузочные дни для похудения

01.11.2013 Питание  Нет комментариев

Разгрузочные дни для похудения — очень важный элемент снижения веса. Если вы сейчас в поисках простого способа избавиться от лишних килограммов, то разгрузочные дни для похудения один раз в неделю — именно то, что вам необходимо!

Самое важное – подобрать именно такую вариацию разгрузочного дня для похудения, который вам оптимально подходит.

Яблочные разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения на основе яблок имеют преимущества. Англичане уверены: кушая каждодневно...Читать полностью »

Комплекс упражнений для похудения бедер: что важно помнить

01.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Очень уж хочется, чтобы уменьшились бедра и ягодицы, а отказаться от любимых пирожных и фастфуда ну нет никаких сил, так что же делать в этой ситуации?

Казалось бы, на этот вопрос нет положительного ответа, но это не так, ответ есть. И мы хотим предложить вам комплекс упражнений для похудения бедер.

Упражнение 1.

Приняв горизонтальное положение, подложите руки под ягодицы, при это ноги следует держать прямыми. Теперь поднимите ноги вверх и от десяти раз сводите и разводите их в ровном...Читать полностью »

Мотивация к похудению по мнению специалистов

31.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько раз мы, приступая к диете, испытываем абсолютную уверенность, что доведём дело до конца, что к концу диеты наша талия приобретёт осиную стройность, бёдра — упругость, а двойной подбородок навсегда исчезнет. Однако через день-другой после начала похудения мы идём на попятную: отказывать себе в еде трудно, особенно, когда все вокруг едят то, что нравится.

И мы начинаем сами себе лукавить, придумывая разные причины, чтобы подержать себя ещё немного в лишнем весе. Продолжу диету после...Читать полностью »

Чистка лица одна из самых востребованных процедур, утверждают косметологи

31.10.2013 Красота  Нет комментариев

Чистка лица была одной из самых востребованных процедур еще во времена косметических кабинетов при «советских» парикмахерских.

Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится гораздо выше любой аппаратной (вакуумной или какой-либо еще). Можно ли делать чистку лица самостоятельно, или все же лучше довериться специалисту? Однозначного мнения на этот счет не существует. Кто-то предпочитает быть «сам в ответе за собственное лицо», не...Читать полностью »