Записи рубрики: Питание

Диетотерапия при заболеваниях кожи

31.05.2017 Красота, Питание  Нет комментариев

Диетотерапия при заболеваниях кожи зависит от того, какой процесс преобладает: инфекционный или аллергический. Однако есть общие принципы, которых необходимо придерживаться в лечебном питании при заболеваниях кожи. Известно, что простые углеводы усиливают аллергические реакции в организме человека, поэтому при крапивнице, экземе их надо ограничивать, а иногда и полностью исключать из питания. Ограничивать употребление продуктов, содержащих много сахара, необходимо при фурункулезе,...Читать полностью »

Диета для аллергика

30.05.2017 Питание  Нет комментариев

При любом аллергическом заболевании диета обязательна, так как организму не нужна дополнительная аллергическая нагрузка в виде все новых пищевых аллергенов (антигенов). Если не соблюдатьпринципы антигенного щажения в питании, это может привести к присоединению пищевой аллергии, значительно усугубляющей тяжесть основного заболевания. Аллергия характеризуется повышенной чувствительностью организма к тем или другим веществам, которые получили название аллергенов. Организм...Читать полностью »

Что делать с вечерним голодом

29.05.2017 Питание  Нет комментариев

Уровень вечернего голода повышается естественным образом в силу нашей физиологии. И если вы не завтракаете и плохо обедаете, то избежать плотного ужина вам не удастся. Старайтесь все же перенести вечерний прием пищи на утро. Контроль аппетита и удовлетворение голода основано на правильном питании. Чувствуете, что организму не хватает каких-то веществ? Начните прием витаминов. Нормальная жизнедеятельность нашего организма может продолжаться только в случае, если время от времени мы...Читать полностью »

Названо средство против пищевого запоя

23.05.2017 Питание  Нет комментариев

Высокий уровень физической активности работает как «буфер», снижая желание полакомиться. Ученые из Университета Лидса (Великобритания), чья работа была представлена на проходящем в Португалии Европейском конгрессе по ожирению, провели эксперимент с участием 180 человек. Предварительно исследователи оценили уровень кардиореспираторной выносливости участников, их физические данные, показатели обмена веществ. Всех участников разделили на три группы в соответствии с уровнем...Читать полностью »

Избыток жира на животе смертельно опасен

17.05.2017 Питание  Нет комментариев

Медики озабочены и бьют настоящую тревогу. По их словам, теперь недостаточно следить за индексом массы тела, используя расчеты, основанные на показателях роста и веса. Многие знают, что избыточный вес увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и даже рака. Теперь ученые рассказали, к чему ведет избыток жира на животе. Медики озабочены и бьют настоящую тревогу. По их словам, теперь недостаточно следить за индексом массы тела, используя расчеты,...Читать полностью »

Специя, которая омолаживает и помогает похудеть

04.05.2017 Питание  Нет комментариев

Она обладает удивительными омолаживающими эффектами, а также помогает бороться с лишним весом.

Результаты посвященного корице исследования были представлены широкой общественности по итогам очередного съезда Американского общества молекулярной биологии и биохимии.

«Систематическое употребление корицы способствует образованию специфического метаболического центра, который становится причиной полезных изменений, осуществляемых на клеточном уровне», — рассказывает ведущий...Читать полностью »

5 причин, из-за которых вы не можете похудеть

02.05.2017 Питание  Нет комментариев

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать?

Вы едите, чтобы тренироваться

Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппетит, ведь организм хочет возместить энергетические затраты. Но если вы потребляете с едой больше калорий, чем сжигаете, то надеяться на потерю веса не стоит.

Кроме того, как показало исследование, организм способен адаптироваться к высоким...Читать полностью »

Напитки, которые сделают ваш живот плоским: топ-3

02.05.2017 Питание  Нет комментариев

Сладкий напиток, может, и приятен на вкус, но вам следует знать: безобидный стакан лимонада может содержать 250 калорий и 68 граммов сахара. А еще он способен спровцировать вздутие живота. Поэтому выберите что-то более безопасное для гидратации!

Ананасовый фраппе. Как известно, ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает расщеплять протеины. Помимо этого бромелайн помогает облегчить пищеварение и пердотвращает метеоризм. Фраппе делается просто: в свежевыжатый ананасовый сок...Читать полностью »

Сколько нужно съедать молочных продуктов, чтобы похудеть

26.04.2017 Питание  Нет комментариев

Оказывается молоко не только укрепляет на зубы и кости, но и помогает потерять в весе и снижает количество жира в нашем организме. По мнению некоторых исследователей стакан молока может заменить час физических упражнений. К несчастью, это преувеличение.

Однако диетолог считает, что молочные продукты обладают достаточно стабильным эффектом в отношении контроля над весом и жировым обменом в организме. В том случае, если вы хотя бы слегка ограничите калорийность пищи, то достигнете в два...Читать полностью »

Бананы помогают сохранить стройную фигуру

24.04.2017 Питание  Нет комментариев

Женщинам, которые следят за своей фигурой, полезно начинать день с употребления бананов, утверждают диетологи из Аргентины.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен женщин среднего возраста, страдающих избыточным весом. Всем испытуемым необходимо было на завтрак употреблять бананы. Других ограничений в еде у них не было. Эксперимент продолжался на протяжении трех месяцев.

Оказалось, что банановые завтраки помогли участницам эксперимента избавиться от...Читать полностью »