Записи рубрики: Здоровье

Советы остеопата: как увеличить свой рост

28.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

Конечно же, стать выше на голову у вас не получится, но, по крайней мере, 2-3 сантиметра вы точно можете себе добавить, причем естественным путем.
Высокий рост ─ для многих признак привлекательности. Именно поэтому часто люди хотят стать немного выше, даже если им уже за двадцать пять и, казалось бы, период роста организма давно миновал. Занятия на турнике, плавание, растяжка — мы не раз слышали о том, что физические нагрузки помогают в этом вопросе. Поскольку с возрастом проявляется...Читать полностью »

Как получить пользу от сочетания сна и спорта: 4 лайфхака

27.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

Итак, американские ученые подтвердили, что чем больше в жизни спорта, тем больше нужно сна — и тем он крепче. За 4 месяца регулярных тренировок люди, страдающие бессонницей, добавили в среднем 85 минут глубокого сна к ночному отдыху. Этот результат лучше любого снотворного! Глубокий сон дает отдых мышцам и помогает организму лучше восстановиться. А если последовать еще нескольким советам, будете чувствовать себя еще бодрее и энергичнее.
Содержание статьи
1. Съешьте белковую пищу перед...Читать полностью »

Продукты для укрепления иммунитета

22.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекционных заболеваний является соблюдение всех правил гигиены, но повысить иммунитет можно и с помощью простого, но правильного питания, которое будет богато витаминами и микроэлементами. Вместе с врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr Светланой Жерновой мы составили...Читать полностью »

Как выполняется протезирование на имплантах?

12.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

...Читать полностью »

Как помочь себе при диарее?

02.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

Пришла прекрасная пора недозрелых кислых яблок, смородины прямо с куста и прочих даров природы, к которым наш организм может оказаться совсем не готов.

Вы любите съесть что-нибудь прямо с грядки?
А как же!
Нет, сначала мою
Что делать, если поездка на дачу оборачивается изнурительными часами на фаянсовом троне? Когда можно отлежаться, а когда пора ехать в инфекционку? Как облегчить состояние? Мы расскажем!

Есть ли разница между поносом и диареей?
Нет, это одно и тоже состояние, которое...Читать полностью »

Куда обратиться, чтобы пройти процедуру ЭКО

24.06.2021 Здоровье  Нет комментариев

Репродуктивные технологии сегодня шагнули далеко вперед. Многие пары, которые раньше считались бесплодными, теперь могут стать родителями своего биологического ребенка. И во многом это стало возможным благодаря экстракорпоральному оплодотворению. Клиника ЭКО оказывает самые современные репродуктивные технологии своим пациентам:

ЭКО, в том числе и по ОМС;
анализы перед ЭКО;
спермограмма;
суррогатное материнство;
консультации врачей самых разных специальностей —...Читать полностью »

5 быстрых способов улучшить самочувствие в жару

23.06.2021 Здоровье  Нет комментариев

Выяснили, как оставаться бодрым и энергичным, когда показатели термометра бьют рекорды.

Носите дышащую одежду
Растянуться в купальнике на шезлонге в жаркую погоду — мечта каждого горожанина в летний сезон. Для тех, кто проводит его вдали от солнечных пляжей и освежающего морского бриза, есть универсальный, но действенный совет, как спасти себя от жары. Носите одежду из дышащих тканей — такие элементы гардероба помогут не только охладить тело, но и поддержать нормальное состояние...Читать полностью »

О каких проблемах со здоровьем говорит сухая кожа губ

21.06.2021 Здоровье  Нет комментариев

В реальности к сухости губ, появлению трещинок и шелушению приводит любое нарушение в организме. Кожа в этой области достаточно тонкая и чувствительная и характеризуется практически полным отсутствием сальных желез, поэтому ей сложно противостоять погодным факторам и внутренним проблемам. О главных из них рассказывает дерматолог, косметолог, пластический хирург Мадина Байрамукова.

Внешние факторы, вызывающие сухость губ
Любители кусать губы и регулярно облизывать их всегда...Читать полностью »

Как выбрать правильный чай для здоровья и настроения

21.06.2021 Здоровье  Нет комментариев

Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или...Читать полностью »

Массаж — виды и показания к применению

17.06.2021 Здоровье  Нет комментариев

Все мы мечтаем расслабиться после тяжелого рабочего дня или недели. А что еще можно предпринять кроме чашечки горячего чая, теплой ванны и полноценного сна? Ответ на этот вопрос прост. Это массаж, а именно комплекс специальных поверхностных воздействий на кожу и органы человека. За время своего существования возникали и совершенствовались различные техники проведения этой процедуры. Массаж может иметь как расслабляющий, так и лечебный характер.

Основные системы массажа
Классический...Читать полностью »