Архив ноября 2012 года

Чего ожидать от фотоэпиляции?

01.11.2012 Красота  Нет комментариев

Лишние волосы на теле – предмет стеснений всех женщин. Может ли фотоэпиляция удалить волосы навсегда? Безвредна ли эта процедура? Читайте ответы специалистов.

Фотоэпиляция – это разрушение волосяного фолликула, которое осуществляется за счет поглощения меланином (пигмента, содержащегося в волосе и фолликуле) и его нагревании за счет поглощения световых лучей. Не все аппараты эффективно справляются с этой задачей.

Пигмент меланин поглощает световые лучи в диапазоне от 500 до 1200 нм. Пик...Читать полностью »

Безглютеновая диета знаменитостей способствует прибавлению лишних килограммов

01.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В настоящее время все большую популярность приобретает безглютеновая диета. Более того, многие знаменитости, такие как Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Майли Сайрус, придерживаются именно ее. При такой диете воздерживаются от употребления хлеба, пиццы, макарон или пирожных. Однако новое исследование показывает, что такая диета часто приводит к совершенно обратному результату.

На место глютена приходит жир. Продукты, заменяющие клейковины, замещаются продуктами, содержащими жир,...Читать полностью »

Фитнес делает женщин среднего возраста умнее

01.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование ученых доказало, что спорт делает людей среднего возраста умнее. После 4-х месяцев интенсивных интервальных тренировок значительно улучшаются когнитивные функции у женщин, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У всех участников эксперимента ИМТ (индекс массы тела) был между 28 и 31 (характеризуется как избыточный вес). В дополнении к этому у некоторых участников был риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыточным весом считается ИМТ, равный 25-30, после...Читать полностью »

Физические нагрузки натощак позволяют похудеть сильнее

01.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физические нагрузки перед завтраком, по мнению ученых из Университета Глазго, лучше влияют на организм. Ученые сравнивали эффективность физических упражнений, которые выполнялись до и после приема пищи, оценивая сжигание жира и метаболизм.

В исследовании участвовало 10 мужчин с избыточным весом, которые никогда не делали зарядку регулярно. Каждый участник прошел три этапа по 1-2 недели: физические упражнения перед завтраком, ходьба на протяжении 60 минут перед завтраком или то же самое...Читать полностью »

Вкус и текстура продукта влияют на голод

01.11.2012 Питание  Нет комментариев

Исследователи предположили, что тонкие манипуляции с текстурой и вкусом пищи могут увеличить ожидание организма от определенных продуктов и подавить голод независимо от фактической калорийности.

В настоящее время ведутся дискуссии о сытости и о том, как влияет на чувство сытости содержание калорий. Действительно ли люди едят или пьют больше, потому что их тело ожидает больше калорий, чем на самом деле поставляется в организм?

Исследователи из University of Sussex провели эксперимент,...Читать полностью »