Записи рубрики: Здоровье

Плохие привычки, приводящие к увеличению массы тела

15.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Плохие привычки, приводящие к увеличению массы тела

Не секрет, что к увеличению массы тела приводит потребление слишком большого количества калорий. В более широком смысле виной этому — дисбаланс здоровых и нездоровых привычек в питании.

С одной стороны, к здоровым привычкам в рационе относят потребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, постной белковой пищи и растительных жиров. С другой стороны, к нездоровым привычкам относят любовь к сладостям, высококалорийной пище,

Однако не только употребление определенных продуктов...Читать полностью »

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

15.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и эмоциональное состояние.

Запас для полноценного пробуждения

Принимая утром холодный душ или выпивая чашку кофе, вы все равно не просыпаетесь до конца, как бы свежо себя ни чувствовали после...Читать полностью »

Ученые назвали лучший способ похудеть без эффекта маятника

14.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые назвали лучший способ похудеть без эффекта маятника

Об эффекте маятника говорят в том случае, когда сброшенные килограммы возвращаются сразу после окончания диеты, зачастую с излишком. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили достаточно простой способ скинуть лишний вес за счет разгона метаболизма и без риска поправиться вновь. Американские ученые заявили, что одним из наиболее эффективных способов сбросить лишний вес является 24-часовое голодание. Ученые из Массачусетса уверяют, что если время от...Читать полностью »

Дорогие спортзалы не тренируют лучше дешевых

11.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Дорогие спортзалы не тренируют лучше дешевых

Очень дорогие спортзалы с ультра-современным оборудованием ничуть не лучше подходят для спортивной подготовки людей, чем значительно более дешёвые. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании. Существует распространённая точка зрения о том, что чем элитней спортзал, и чем более дорогое спортивное оборудование в нём установлено, тем это полезнее для здоровья человека. То же самое касается и собственно окружения, с которым сталкиваются посетители спортзалов. Есть мнение,...Читать полностью »

Ученые нашли способ замедлить старение

10.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые нашли способ замедлить старение

Ученые исследовали эффект замедления старения круглых червей под воздействием антидиабетического препарата Метформина.

МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Ученые провели исследование воздействия антидиабетического препарата Метформина на биохимические процессы круглых червей.

В результате этой работы был обнаружен эффект замедления старения и увеличение продолжительности жизни подопытных особей.

Анализ полученных данных показал, что Метформин вызывает небольшое...Читать полностью »

Чем опасно майское солнце

10.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Чем опасно майское солнце

С приходом погожих деньков так хочется насладиться свежим воздухом, теплом и солнцем. Однако в течение долгой суровой зимы наше тело отвыкло от солнечного излучения, и в мае светило может таить в себе достаточно серьезные опасности, сравнимые с теми, которые угрожают нам жаркими летними месяцами. Почему майское солнце небезопасно для нашего организма? Как избежать рисков в солнечные дни весной? Узнаем об этом от MedAboutMe.

Почему майское солнце опаснее летнего?

Солнечный свет необходим...Читать полностью »

Названы самые полезные продукты для груди

04.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Названы самые полезные продукты для груди

В рационе должны присутствовать низкокалорийные каши из цельного зерна

Женщины часто критически относятся к своей внешности, желая выглядеть более привлекательно, иметь идеальную фигуру, бархатную кожу и, конечно, упругую грудь.

Эта часть тела обычно разочаровывает дам, заставляя задуматься о ее коррекции с помощью пластики. Эксперты советуют не спешить прибегать к крайним мерам, а попробовать придать груди желаемого вида с помощью специальных кремов, комплекса упражнений или...Читать полностью »

Названы основные причины чрезмерной потливости у женщин

04.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Названы основные причины чрезмерной потливости у женщин

Медики объяснили, от чего женщины сильно потеют.

Когда пот выделяется чрезмерно в жаркую погоду, на тренировке в спортзале или в сауне, то здесь не возникает вопросов, почему так происходит. Но если в состоянии покоя женщина сильно потеет, то у этого явления есть причины и не все они так безобидны, как может показаться на первый взгляд.

По мнению медиков, повышенная потливость у представительниц прекрасного пола, особенно по ночам, должна насторожить и стать поводом для того, чтобы в...Читать полностью »

Как ухаживать за ногами — советы экспертов

27.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Как ухаживать за ногами — советы экспертов

Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха. Ухаживать за ногами нужно не только для того, чтобы они не потеряли свою привлекательность, но и чтобы надолго сохранили здоровье.

Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ванночки. Необходимо приготовить 3 тазика. В один тазик налить воду комфортной температуры. Растворить в ней морскую соль. Во второй тазик – холодную воду. В третий – горячую, но не обжигающую. Подержать в солёной воде ноги в течение 6мин. Затем...Читать полностью »

Ученые выяснили, как появляется аппетит

26.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые выяснили, как появляется аппетит

Ученые обнаружили группу нейронов головного мозга, активация которых вызывает желание поесть. МедикФорум выяснил подробности этого исследования. При проведении исследования деятельности головного мозга у лабораторных грызунов американские ученые выявили нейроны, активация которых подстегивала животных приниматься за пищу снова и снова. Это открытие позволит понять неуловимый механизм, который управляет аппетитом млекопитающих. Желание питаться является основным инстинктом для...Читать полностью »