Записи рубрики: Здоровье

Московский диетолог назвала продукты, от которых нужно отказаться в Новый год

25.12.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Сильно объедаться на праздновании Нового года не стоит. Об этом рассказала московский диетолог Лидия Иванова. Также она посоветовала отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов, и не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе.

По мнению диетолога, легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезной альтернативой высококалорийным десертам.

«Если мы бы отмечали праздник один-два дня, то можно есть всё, что хочется. Но мы же празднуем две недели. Поэтому важно не...Читать полностью »

4 способа улучшить здоровье полости рта

24.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Поддержание хорошего здоровья полости рта не только предотвращает заболевания десен, но и улучшает общее самочувствие. Несколько исследований показывают, что бактерии во рту могут негативно влиять на здоровье органов, особенно сердца. Эти 4 способа сделают вашу улыбку красивой, а организм здоровым.

Например, бактерии полости рта и воспаление могут быть связаны с:

Эндокардитом (воспаление слизистой оболочки сердца)
Болезнями сердца
Низким весом при рождении
Преждевременными...Читать полностью »

5 естественных способов быстро уснуть

23.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Когда ваши биологические часы не соответствуют «расписанию», это может вызвать физические, психические и эмоциональные проблемы. Особенно это касается сна. Однако вам не нужно полагаться на снотворные и рисковать здоровьем. Существуют естественные способы «переустановить» ваши биологические часы, чтобы вы могли быстро засыпать и хорошо выспаться ночью.

Управляйте освещением
Свет влияет на выработку гормонов в организме, в частности кортизола и мелатонина. При воздействии света,...Читать полностью »

Сухость во рту может быть симптомом опасных заболеваний

23.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Если сухость во рту ощущается даже при потреблении достаточного количества воды, это может оказаться симптомом таких опасных заболеваний, как сахарный диабет и тиреотоксикоз (патология щитовидной железы), а также других нарушений.

Участившиеся ощущения сухости во рту – это серьезный повод проверить здоровье, пишут «Челнинские известия». Помимо проявления жажды, сухость во рту также может сигналить о серьезных заболеваниях.

В частности, ощущение пересыхания во рту связано с...Читать полностью »

Названы распространенные причины зуда кожи головы

20.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Это распространенная проблема.

Зуд кожи головы – состояние, которое часто портит качество жизни человека. Если зуд становится регулярным явлением, следует выявить причину такого неприятного ощущения. Часто зуд кожи головы свидетельствует о наличии кожных заболеваний, требующих лечения.

Почему может чесаться голова и когда такие ощущения свидетельствуют о серьезных нарушениях, рассказала врач-дерматовенеролог Карина Панькив.
Причины зуда головы

Неправильный уход

Нередко причиной...Читать полностью »

6 предупреждающих сигналов об опасных для жизни нарушениях в организме

19.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Чувство покалывания или онемения в руках или ногах, кровь в моче, проблемы с дыханием, — эти, а также другие сигналы организма могут предупреждать об имеющихся нарушениях, которые могут быть очень опасными.

Когда люди обращаются к врачам при первых же признаках недомоганий, их нередко считают ипохондриками. Но некоторые симптомы действительно являются серьезной причиной для обследований у медиков, как только появляются.

Вы должны быть бдительны с этими шестью сигналами организма.

...Читать полностью »

Дисфагия: опасные причины, из-за которых становится трудно глотать

19.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Трудность глотания возникает в контексте многих заболеваний от неврологических до онкологических.

Дисфагией называется нарушение функции глотания, при котором отмечаются трудности проглатывания пищи или дискомфорт при продвижении пищевого комка от ротовой полости до желудка. Сложность глотания — это не самостоятельное заболевание, а симптом, возникающий при другой болезни. Таким образом у дисфагии могут иметься различные причины, и в некоторых случаях очень опасные.

Ожоги,...Читать полностью »

Диетолог назвала полезные и вредные крупы

18.12.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами в российских магазинах, тогда как манка и рис могут скорее навредить.

Диетолог Елена Соломатина рассказала изданию «Вечерняя Москва» о полезных и вредных крупах, продающихся в магазинах. В России популярность круп заметно растет, однако специалист заметила, что «среди круп есть очень полезные, а есть и такие, от которых увеличиваются вес и вероятность заболевания сахарным диабетом».

Мнение эксперта таково: в...Читать полностью »

Лучшие омега-3 жирных кислоты — ALA, EPA, ДГК

18.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Существуют различные типы омега-3 — некоторые из них являются более полезными, чем другие. Эти три омега-3 жирных кислоты считаются самыми важными — ALA, EPA и DHA. Узнайте больше о них и их пользе для здоровья.

Жирные кислоты омега-3 являются важными питательными веществами, которые играют различные функции в организме, и имеют несколько преимуществ для здоровья. Однако организм не может производить их естественным путем, поэтому люди должны получать их из рациона. До сих пор ученые обнаружили...Читать полностью »

Специалисты советуют не пить повторно кипяченую воду

17.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

При повторном кипячении в воде могут формироваться соединения, которые повышают риск развития онкологических заболеваний, предупреждают эксперты.

О том, почему специалисты советуют не пить повторно кипяченую воду. Скорей всего, разовое употребление неоднократно кипяченой воды ни к чему ужасному не приведет. Однако, если человеку свойственна привычка регулярно использовать воду, кипяченую два и более раз, со временем это может серьезно навредить здоровью, допускают медики.

По их...Читать полностью »