Записи рубрики: Здоровье

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории?

11.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Традиционная японская кухня стала в России одним из самых популярных видов ресторанной пищи. Роллы, суши, закуски и салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны. Эти блюда могут стать частью диетического питания.

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории?

Они идеально подходят для тех, кто следит за здоровьем. Вы наверняка знаете, что именно в Японии наибольший процент долгожителей в соотношении к общей численности населения. Диетологи уверены, что одна из...Читать полностью »

Женщины страдают от астмы вдвое чаще, чем мужчины

11.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Женщины в два раза чаще страдают от астмы, чем мужчины, так как гормон тестостерон защищает представителей сильного пола от развития данного заболевания, сообщают ученые из Университета Вандербильта.

Эксперты выяснили, что женщины имеют больше иммунных клеток определенного типа, связанных с астмой. Эти клетки продуцируют белки, которые увеличивают количество слизи и уровни воспаления в легких, которые могут приводить к хрипам и одышке. Тем не менее, у мужчин тестостерон сокращает...Читать полностью »

Названа самая эффективная осенняя диета

10.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы.

Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то что не растолстеть, а даже похудеть в холодную пору года – свекольная диета.

Главное, что этот, один из самых эффективных методов, к тому же не вредит здоровью. В свекле содержится витамин А, йод, бетаин, куркумин, соли калия и кальция, а также щавелевая, лимонная, яблочная и фолиевая кислоты. Кроме этого,...Читать полностью »

Медики объяснили, почему вредно спать на животе

10.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Лучше выработать другую привычку.

Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на животе является надежной профилактикой храпа, как утверждают эксперты-сомнологии из знаменитой американской Клиники Майо.

Однако они подчеркивают, что данная привычка очень часто приводит к развитию хронических болей в спине. Когда мы спим на животе, то спина...Читать полностью »

Как может навредить ополаскиватель для рта

06.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ополаскиватели для рта давно стали привычным средством гигиены. Они позволяют удалить зубной налет и освежить дыхание после «перекусов», а также снизить вредное воздействие кислоты, образующейся в результате переработки остатков пищи «проживающими» во рту бактериями.

Но радоваться такому перечню полезных свойств рано. Австралийские ученые давно предупреждали, что у фанатов чистоты есть масса поводов для беспокойства.

Злоупотребление — от слова «зло»

Многие люди в погоне за...Читать полностью »

Найден секрет долголетия людей

06.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Средняя продолжительность жизни человека, по современным оценкам, составляет 80 лет, в то время как лишь немногим другим приматам удается дожить хотя бы до пятидесяти. Испанские специалисты из Института эволюционной биологии попытались выяснить, чем именно долголетие «царей природы» обусловлено на генетическом уровне.

Учёные отмечают, что общие предки людей и макак жили около 30 лет назад, однако на сегодняшний день люди живут примерно втрое больше. Это означает, что по меркам...Читать полностью »

Простой способ избавиться от жира на животе

05.09.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Исследователи из Университета Суррея установили: определенный режим питания эффективно помогает избавиться от отложений жира на проблемных участках тела, в частности, на животе. Нужно завтракать поздно, тогда как ужинать лучше раньше, порекомендовали эксперты.

Авторы данного проекта утверждают, что следование подобному режиму существенно уменьшает слишком сильный аппетит, сводя к минимуму число нежелательных перекусов. Свидетельством тому – итоги проведенного ими эксперимента.

...Читать полностью »

Одно яйцо в день остановит выпадение волос

04.09.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Употребление одного яйца в день может быть достаточным для того, чтобы сохранить волосы. К такому выводу пришли дерматологи из Японии.

В ходе целый серии экспериментов учёные пересаживали фолликулы волос человека в мышей. Оказалось, что яичный желток стимулирует рост новых клеток человеческих волос. Данное исследование показало, что в яичном желтке содержится компонент, который при наружном применении или пероральном приеме стимулирует белок под названием фактор роста сосудистого...Читать полностью »

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей

04.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлементы, витамины B1 (способствующий лучшей работе мозга), B6 (оказывающий общеукрепляющее действие), A («витамин зрения») и множество других полезных элементов. МедикФорум выяснил, в чем польза меда и как его использовать.

Полезные свойства мёда

...Читать полностью »

Медики подсказали, как уберечься от отеков ног

03.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ешьте продукты, богатые калием

В жару многие, чаще всего – женщины, сталкиваются с такой неприятной проблемой как отеки. Но благодаря питанию их можно избежать и уменьшить чувство дискомфорта.

1. Употребляйте меньше соли, ведь именно из-за нее в организме накапливаются излишки воды.

2. Принимайте магний – 200 мг этого минерала помогает уменьшить задержку воды. Употребляйте орехи, авокадо, бананы, бобовые, овсянку и рис – эти продукты богаты необходимым элементом.

3. Не менее важным для...Читать полностью »