-
Безглютеновая диета знаменитостей способствует прибавлению лишних килограммов
01.11.2012
Фитнес и диеты
-
В настоящее время все большую популярность приобретает безглютеновая диета. Более того, многие знаменитости, такие как Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Майли Сайрус, придерживаются именно ее. При такой диете воздерживаются от употребления хлеба, пиццы, макарон или пирожных. Однако новое исследование показывает, что такая диета часто приводит к совершенно обратному результату.
На место глютена приходит жир. Продукты, заменяющие клейковины, замещаются продуктами, содержащими жир,...Читать полностью »
-
Фитнес делает женщин среднего возраста умнее
01.11.2012
Фитнес и диеты
-
Новое исследование ученых доказало, что спорт делает людей среднего возраста умнее. После 4-х месяцев интенсивных интервальных тренировок значительно улучшаются когнитивные функции у женщин, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У всех участников эксперимента ИМТ (индекс массы тела) был между 28 и 31 (характеризуется как избыточный вес). В дополнении к этому у некоторых участников был риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Избыточным весом считается ИМТ, равный 25-30, после...Читать полностью »
-
Физические нагрузки натощак позволяют похудеть сильнее
01.11.2012
Фитнес и диеты
-
Физические нагрузки перед завтраком, по мнению ученых из Университета Глазго, лучше влияют на организм. Ученые сравнивали эффективность физических упражнений, которые выполнялись до и после приема пищи, оценивая сжигание жира и метаболизм.
В исследовании участвовало 10 мужчин с избыточным весом, которые никогда не делали зарядку регулярно. Каждый участник прошел три этапа по 1-2 недели: физические упражнения перед завтраком, ходьба на протяжении 60 минут перед завтраком или то же самое...Читать полностью »
-
Вкус и текстура продукта влияют на голод
01.11.2012
Питание
-
Исследователи предположили, что тонкие манипуляции с текстурой и вкусом пищи могут увеличить ожидание организма от определенных продуктов и подавить голод независимо от фактической калорийности.
В настоящее время ведутся дискуссии о сытости и о том, как влияет на чувство сытости содержание калорий. Действительно ли люди едят или пьют больше, потому что их тело ожидает больше калорий, чем на самом деле поставляется в организм?
Исследователи из University of Sussex провели эксперимент,...Читать полностью »
-
В дом Тома Круза влез пьяный сосед
31.10.2012
Знаменитости
-
Пьяного соседа актера Тома Круза арестовали после того, как он влез в дом звезды в Беверли Хиллз. Полиция полагает, что мужчина ошибочно перелез через забор, окружающий имение Круза, думая, что это его собственное жилье. Джейсон Салливан был арестован и доставлен в ближайшую больницу, чтобы проверить его на наличие телесных повреждений, которые были нанесены службой безопасности Тома Круза. Самого актера с детьми в тот момент не было дома, а подозреваемый находится в полицейском...Читать полностью »
-
Какая обувь убивает ноги?
31.10.2012
Здоровье
-
Чтобы в старости не мучится от артрита и болей, лучше приучить себя носить не модную, а удобную обувь. Итак, какой обуви нам следует избегать?
Обувь на ультравысоком каблуке – будь то туфли, босоножки или сапоги. «Каблуки становятся все выше и выше» – сокрушаются ортопеды. А ведь именно высокий аблук – виновник растяжений связок и хронических болей в ногах. может привести к все, от растяжения связок лодыжки к хронической боли. Давление от такой обуви приводит к волдырям, отекам,...Читать полностью »
-
5 советов по профилактике морщин
31.10.2012
Красота
-
Вы еще слишком молоды, чтобы покупать крем от морщин, но уже не столь юны, чтобы время от времени не задумываться о них? Вы следите за собой и пытаетесь стать лучше? Тогда это советы для вас!
Не увлекайтесь умыванием! Тем более с мылом. Чистоплотность – это прекрасно, но вода вымоет влагу и липиды с кожи, и, став сухой, она быстрее покроется морщинами. Для умывания лица используйте специальную косметику, предназначенную для очищения и для вашего типа кожи.
Не щурьтесь – купите очки!...Читать полностью » -
Особый суп поможет похудеть всего за 10 дней
31.10.2012
Питание
-
На днях вышла новая книга, автор которой претендует на то, что ее диета – самая эффективная и полезная. С ее помощью можно не только избавиться от лишних жировых отложений, но и обрести сильные мышцы. Автор предлагает всем присмотреться к стройным людям и к тому, как они питаются. Стройный человек знает, что тарелка вкусного супа наполняет организм, избавляет от чувства голода, а также дарит запас энергии и бодрости на несколько часов. Более того, если придерживаться суповой диеты, то...Читать полностью »
-
Вегетарианцы живут на 10 лет дольше
31.10.2012
Питание
-
Новое исследование Гарвардского университета показало, что почти десять лет жизни теряют люди, которые употребляют в пищу продукты животного происхождения. То есть разрыв между продолжительностью жизнью вегетарианцев и мясоедов аналогичен таковому между курильщиками и теми, кто не является никотинозависимым. Так, например, ежедневное употребление количества холестерина, которое содержится в одном яйце, может сократить жизнь женщины на столько же лет, на сколько бы она сократилась...Читать полностью »
-
Диета поможет выглядеть моложе
31.10.2012
Фитнес и диеты
-
Есть возраст хронологический, а есть биологический. И если первый мы изменить не можем, то вот второй – вполне. Как утверждают диетологи из США, можно разработать эффективную омолаживающую диету, которая улучшит кожу у женщин любого возраста.
Каким образом диета может помочь нам выгладить моложе? Диетологи советуют употреблять продукты, которые повысят эластичность кожи и улучшат ее состояние. Кожа – самый большой орган нашего тела и требует тщательного ухода и заботы. Правильное...Читать полностью »
Последние комментарии