Новое исследование обнаружило, что похудеть на четыре килограмма без особого ущерба для своего рациона очень просто. И успехов добиться можно уже к новогодним праздникам. Вполне достаточно всего лишь снизить количество употребляемых калорий на 100 и более единиц, а также следовать простым рекомендациям исследователей. Всего их восемь, и вот они. 1. Приглушенный свет. Исследователи из университета Корнуэл обнаружили: те, кто ест свой ужин при мягком приглушенном освещении, в среднем...Читать полностью »

Наиболее важным шагом в предотвращении старения является производство коллагена и замедление разрушения его волокон. Качество коллагена начинает ухудшаться примерно в 30 лет, наряду с ухудшением эластиновых волокон, которые придают коже устойчивость и упругость. В то же время, структурные компоненты лица, включая мышцы и кости, начинают атрофироваться очень медленно. Некоторые районы теряют свою округлость быстрее, чем другие. «Поэтому они провисают в значительной степени из-за...Читать полностью »

Некоторые проблемы с ногтями можно решить при помощи правильного ухода, некоторые – правильного питания. Найдите сове решение!

В первую очередь, стоит знать, что лучший и единственно верный способ подпиливать ногти – всегда в одном направлении. Движение вперед и назад вызывая расщепление ногтевой пластины.

Если вы не потребляете достаточно витаминов, фолиевой кислоты и витамина B12, это может привести к слабым, ребристым и расслаивающимся ногтям. Чтобы получить больше фолиевой кислоты...Читать полностью »

Люди, которые начинают жить вместе, очень часто не выдерживают бытовых трудностей и расстаются из–за сущих пустяков. На самом деле лодку можно починить, быт – наладить, а отношения – возродить.

Американские психологи рекомендуют вести хозяйство вместе и оптимизировать жилое пространство. Тогда в нем появится больше места для вашей любви!

Спросите себя, хотите ли вы сохранить брак или хлам? И начинайте уборку! Если вам жалко какие–то вещи, или вы считаете, что возможно будете их...Читать полностью »

Пережив долгие месяца скандала, связанного с изменой Кристен Стюарт, кажется, в отношениях звезд саги о вампирах все-таки воцарился мир. Как стало известно, День благодарения молодые люди отметили в Лондоне вместе с семьей Роберта, что может являться свидетельством окончательного примирения. Позднее папарацци заметили Роба и Крис в аэропорту, когда те возвращались в Нью-Йорк.

Актриса надела очки, а свои каштановые волосы убрала в высокий хвост. На ней, как и на Роберте, были джинсы и...Читать полностью »

Хотя бытует мнение, что все знаменитости худы и стройны, и только отсутствие лишних килограммов и жирка способствует успеху, есть знаменитости, которые демонстрируют обратное. Они довольны своими округлыми формами и совершенно не хотят ничего менять в своей жизни. Так, Дженнифер Лоуренс говорит, что ест все подряд и нисколько этим фактом не смущена. По голливудским меркам она страдает ожирением, более того, некоторые злопыхатели называют ее Вэлом Килмером на пляже. Однако, по словам...Читать полностью »

По данным американских исследователей, женщины, чьи браки сложились неудачно, подвержены добавочному риску сердечных заболеваний, инсульта и диабета. У мужчин прямой зависимости между семейным счастьем и уровнем заболеваемости не выявлено.

Американское психосоматическое общество обследовало 276 пар с супружеским стажем не менее 20 лет, и выявило, что несчастливые жены сравнительно чаще страдают так называемым «метаболическим синдромом», который считается провозвестником серьезных...Читать полностью »

Для здоровья женщинам в среднем возрасте нужно совершать 6000 или более шагов в день.

Этот уровень физической активности снижает риск диабета и метаболического синдрома. Хотя другие ученые рекомендуют выполнять упражнения для поддержания здоровья, новое исследование выявило важность обычной ходьбы.

Исследование проводили бразильские ученые. В нем участвовало 292 женщины в возрасте от 45 до 72 лет, которые носили шагомеры и записывали ежедневные действия. Они также проходили медицинские...Читать полностью »

Касторовое масло для роста ресниц – средство, которым пользовались еще наши бабушки – осталось в далеком прошлом. Сегодня у женщин есть выбор более эффективных средств, и многие из них, по словам экспертов, работают. Главное – не обмануться в выборе!

Существуют два вида средств по уходу за ресницами. Они принципиально различаются и по составу, и по эффекту: первые предназначены для питания и увлажнения ресниц, вторые – для реального потенцирования их роста. Первая группа не нуждается в...Читать полностью »

Уже третий год подряд белковая диета Дюкана, ярой поклонницей которой является мать Кейт Миддлтон, признается самой худшей и абсолютно неэффективной. Однако, не только эта диета считается бесполезной. Составлен список, в который также вошли 6-недельная диета, диета, при которой потребляют алкоголь вместо пищи, а также диета с помощью зондового кормления через нос. В настоящее время диеты, которых придерживаются богатые и знаменитые люди, становятся крайне популярными среди обычных...Читать полностью »