Записи с меткой: диета

Диета для быстрого снижения веса

04.05.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Женщины знают, какое отчаяние может охватить, если любимые брюки перестали сходиться, а платье буквально трещит по швам…

Поэтому
хочу поделиться своей диетой. Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком...Читать полностью »

Ученые определили самый подходящий возраст для диеты

20.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые вычислили возраст, наиболее подходящий для того, чтобы задуматься о своем рационе питания и подобрать себе диету.

Оптимальным возрастом для диет является 31-32 года. Если быть точнее, то идеальный мужской возраст для диет — 31 год, женский — 32 года. При этом у женщин одним из основных факторов, заставляющих вплотную заняться здоровьем и фигурой, является беременность и рождение ребенка. Еще один стимул — замужество.

Такие выводы были сделаны в ходе опроса с участием тысячи британцев....Читать полностью »

Рейтинг самых эффективных диет

15.01.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Американские эксперты отобрали лучшие диеты для похудения, которые обеспечивали не только быструю потерю веса, но и позволяли при этом сохранить долгосрочный результат, не навредив здоровью.

США, как известно, страдает от эпидемии ожирения, поэтому эта страна может похвастаться лучшими диетологами и диетами.

1.Weight Watchers. «Часовой веса», по мнению экспертов, не только популярный, но и лучший план похудения на сегодняшний день. В рейтингах экспертов-диетологов Weight Watchers превзошла...Читать полностью »

Диета на цветных продуктах поможет снизить вес

30.10.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диетологи предложили внести краски в процесс похудения.
Интересный принцип диетического питания позволит вам похудеть на несколько килограмм, при этом не навредив своему здоровью, как это может произойти, если вы будете придерживаться изнуряющей монодиеты.

Суть «цветной» диеты заключается в том, что каждый день недели человек должен питаться продуктами определенного цвета. Ко всему прочему, разноцветное питание будет для вас интересным экспериментом, поэтому продержаться на нем...Читать полностью »

Диеты признаны более эффективными, чем занятия спортом

17.08.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Компания Coca-Cola истратила миллион долларов на новый научно-исследовательской проект, который должен доказать, что отсутствие физических упражнений является более значимым фактором в эпидемии ожирения, чем потребление избытка калорий.

Однако, в соответствии с информацией из Гарвардской медицинской школы, наука по-прежнему указывает на калории в качестве основного фактора увеличения веса для большинства людей. Хотя средства массовой информации сосредоточены на обвинении фастфуда и...Читать полностью »

Выбор диеты, главное не навредить

11.06.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В последнее время не каждый может похвастаться идеальным весом. Причинами проблем с весом становятся неправильное питание, стрессы, сидячая работа и другие.

Если вы попали в число людей, которые нуждаются в придерживании диеты, то в первую очередь вам необходимо подобрать подходящую диету. Идеально, если это будет безопасная диета. Ведь нехорошо, когда при потере лишнего веса появляются другие проблемы со здоровьем.

Многие диеты, особенно быстрые очень плохо влияют на состояние...Читать полностью »

Выбираем подходящую диету

08.06.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На сегодняшний день похудеть не составляет никакого труда. Для всех, кто хочет стать стройнее и весить меньше, разработано множество специальных программ питания. Диеты могут быть самыми разными: рассчитанные на один день и длящиеся больше месяца, считающие калории и разрешающие практически все продукты.

Также монодиеты, диеты, которые подразумевают питание по часам и дням в определенном порядке и так далее.

Сегодня диет так много, что выбрать одну-единственную на первый взгляд легко....Читать полностью »

Диета для ухода за кожей

15.05.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На недавней конференции в Брюсселе, где рассматривались исследования полезных свойства питательных веществ и ингредиентов различных диетических добавок, также отдельно обсуждались нутриенты, влияющие на состояние нашей кожи.

В частности, на конференции освещалась тема дополнительного приема антиоксидантов в составе диеты и здоровья кожи. Британские исследователи сообщали, что такие нутриенты как токоферол, селен и витамин С незаменимы для поддержания функций кожи.

С точки зрения...Читать полностью »

Лень не может помешать диете

11.03.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Жизнь современного человека настолько загружена и сложна, что порой лишние ограничения не вызывают никаких положительных эмоций. Да и фактор лени настолько велик, что даже ненавистные жировые складочки меркнут на его фоне. Немаловажна и нехватка свободного времени, ведь для четкого следования правилам того или иного типа питания необходимо отводить немало драгоценных минут на выбор нужных продуктов и готовку. А если прибавить к этому еще и заботы о семье, то следование диетам...Читать полностью »

Диета и спорт смогут эффективно лечить ожирение

27.02.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи предполагают, что ожирение является хроническим заболеванием, связанным с рядом биологических причин, которые невозможно устранить с помощью диеты и спорта.

От 80 до 95% людей с ожирением, которые теряют вес, снова набирают его. Когда потребление калорий снижается, срабатывают определенные биологические системы, заставляя съедать людей высококалорийные продукты, и, соответственно, снова набирать вес. По мнению специалистов из Исследовательского центра в Нью-Йорке,...Читать полностью »