Записи с меткой: диета

Диета при угревой сыпи

29.08.2013 Красота  Нет комментариев

Ужасные прыщи лишают вас сна? Вам не приятно смотреть на себя в зеркале? Измените питание. Наличие в пище некоторых химических веществ вызывает или усиливает развитие угревой сыпи и других неприятностей с кожей.

Диета при угревой сыпи

Вам следует исключить из меню блюда, содержащие животные жиры, и продукты, жареные на жирах, используемых для этой цели несколько раз (необходимо избегать приема пищи в публичных заведениях). Также нужно исключить острые блюда (с высоким содержанием перца,...Читать полностью »

5 советов для успешной диеты

29.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Практически каждая из нас (здесь я, конечно, в первую очередь имею в виду женщин) хоть раз в жизни сидела на диете.

А потому не понаслышке знают и о великом множестве разнообразных диет, и об их отрицательном влиянии на здоровье, и обо всех трудностях «диетного» периода. А самое печальное, как правило, после окончания диеты ненавистные килограммы возвращаются обратно.
Так неужели нет способа вытерпеть диету и сохранить результаты?

Попробуйте последовать нескольким советам, приведенным...Читать полностью »

Молочная диета от Хайди Клум

27.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кстати, на одну из вечеринок Хэллоуин манекенщица пришла в костюме доярки с молочными усами, а двоих старших детей нарядила пастушками.

Костюм Хайди сразу же окрестили «Haute Cowture».

«Я каждый день выпиваю по 3 стакана 2%-ого молока и по 3 стакана обезжиренного молока, когда сижу на молочной диете. Почти каждый день ем творог. Этого достаточно, чтобы поддерживать стабильный вес и всегда быть в форме. Своих детей я с детства приучила к молоку», — признается модель.

Одна из простейших диет, по...Читать полностью »

Оздоровительная смузи-диета

16.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Популярность смузи-диеты набирает обороты. Только представьте себе все эти питательные супы-пюре, цельнозерновые кашки, фруктовые желе и густые коктейли.

Вряд ли с такой диетой вам захочется когда-то перейти обратно на булочки и макароны. Кроме того, диета достаточно эффективна и первые результаты появляются довольно быстро.

Первыми ввели в моду подобную оздоровительную диету сторонники сокотерапии и целебного голодания. Причем произошло это еще в начале прошлого столетия. А в конце...Читать полностью »

Голодная диета может лишь усугубить проблему

14.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Римма Мойсенко — Врач-диетолог, к.м.н., руководитель центра эстетической медицины «Риммарита» рассказывает, имеет ли вообще смысл сидеть на диетах. «В наше время в книжных магазинах можно найти огромное количество литературы, посвященной этой теме. Интернет предлагает различные диеты и многие люди, желая скинуть вес, пробуют на себе предлагаемые методики.

Но здесь нужно понимать следующее: если диета не сбалансирована, не рациональна, голодная, или же основой питания является fast food, это...Читать полностью »

Практика применения гречневой диеты

09.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Из всех испробованных человечеством диет, гречневая диета по праву считается одной из самых безопасных и результативных.

Кроме того, несколько баллов в условном рейтинге популярности ей добавляют полезность и сравнительная малозатратность, как по деньгам, так и по времени.
Дело в том, что похудеть и очистить организм можно простым и доступным способом – нужно всего лишь пойти в любой магазин и купить несколько килограмм обыкновенной гречневой крупы. А каши, как известно ещё с...Читать полностью »

Программа похудения: японская диета

16.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Восточная мудрость не преходяща. Проверенная веками, восточная мудрость в наш стремительный век электронной мысли, становиться верным помощником в принятии самых разных решений. Древняя культура и знания, плюс достижения современной науки, вместе способны творить чудеса.

Это касается всех сфер жизни человека, и конечно в первую очередь это касается здоровья. А поскольку здоровье и лишний вес напрямую связаны между собой, решая проблему лишнего веса, мы помогаем себе стать здоровее.

В...Читать полностью »

Какая диета лучше всего помогает похудеть

11.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Существует невероятное количество диет для похудания. Все они имеют один большой недостаток — после проведения диет легко набирается лишний вес. Лишь один из 200 человек сохраняет последиетный вес дольше одного года. 70 процентов не доводят диетную программу до конца. 95 процентов, строго следовавших той или иной диете, через пять лет становятся толще, чем были раньше.

Лучший способ похудеть без ущерба для здоровья заключается в том, чтобы каждый день сокращать свой рацион на 20 г и на 20...Читать полностью »

Яблочная диета: с пользой для фигуры

03.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Яблочная диета относится к числу монодиет, при которых основу рациона составляет один пищевой продукт. Выбор именно яблок в качестве основного продукта оправдан тем, что этот фрукт — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов и обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами.

Кроме того, яблоки являются для нас самым доступным фруктом, «родным» для нашей климатической зоны. В яблоках содержатся витамины А, С, Р, В, а также железо, магний, калий, натрий, кальций, медь,...Читать полностью »

Какая диета подойдет на лето

19.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Лето – пора отпусков, дач, фруктов и ягод, выездов на природу, мороженого и шашлыков на свежем воздухе. Как же хочется не упустить ни одну возможность этого благодатного времени года… и все это попробовать! Но как быть, если вам вдруг разонравилось свое отражение в зеркале? Неужели придется отказаться от всех вкусностей, от всех тех прелестей, что щедро предлагает нам лето?! Конечно же, нет!

Просто стоит разумно и с выдумкой подойти к любой проблеме – и все окажется совсем не таким сложным,...Читать полностью »