Все мы чрезвычайно заняты — работа, дом, семья, дети…

Наши ежедневные хлопоты порой не оставляют нам времени просто спокойно поесть, какие уж там принципы правильного питания.

Большинство, не задумываясь о последствиях, питаются исключительно полуфабрикатами. Самые ответственные стараются готовить дома из полезных натуральных продуктов. Но и те и другие, чтобы сэкономить время, часто готовят пищу сразу на несколько дней. Конечно же, это удобно, просто подогреть заранее приготовленные...Читать полностью »

Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в зеркале? Захотелось записаться в спортклуб? Подождите.
Сейчас это все равно что выезжать на трехколесном велосипеде на трассу «Формулы-1». Фитнес лучше начинать с азов, от простого к сложному. Вы запросто справитесь с освоением этих азов в домашних условиях.

Во-первых, немного сэкономите. Но дело тут не только в экономии. На начальном этапе очень...Читать полностью »

Косметические маски являются неотъемлемой частью полноценного ухода за телом. Они прекрасно питают кожу, и их можно приготовить в домашних условиях. Для этого в летнее время можно и нужно использовать дары природы — овощи и фрукты. Но перед началом этих процедур вам нужно обязательно выяснить, какая у вас кожа – сухая, жирная или нормальная.

— Яблочная маска питает, укрепляет и снимает раздражение. Для приготовления простой маски очищенное яблоко средней величины нужно натереть на...Читать полностью »

Лосьон из петрушки и травы верблюжьей колючки. Ингредиенты: 3 ст. л. травы верблюжьей колючки, 10 г корня петрушки, 0,5 л воды.

Способ приготовления. Траву и корни измельчите и залейте одним стаканом кипятка, жидкость поместите в эмалированную посуду, закройте крышкой и доведите до кипения на поровой бане. Кипятите травы 10 минут. Затем влейте оставшийся кипяток, размешайте и оставьте кипеть еще на 20 минут. Раствор процедите.

Данным составом следует протирать очищенное лицо 2 раза в день. Из...Читать полностью »

У тебя есть целлюлит или ты стала замечать первые признаки его появления? Не волнуйся, а лучше начни войну с апельсиновой коркой в домашних условиях уже сегодня! Целлюлит может появляться не только на бедрах, но и животе, руках. В зависимости от того, где именно появилась апельсиновая корка, необходимо подбирать программу лечения.

Живот

Основная причина появления целлюлита на животе — нехватка жировыводящих рецепторов, в то время как жиросохраняющих рецепторов намного больше. В...Читать полностью »

Зеленая глина является природным антисептиком. Врачи предлагают проводить комплексное лечение зеленой глиной, включающее как наружное, так и внутреннее применение.

Кремний, входящий в состав зеленой глины, воздействует на организм на клеточном уровне. А также в ней есть магний, кальций, медь, серебро, цинк, фосфор.

Зеленая глина делает дезинфекцию в организме, поэтому следует пить глиняную воду, чтобы она убивала в организме все больные клетки, микробы и бактерии. При трофических язвах,...Читать полностью »

Зима – жесткое время года для кожи. Чрезмерно холодный воздух, низкая влажность – эти факторы могут оставить кожу обезвоженной и сухой. Конечно, стоит посещать процедуры в SPA-салонах, но не всегда это позволяет материальное положение. Почему бы не устроить минеральный источник в домашних условиях?

Мы расскажем, как можно подготовить отличную ванну. Все, что вам для этого потребуется – это жидкое мыло (или гель для душа), грубая крупная морская соль и теплая вода в ванной.

1. Примите...Читать полностью »

Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь к этому соку связана с его полезными свойствами, которые смело позволяют назвать напиток из томатов мультивитаминным. Так, томатный сок для похудения содержит витамины группы А, В, С, Е, Н, РР. Среди минералов стоит выделить магний, медь, кобальт, фтор, йод, фосфор, калий, кальций. Не забудем и о том, что в состав томатов входят жиры, углеводы, пищевые волокна, белки.

За счет...Читать полностью »

Недавно эксперты выяснили, что успешность свидания зависит вовсе не от внешнего вида, или выбранной темы беседы. В принципе, вообще не важно, о чем вы будете разговаривать, придя на первое свидание. Здесь более существенно, какие слова при этом будут использованы. В частности, исследователи установили, что практически всех людей сближает возможность разговаривать на одном языке. Конечно, тут имеется в виду не английский или русский, и прочее.

Исследователями из Техасского университета...Читать полностью »

Американские ученые в ходе исследований выразили мнение, что всего 2 стакана воды за 20-25 минут до еды могут вполне заменить жесткие диеты и изнурительные занятия в фитнес-центре.

По утверждениям диетологов, которые в течение 3 месяцев проводили исследование в данном направлении, человек, который выпивает перед очередным приемом пищи до 400 мл воды, потребляет гораздо меньше калорий.

Американские диетологи, которые предоставили результаты исследования, в течение месяца следили за весом...Читать полностью »