Три самых вредных продукта новогоднего стола

11.12.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Меньше месяца осталось до новогодних торжеств. А там где праздники, там и застолье. Врач-диетолог Мария Дубская предупредила о трех самых вредных продуктах, которые можно встретить на новогоднем столе.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то от некоторых продуктов в праздничную ночь лучше отказаться. В первую очередь, речь идет о блюдах, заправленных майонезом. Вместо него Дубская порекомендовала использовать обычный йогурт без злаков и наполнителей или греческий йогурт.

Второе место в «антирейтинге» занимает самый популярный алкогольный напиток новогоднего стола – шампанское. Игристое вино содержит много сахара, а содержащиеся в нем пузырьки раздражают стенки желудка и вызывают чувства голода, что чревато перееданием.

Замыкает тройку самых вредных продуктов новогоднего стола жирное мясо. Врач посоветовала отказаться от жирной свинины в пользу индейки, курицы или кролика.

Кроме того, вместо всевозможных солений лучше обратить внимание на свежие овощи.

Читайте также