Основы профилактики старения

27.11.2012 Красота  Нет комментариев

Основы профилактики старения

Наиболее важным шагом в предотвращении старения является производство коллагена и замедление разрушения его волокон. Качество коллагена начинает ухудшаться примерно в 30 лет, наряду с ухудшением эластиновых волокон, которые придают коже устойчивость и упругость. В то же время, структурные компоненты лица, включая мышцы и кости, начинают атрофироваться очень медленно. Некоторые районы теряют свою округлость быстрее, чем другие. «Поэтому они провисают в значительной степени из-за потери объема», — говорит дерматолог Хайди Валдорф (Heidi Waldorf), MD, Нью-Йорк. Чтобы избежать этих эффектов без хирургического вмешательства, дерматологи предлагают не забывать о простых и эффективных ежедневных процедурах.

Основы

Крем с SPF 30 используется каждый день и наносится повторно в течение дня. При этом не стоит забывать о креме, содержащем антиоксиданты, чтобы удалить из кожи вредные свободные радикалы. «Курение отрезает доступ кислорода к коже, повышая количество обломков коллагена и эластина, а также снижает уровень эстрогена, который необходим для поддержания упругости кожи», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер (Joshua Zeichner), MD. При употреблении алкоголя, ограничьтесь одним или двумя бокалами один или два раза в неделю. «Алкоголь повышает уровень инсулина, что стимулирует низкосортное воспаление и может ускорить провисание кожи».

Ретиноиды и пептиды

Это проверенные ускорители синтеза коллагена и обновления клеток. Формулы с содержанием ретиноидов бывают разной интенсивности, но в целом косметологи рекомендуют двигаться от кремов с более низкой концентрацией к максимуму. «Чтобы свести к минимуму раздражение, разбавьте формулу с увлажняющим кремом», — советуют они. При отшелушивании омертвевших клеток кожи процессы репарации усиливаются. Выбирайте мягкие скрабы с ультрамелкими гранулами.

Глаза

Большинство женщин начинают замечать гусиные лапки и тонкие линии под глазами примерно с 30 лет. Специалисты советуют искать крем для глаз, который содержит кофеин, тем самым уменьшая темные круги под глазами. Чтобы получать эффект в течение долгого времени, выбирайте тот, который также содержит пептиды или ретинол. Для временного эффекта можно использовать охлажденный зеленый чай в пакетиках, советуют профессионалы. Антиоксиданты и кофеин поможет снизить воспаление и сделает глаза более свежими.

Косметологические вмешательства

С помощью контурной коррекции морщин (Restylane и Juvederm) впадины под глазами заполняются и устраняются мешки под глазами. Дополнительным бонусом при такой процедуре является давление, которое оказывается препаратом на фибробласты, что придает импульс роста новому коллагену.

Подбородок и челюсти

Линия подбородка обычно начинает расплываться к 40 годам. Применяйте более концентрированные крема с ретиноидами (Rx Retin-A) и пептиды; они будут укреплять и тонизировать кожу. Не стоит забывать о зубах: их надо держать здоровыми, советует доктор Валдорф. «Плохие зубы и потеря костной массы уменьшают поддержку кожи», — говорит она.

Косметологические вмешательства

Инъекции Ботокса или Диспорта смягчат рябь на подбородке и поднимут уголки рта. Наполнители (такие как Restylane, Juvederm, Perlane, Radiesse и Sculptra) изменяют линию подбородка и добавляют объем щекам и вискам.

Шея

«Кожа здесь гораздо тоньше, чем на лице, поэтому признаки старения могут проявиться к 40 годам», — говорит пластический хирург из Нью-Йорка Алан Матарассо (Alan Matarasso), MD. Весь арсенал ежедневных средства по уходу за лицом (солнцезащитные кремы, антиоксиданты, ретиноиды , пептиды), также надо направить и на шею. К косметологическим вариантам относятся инъекции ботокса для придания шее более молодого вида, применение ультразвука для подтягивания дряблой кожи или процедура термаж.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>