Записи с меткой: диета

Какую диету выбрать: ценные советы и рекомендации от диетологов

17.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Популярная телеведущая Елена Малышева знакома всем телезрителям не понаслышке – ее лицо частенько мелькает на экране голубого экрана, а дельные советы помогали разрешить проблемы не одному герою программы «Здоровье».

Елена Малышева признается, что сталкивалась с проблемой лишнего веса довольно часто – она уверяет, что полнота – частый спутник в ее жизни до тех пор, пока она не нашла формулу похудения, складывающуюся всего из нескольких полезных советов.

Диета Малышевой не...Читать полностью »

Яблочная диета для осени

02.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пришла осень и с ней обилие фруктов — даров лета. В природе существует масса всяких разных диет, использующих «заморские» фрукты, но зачем далеко ходить, когда можно пользоваться «родными» нашими дарами природы. Поговорим о яблоках.

Оказывается, 3-дневная яблочная диета дает реальную возможность уменьшить свой вес на 2 кг. Если Вы будет следовать яблочной диете через день в течение недели, результат будет чуть меньший (до 1,5 кг), но все равно превосходный.

Яблоки — настоящие природные...Читать полностью »

Почему кефирная диета стала популярной

26.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фактически все, кто задается вопросом: «Как быстро похудеть?» рано, или поздно приходят к выводу, что ответ один на этот вопрос – это диеты.

Что не говорите, а эффективные диеты помогают похудеть намного лучше, чем остальные способы (хула-хупы, шорты, изнурительные тренировки и т.д.). Кстати, диеты, как способ похудеть, имеют самые древние корни и заслуженно считаются самым мощным инструментом в борьбе с лишними килограммами. Взять, хотя бы православные посты — это ведь тоже, своеобразные...Читать полностью »

Щадящая и эффективная диета по группе крови

12.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Все мы знаем, что люди отличаются как внешне, так и внутренне. Все мы имеем разную группу крови. И многие из нас мечтают о великолепной фигуре.

Что же, диетологи считают, что диета, опирающаяся на группу крови, наиболее оптимальна и безвредна для человека.

Она более щадящая и эффективная, и заключается в ограничении продуктов неприемлемых для данной группы крови. Лишний вес – это первый признак нарушения внутренних процессов в организме. Диета по группе крови позволяет нормализовать...Читать полностью »

Рисовая диета и ее польза

12.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Говоря по совести, рисования диета вовсе не диета, а великолепный способ разгрузки организма, помогающий вывести шлаки, избытки соли и других вредных веществ, таким образом приводя к снижению веса.

Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на представителей Юго-Восточной и Восточной Азии, которые поглощают рис с незапамятных времен и в промышленных масштабах, при этом очень стройных и подтянутых. Их фигура – не следствие менталитета, занятий спортом и еще бог знает чего, а результат...Читать полностью »

Плюсы и минусы шоколадной диеты

11.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одной из самых жёстких диет, пожалуй, можно назвать шоколадную диету. Суть её в употреблении только одного продукта в сутки – шоколада в чистом виде или шоколадных батончиков, которые нужно съедать в течение дня всего около 80 граммов.

Пить можно при такой диете только несладкий кофе с обезжиренным молоком и лишь через два-три часа после приёма пищи.

Шоколадная диета низкокалорийная, но в ней очень много углеводов и практически отсутствуют витамины и микроэлементы. Диетологи советуют не...Читать полностью »

Моника Белуччи и ее диета

06.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Итальянская актриса и бывшая модель Моника Белуччи может похвастаться не только отличной карьерой, но и прекрасной фигурой и роскошной внешностью.

Ее формами восхищаются абсолютно все, как женщины, так и мужчины. Ее даже называют второй Софи Лорен. Действительно, у звезд много общего: происхождение, модельное прошлое, яркая внешность и красивая фигура. В чем же секрет стройности итальянской звезды?

Моника Белуччи и ее параметры (вес, рост)

Фигура Моники, действительно великолепна....Читать полностью »

Японская диета для похудения: красота и здоровье в одном флаконе

05.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Среди большого числа диет, направленных на похудение, японская диета направлена и на быстрое снижение веса, и на регулировку обмена веществ. Те, кто планирует соблюдать японскую диету, должны знать, что хотя данная диета и была разработана в стране Восходящего Солнца, ничего общего с классической японской кухней не имеет.

Эта диета рассчитана на 13 дней, что привлекает к ней большое количество поклонников – за сравнительно небольшой промежуток времени можно существенно сбросить вес,...Читать полностью »

Худеем без диеты: 15 шагов на пути к успеху

05.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты, диеты, диеты… Уже голова идет кругом от этого, а толку, по правде говоря, – ноль. Так можно и уморить себя голодовками.

К тому же в жизни и так много стрессов, зачем добровольно портить себе кожу, волосы, ногти и нервную систему? Не лучше ли пойти на хитрость и «обманывать» себя потихонечку. Даже невесомая бабочка была когда-то толстенькой гусеницей… Итак, начинаем худеть без диеты.

1. В магазине обходим «незаметно» для себя витрины с вредными продуктами, в том числе и с полуфабрикатами....Читать полностью »

Всегда на диете: возьмите на заметку

02.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На фотографиях более красивые Невзирая на то, что кинодивы и так выгля¬дят лучше простых смертных, перед важной ролью в кино они должны быть великолеп¬ны. Ведь тело — это их капитал. Например, чтобы на экране демонстративно вертеть соблазнительной попкой, Бейонсе Ноулз через день посещает фитнес-центр, где под¬качивает мышцы ягодиц.

Если бы она отка¬залась выполнять специальные упражнения для пятой точки, то быстро бы набрала вес. Случается, что звезды слишком усерд¬ствуют, приходя на...Читать полностью »