Поедание неограниченного количества еды с высоким содержанием жиров в течение 6 недель перед тем как вернуться к нормальному питанию, вызывает беспокойство, зависимость и другие подобные симптомы у подопытных мышей.

Грызуны испытали также химические изменения в мозге, которые позволили провести параллели между способами реакции мозга на жирные и сладкие продукты и способами реакции его на наркотики, такие как кокаин. Вместе новые результаты исследований добавили больше ясности в...Читать полностью »

Удивительно, но одним из «вредных» утренних продуктов в перечне вредных для завтрака стал банан. Оказалось, что содержащееся в банане большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно «заработать» себе болезнь сердца. Но и с другими фруктами надо быть аккуратнее. Так, апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать человека гастрит и аллергию. Употребление же хурмы может привести к образованию...Читать полностью »

Хотя считается, что сплин, скука вредны не только для психологического, но и физического здоровья, недавно проведенное в Великобритании исследование выявило определенные преимущества тоски. Психологи сообщили, что именно скука «призывает» использовать воображение и развивать чувство идентичности. Исследования показали, что люди с более низким уровнем химического вещества мозга страдают от более длительных и частых приступов скуки. К негативным последствиям скуки можно отнести...Читать полностью »

Мужчины практически никогда не страдают целлюлитом. Это нечестно, но… это так: целлюлит – в основном женская проблема. В нем виноваты гормоны и… природа.

Целлюлит – это «побочный эффект» эволюции: он означает, что женское тело способно хранить жир для того, чтобы выносить, родить и выкормить ребенка. Впрочем, мужчины, которые страдают ожирением, тоже могут иметь целлюлит. Эта проблема может коснуться мужчин, имеющих женские гормоны в избытке, но это довольно необычное явление среди...Читать полностью »

Малиновые кетоны оказались в центре внимания общественности благодаря утверждению, что они помогают избавиться от жира и предотвращают набор веса – даже при диетах с высоким содержанием жиров. Но могут ли они это сделать действительно?

Однозначный ответ на этот вопрос не дал никто. Малиновые кетоны – химические соединения, которые придают малине их заманчивый аромат. И когда кетоны «извлекают» из ягод, чтобы использовать их как ароматизатор для напитков, мороженого и косметики.

До...Читать полностью »

Премии Золотой глобус и Оскар – еще один повод насладиться красотой знаменитостей и их прекрасными фигурами. Однако не секрет, что все это результат упорного труда. Именно диета влияет на качество кожи, ногтей и волос, на жизненный тонус и энергию. Из огромного множества диет, основываясь на опыте звезд, был составлен список самых эффективных, к которым можно смело прибегать. Во-первых, диета, основанная на преобладании клетчатки, которая является залогом красоты и эффективно борется с...Читать полностью »

Как показали результаты исследования, проведенного американскими учеными, для того чтобы похудеть не надо постоянно считать калории, будет достаточно контролировать количество белков, которые присутствуют в ежедневном рационе.

Ученые провели сравнение разных систем питания и пришли к выводу, что к лишнему жиру приводит не только избыток калорий, но и недостаток белков в организме.

Ученые организовали восьминедельное наблюдение за людьми, которые употребляли больше необходимого...Читать полностью »

Чтобы похудеть, нам требуется приложить немало сил и изобретательности. Однако если делаете все возможное, а результата нет и не предвидится – значит, вы делаете что–то не так…

Бессонница приводит к нарушению гормонального баланса и реакции организма на стресс, и, как следствие, к усилению аппетита. Также, недостаток сна влияет на чувствительность к глюкозе, что может стать причиной развития ожирения и диабета.
Постоянный стресс увеличивает уровень гормона кортизола в организме....Читать полностью »

Предлагаем тебе обзавестись небольшими гантелями и делать с ними следующее упражнение.

Тебе понадобятся 2-3-килограммовые гантели.

Стань ровно, гантели держи в обеих руках. Наклонись вперед, выпрямив левую ногу позади себя. Выровняйся, одновременно подними руки вверх и согни ногу под прямым углом.

Выполни по 15-20 раз с каждой ногой.

И уже через 2 недели ты заметишь позитивные изменения — ноги станут подтянутыми и обозначится рельеф мышц.

В современном мире с развивающимися технологиями и ускоряющимся темпом жизни все больший вред наносят мобильные телефоны. Как показало исследование, проведенное недавно в Британии, именно они способны стать одной из главных причин современных разводов. Инфомания — нездоровое пристрастие к мобильникам, смартфонам, айфонам – имеет серьезные негативные последствия. Она является причиной общения с незнакомцами, но никак не со своими вторыми половинками, заменяет сексуальные отношения...Читать полностью »