Записи рубрики: Питание
-
Макароны для похудения
10.03.2017 Питание
-
В Италии изобрели специальные макароны для снижения веса.
«От них действительно худеют — мы провели эксперимент», — подтвердил в среду Альфредо Вирджили, мэр поселка Пречи под Перуджей, где было сделано изобретение.Его автора зовут Умберто Корнелли. Он является президентом европейского общества биологического питания. Его тальятелле — длинные плоские макароны, которые, наряду со спагетти, считаются символом итальянской кухни, — содержат в себе вещество полиглюкозамин, которое...Читать полностью »
-
Как сильно можно похудеть на гречке?.
09.03.2017 Питание
-
Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт.
Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), — магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых организму аминокислот и витамины группы B. Клетчатка же, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.
Основа гречневой...Читать полностью »
-
8 продуктов, которые не испортят ни одной диеты
07.03.2017 Питание
-
Ключевым фактором в любой диете является размер порций и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и мяса, приготовленных на пару, а также от яичных белков и прочего, как можно разнообразить свое меню? Какие продукты можно смело взять на вооружение?
Супы — отличная составляющая основного приема пищи, также их можно употреблять, когда вам просто хочется перекусить. Обратите внимание на куриные и овощные бульоны, на томатные супы.Горький...Читать полностью »
-
Фруктовые соки могут привести к набору лишнего веса
07.03.2017 Питание
-
Фруктовые соки содержат не только много сахара, но и меняют вкусовые пристрастия, что приводит к растущей тенденции детского ожирения, сообщили британские исследователи из университета Бэнгор.
Дети любят сок, и многие родители считают, что это полезный напиток. Однако благодаря ему дети набирают лишний вес не только из-за содержания сахара, но из-за того, что сладкие продукты, в том числе и соки, кардинально меняют вкусовые пристрастия человека, особенно детей.
В результате объем...Читать полностью »
-
Диетические напитки вызывают ожирение
02.03.2017 Питание
-
Диетические напитки, которые содержат мало калорий и должны предупредить набор лишнего веса, могут стать причиной ожирения, утверждают американские исследователи из университета Техаса.
Ученые проводили исследование в течение десяти лет, в котором приняли добровольное участие 474 человека. Оказалось, что те, кто ежедневно пил низкокалорийные напитки, через десятилетие имели на 70% больше лишнего веса, чем те, кто их не употреблял.
Эксперты полагают, что это происходит из-за того, что...Читать полностью »
-
Тыква – секретный продукт для зимнего похудения
01.03.2017 Питание
-
Медики утверждают, что зима — это идеальное время года для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Более того, стоит отметить, что согласно с данными последних исследований, именно тыква лучше всего помогает тем, кому нужно побороть лишний вес.
Стоит отметить, что ученые разработали специальный график совместимости продуктов, согласно с которым можно кушать все прежние продукты, и при этом добавлять к ним «секретный», чтобы еда быстрее усваивалась, и отдавала организму свои самые...Читать полностью »
-
Молочные продукты не помогают в похудении
28.02.2017 Питание
-
В рамках нового анализа исследований последнего времени ученые пришли к выводу, что дополнительные порции молочных продуктов, таких как молоко или йогурт, в нашем рационе питания никак не помогут Вам сбросить лишние килограммы.
В рамках некоторых научных трудов отмечалось, что определенные молочные продукты являются хорошим средством для похудания. В частности, приводились исследования, согласно которым наличие кальция в молоке и йогурте позволяет предотвратить накопление жировой...Читать полностью »
-
Ананас и папайя способствуют снижению веса
21.02.2017 Питание
-
Что ананас обладает жиросжигающими свойствами, известно давно, но совсем недавно он стал неотъемлемой частью множества диет. Секрет такого внезапного успеха объясняется очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры.
На самом деле свойства ананаса были сильно преувеличены. Конечно, один грамм бромелайна не сжигает 900 г жира, зато он хорошо помогает переваривать рыбу, мясо, бобовые культуры и кисломолочные продукты. Поэтому плотный завтрак или...Читать полностью »
-
Названы крупы, способствующие похудению
15.02.2017 Питание
-
Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению.
По мнению авторов, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые, то есть не прошедшие обработку (дробление и очистку), крупы. Они способствуют снижению массы тела и уменьшают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
К своим выводам ученые пришли, наблюдая восемь недель за диетой 81 добровольцев в возрасте 40-65 лет. В...Читать полностью »
-
Мешают ли макароны в процессе похудения?
14.02.2017 Питание
-
Группа специалистов заявила, что благодаря осуществлению комплексных наблюдений ученые опровергли распространенное среди населения мнение о негативном влиянии макарон на здоровье человека.
Ведущие научные работники утверждают, что во время проведения опытов медикам удалось зафиксировать интересную закономерность. Следует заметить, что в ходе реализации экспериментов сотрудники из Института питания и здравоохранения анализировали информацию о том, как часто люди кушают...Читать полностью »
Последние комментарии