Архив октября 2014 года

Перманентный макияж и его особенности

09.10.2014 Красота  Нет комментариев

Если у вас нет времени каждая минута на счету и вам некогда тратить свое время на мэйкап, то этот макияж точно для вас, самый простой способ всегда оставаться в прекрасном виде несмотря ни на что.

Перманентный макияж – это в своем роде татуировка, которая делается в верхнем слое эпидермиса на глубине 1 мм, сохраняется этот татуаж достаточно долгое время, не тускнеет и тем более не смывается.

Конечно перманентный макияж это не на всю жизнь, но года на 3-5 хватит точно при правильном уходе за...Читать полностью »

Регулярные взвешивания помогут помогут снизить вес

09.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сбросить лишний вес проще, чем потом его удержать, поэтому ученые советуют регулярно взвешиваться.

Ученые предложили 3 тысячам людей, которые успешно избавились от лишнего веса, подарок — весы — и попросили их регулярно взвешиваться течение последующих 9 месяцев. Треть участников воспользовалась предложением.

За 9 месяцев выяснилось, что представители «взвешенной» группы в среднем набрали на 6,3 килограмма меньше тех, кто не проверялся еженедельно, передает Mignews.

По мнению...Читать полностью »

Выбираем здоровые диеты

08.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одна из самых уникальных и здоровых диет для организма — гречневая диета. Во время нее можно скинуть до десяти килограмм. И все это за одну неделю.

Гречневая диета результаты, которой заключаются не только в потере веса, она очищает организм, делает кожу гладкой и улучшает ее цвет. Во время других программ похудения девушки могут испытывать постоянное чувство голода, однако с гречневой диетой все наоборот: вы постоянно чувствуете себя сытой.

Гречневая диета, меню которой состоит в том,...Читать полностью »

Социальные сети помогут избавиться от лишних килограммов

08.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Специалисты из Имперского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что программы социальных сетей, предназначенные для борьбы с лишним весом, играют значительную роль в глобальной борьбе с эпидемией ожирения.

Ученые рассмотрели результаты 12 исследований, проведенных в США, Европе, Восточной Азии и Австралии, общее количество участников которых составило более 1880 человек. Специалисты обнаружили, что использование программ социальных сетей привело к скромным, но все же ощутимым...Читать полностью »

Выбираем крем для лица

07.10.2014 Красота  Нет комментариев

Когда заходишь в магазин косметики и стоишь возле огромных витрин с кремами, очень сложно сделать какой-либо выбор. Каждая женщина это прекрасно поймет. Но как же сделать правильный выбор и не ошибиться?Решить проблему поможет знание основных критериев, по которым следует выбирать косметические средства. Но как выбрать действительно хороший крем?

Для начала при выборе крема следует обратить внимание на ту тару, в которой продается крем. Обычно это тюбик или баночка. Наиболее...Читать полностью »

Гречневая диета и ее особенности

07.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета для живота поможет вам сделать область талии упругой и плоской. Основная задача этой методики – сжечь жир и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта. Методика включает в себя различные физические нагрузки и правильное сбалансированное питание.

Основные правила, выдвигаемые при диете для живота

В списке главных правил числятся следующие пункты:

•Выпивать в день необходимо около 2 литров жидкости;
•Нужно отказаться от соли, алкоголя и кофе;
•Свести к минимуму...Читать полностью »

Рис сможет повысить эффективность диеты

06.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В странах Азии коричневый рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис всегда немного дороже белого, так как он пользуется меньшим спросом, а рисовые отруби могли бы быть проданы отдельно. Чаще всего можно встретить длиннозерный или среднезерный коричневый рис.

Коричневый рис в процессе обработки сохраняет...Читать полностью »

Выбираем диету для ленивых

06.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Можно также добавить, что это действительно на сто процентов здоровая диета.

Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять пять килограммов и больше. В качестве...Читать полностью »

Ухаживаем за кожей шеи

03.10.2014 Красота  Нет комментариев

Даже если вы не обладаете длинной или как ее еще называют лебединой шеей, не расстраивайтесь. Любую шею можно сделать гладкой и нежной. В качестве ежедневной программы вы должны очищать шею тоником, наносить масочку или крем. В общем, делать все то, что вы делаете для лица.

Ополаскивайте шею прохладной или теплой водой с гелем для умывания. Если вы почувствуете стягивание на коже, то замените гель пенкой. Он действует более деликатно. Промокните шею полотенцем и сразу же нанесите...Читать полностью »

Упражнения для плоского живота

03.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Упражнения для плоского и красивого живота.

1. Качать пресс

Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.

2. Поднимать корпус

Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку,...Читать полностью »