Записи рубрики: Здоровье

5 уловок стоматологов, из-за которых вы переплачиваете

22.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Разбираемся, как не стать жертвой непрофессионализма и сохранить здоровье зубов.

Начало 90-х — один из самых сложных этапов в истории развития отечественной стоматологии. На фоне политических и экономических событий в стране большинство дантистов столкнулись с испытаниями, вынести которые были способны далеко не все. Те, кто их преодолел, были вынуждены приспосабливаться к реалиям, и зачастую это делалось без учета интересов пациентов. Именно в те времена уловки, к которым прибегали...Читать полностью »

5 причин, по которым у вас болит голова

21.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

#1. ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ
Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости.

#2. ВЫ ВЕДЕТЕ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Когда вы долго сидите на одном месте, под воздействием...Читать полностью »

Мифы и правда о зубах мудрости: все, что вы боялись спросить у стоматолога

20.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Зубы мудрости — одна из «больных» тем для многих людей. Рассказываем, на что обязательно стоит обратить внимание, занявшись их лечением и диагностикой.

Улыбка в 32 зуба — далеко не повсеместное явление. У кого-то всю жизнь сохраняется 28 зубов, у других третьи моляры — крупные боковые зубы, которые активно используются для пережевывания пищи — прорезаются в неполном составе. Некоторые стоматологи рекомендуют удалять их не дожидаясь, пока они начнут расти, другие — не трогать, пока не...Читать полностью »

7 тревожных признаков, что вы уже в зоне риска деменции

19.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Хорошие новости: почти все факторы риска можно предотвратить.

Деменция — одно из самых страшных и печальных возрастных заболеваний, от которого, увы, до конца не застрахован никто. Однако есть доказанные факторы риска, многие из которых можно проконтролировать за годы до того, как болезнь проявит себя. Приводим основные из них, чтобы вы смогли проверить себя и своих близких.

Генетика
7 тревожных признаков, что вы уже в зоне риска деменции
Это один из немногих факторов, который не...Читать полностью »

Как выбрать правильный чай для здоровья и настроения

18.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или...Читать полностью »

5 причин, зачем современной женщине нужна аюрведа

15.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

В бешеном ритме жизни женщины успевают все и ничего: домашние дела и работа сделаны, дети накормлены, обед готов, но вот на себя времени не остается. Результат — усталость и мигрени, увядающая кожа, болезни, эмоциональные перегрузки. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», дает аюрведические советы для сохранения красоты и здоровья.

Аюрведа — очень древнее учение, но ценность ее в том, что она подходит и жительницам современных мегаполисов, и шумных городов. Она...Читать полностью »

Чихать мы хотели: все, что надо знать о сезонной аллергии

15.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Раз уж у природы нет плохой погоды, на сезонную справедливость тоже рассчитывать не приходится. Как только весна набирает обороты, а вирусы гриппа наконец сбавляют темп разгула по домам и офисам, начинается пора новых неприятностей. Аллергия, здравствуйте, давно не виделись.

Опытные страдальцы всегда имеют в аптечке запас антигистаминных пилюль и назальных спреев. Новичкам приходится сложнее, хотя бы потому, что коварную аллергию, если она подкралась впервые, непросто отличить от...Читать полностью »

6 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача

14.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Сегодня витамины считаются универсальным средством для профилактики чуть ли не любых заболеваний, а советы по их употреблению встречаются на каждом интернет-портале, посвященном здоровью и красоте. Однако важно помнить — прием многих из них без предварительной консультации со специалистом может быть опасным для организма.

Витамины — это биологически активные соединения, жизненно необходимые для здоровья. Особенность витаминов заключается в том, что большинство из них не...Читать полностью »

Циркадные биоритмы: как спать и высыпаться

14.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

К сожалению, в сутках всего 24 часа, которых должно хватить на семью, работу, учебу, развлечения и на самого себя. Современный житель мегаполиса зачастую вынужден жить в жестких временных рамках и соблюдать тайм-менеджмент. В противном случае он рискует ничего не успеть и, как следствие, нарушить работу циклических биоритмов. Как понять, что она не в порядке?

Если вы спите и не высыпаетесь, то это оно. На удаленке режим сна часто сбивается и для многих стал условным, что, конечно, сильно...Читать полностью »

5 действенных способов поддержать иммунитет

11.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Уделите внимание рациону
Наш кишечник обладает собственной иммунной системой, на которую приходится 70-80% иммунной системы всего организма. Многочисленные исследования доказали, что чем здоровее ваш кишечный микробиом и пищеварение, тем лучше ваш иммунитет. «Неправильное питание часто становится причиной воспалений, это снижает иммунитет», — рассказывает британский натуропат и диетолог Розмари Фергюсон. К счастью, даже небольшие положительные изменения способны значительно...Читать полностью »