Архив сентября 2014 года

Очищающая диета и ее особенности

30.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В бешеном темпе жизни, перекусах на ходу, стрессах, напряжениях мы приобретаем такие неприятные вещи, как хроническая усталость, депрессия, лишний вес. К тому же неблагоприятная экология сказывается на нашем организме не лучшим образом.

Все это грозит испорченной фигурой, болезнями и преждевременным старением. Не стоит ждать от своего тела благодарности в виде отменного здоровья, если ваш организм забит шлаками, токсинами и вредными отложениями. Может быть пора на диету?

Что такое...Читать полностью »

Худеем без диет

30.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Простые перемены в вашем образе жизни помогут вам не просто сбросить лишние килограммы, но и сохранить ваш новый вес.

Вы конечно же можете сбросить вес быстро с помощью различных диет, которые действительно работают, но заставляют вас испытывать чувство голода и разнообразных лишений. Но все они, как правило, не позволяют вам сохранить достигнутых результатов. Тем временем эксперты в области диетологии считают, что для того чтобы сохранить ваш новый вес, к нему надо подходить...Читать полностью »

Подтягиваем кожу после похудения

26.09.2014 Красота  Нет комментариев

Как подтянуть кожу, чтобы она не обвисала на зонах, бывшими некогда проблемными, чтобы она не была дряблой? Как сделать это максимально быстро? Возможно, кого-то удивит, но для решения данной задачи существует не один способ.

Активность

Тренируя тело и формируя регулярными физическими упражнениями мышечный корсет, ты автоматически подтянешь кожу. Ну где ты видела хотя бы спортсмена-любителя с дряблыми трицепсами?

Уровень сложности: высокий: чтобы подтянуть кожу таким образом, тебе...Читать полностью »

Избавляемся от диет в домашних условиях

26.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Целлюлит – это острое воспаление подкожного жирового слоя. Целлюлит относится к кожным заболеваниями и вызывается вредными микробами.

На самом деле, то, что является целлюлитом и то, что мы называем этим словом – несколько разные вещи. Целлюлит – непосредственно воспаление подкожного жира, а неэстетичные «впадины» и «бугорки» на поверхности кожи, с которыми приходится бороться – результат этого процесса.

Из-за особенностей гормонального профиля женщины очень подвержены целлюлиту,...Читать полностью »

Маникюр: тренд осени-2014

24.09.2014 Красота  Нет комментариев

В этом сезоне идти в ногу со временем стало еще проще. Всего несколько нехитрых правил — и успех гарантирован!

В моде натуральная форма ногтей. Что касается свободного края ногтей, никаких острых углов, никаких хищных коготков. В наступившем сезоне в моде ногти естественной формы: миндаль и овал.

У вас от природы квадратная форма и такой вариант вам не подходит? Увы, квадрат окончательно вышел из моды. Оформите край мягкий квадрат, то есть попросту сгладьте уголки. Маникюр в первую очередь...Читать полностью »

Все особенности фруктовой диеты

24.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сложно найти девушку, которая бы не хотела выглядеть ухоженной красавицей. К сожалению, при беглом взгляде в зеркало многие барышни замечают признаки зарождающегося целлюлита и слегка обвисший животик.

После того как первая реакция ужаса и разочарования прошла, возникает вопрос, как избавиться от лишних килограмм и быстренько привести себя в идеальную форму. Ведь результат хочется увидеть не через полгода или даже месяц, а тотчас же!

Потенциальный результат за 3-7 дней
Нужно понимать,...Читать полностью »

Как похудеть при помощи содовых ванн

23.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

У обычной пищевой соды есть масса полезный свойств, одним из которых является препятствие всасывания жира. Помимо того, что содовая ванна позволит избавиться от нескольких килограмм, она так же оказывает благоприятное воздействие на кожу, снимает усталость, борется с дряблой кожей и целлюлитом. Содовые ванны показаны при некоторых заболеваниях, таких как себорея, сухая экзема, грибковые заболевания.

Для того, что бы похудеть вам необходимо пройти курс из 10 процедур. Каждый день...Читать полностью »

Медленное похудение на много эффективней

23.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Среди женщин после 40-45 лет бытует мнение, что сбросить лишний вес уже практически нереально. В пользу этого мифа приводятся всевозможные отговорки: и гормональные сбои, и чрезмерная занятость, и замедленный метаболизм. Кое-кто может сказать: зачем мне худеть, теперь уже поздно и, по большому счету, все равно.

Но, правда заключается в том, что возраст – совсем не помеха для обретения стройной фигуры и избавления от целлюлита.

Как правильно худеть после 40? Важно выбрать действенные методы...Читать полностью »

Упражнения с обручем помогут снизить вес

22.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многих девушек волнует вопрос, как стать обладательницей стройной фигуры. В поисках способов избавления от лишнего веса мы перерываем гору женских журналов или с головой уходим в интернет, выискивая интересные диеты и планы тренировок в домашних условиях.

Одним их замечательных методов, рассчитанных на то, чтобы похудеть в области талии и живота, является работа с обручем. Так как крутить его можно каждый день в удобное для вас время, не выходя из дома, этот способ обретения желаемых...Читать полностью »

Все особенности занятий пилатесом

22.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пилатес – фитнес для гармонии. Центральную роль в своей системе автор метода отводил прессу: автор методики считал, что вся энергия нашего тепа расположена в этом центре.

Пресс и спина – это каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Под центрированием понимается укрепление центра тела, так называемого «каркаса прочности». Под этим термином подразумевается группа мышц, расположенная вблизи позвоночника, то есть опорная мускулатура.

Именно в этом пространстве находятся все самые...Читать полностью »