Записи с меткой: вред

Спортивные продукты и диабет. Что можно и что нельзя

28.10.2022 ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Спортивные продукты и диабет. Что можно и что нельзя

Физическая активность и спорт – важная часть лечения сахарного диабета, способствующая снижению уровня глюкозы и холестерина в крови. Упражнения помогают сбросить вес и улучшить сон, снимают стресс и повышают самооценку. Нагрузки увеличивают чувствительность тканей к инсулину. Но многие диабетики опасаются делать интенсивные упражнения из-за опасения гипогликемии, сильного снижения уровня глюкозы в крови. Разберемся, как можно использовать спортивное питание, чтобы сделать риски...Читать полностью »

Солярий: польза или вред?

22.08.2022 ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Солярий: польза или вред?

Как много женщин мечтает иметь красивый, ровный бронзовый загар, и желательно по всему телу, безо всяких там белых треугольничков. Причем не только летом, но в любое время года. И сегодня такая возможность есть: многочисленные солярии помогут осуществить свою мечту достаточно быстро. Но вот беда – врачи предупреждают, что это может быть опасно. Так ли это? Почему солнечный свет стал вреден? Попробуем разобраться.

Еще каких-нибудь сто с небольшим лет назад женская красота подразумевала...Читать полностью »

5 вредных привычек, которые просто необходимы вашему здоровью

08.07.2022 Здоровье  Нет комментариев

5 вредных привычек, которые просто необходимы вашему здоровью

Исследования многих ученых уже реабилитировали некоторые вредные привычки, признав их не только безопасными, но и полезными для здоровья.

Так, например, шоколад практически обязателен для всех, кто хочет дольше оставаться молодым и здоровым, а красное вино — залог хорошей работы сосудов и сердца. Пришло время выпустить на волю и другие «плохие» привычки — поверьте, они нам просто необходимы!

Впадать в ярость
Контролируемый гнев может стать своего рода тонизирующим средством не...Читать полностью »

6 «безобидных» привычек, которые крадут вашу красоту

02.06.2022 Красота  Нет комментариев

6 «безобидных» привычек, которые крадут вашу красоту

Лицо человека может многое рассказать о его образе жизни, в том числе о его привычках. Какие из них дают о себе знать заметнее всего?

Могут ли безобидные на первый взгляд привычки отразиться на лице? Увы, это не редкость. О том, какие привычки день за днем крадут вашу молодость и красоту, рассказываем вместе с Ольгой Андрияновой, врачом-косметологом, дерматологом «СМ-Косметология».

Неправильное положение шеи при использовании гаджетов
Это, прежде всего, чревато повышением нагрузки на шею....Читать полностью »

4 вредных привычки, которые портят зрение (и как от них избавиться)

09.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

4 вредных привычки, которые портят зрение (и как от них избавиться)

Препараты, прописанные офтальмологом, вряд ли помогут вам, если вы не потрудитесь предварительно избавиться от опасных привычек, которые являются первопричиной ухудшения зрения. О главных из них рассказываем в нашем материале.

Глаза — это орган, который позволяет человеку получать огромное количество информации и наслаждаться всей красотой окружающего мира. На первый взгляд может показаться, что эта истина стара как мир, но на деле мы далеко не всегда задумываемся над тем, что на...Читать полностью »

15 вредных продуктов, которые притворяются полезными

15.02.2022 Питание  Нет комментариев

15 вредных продуктов, которые притворяются полезными

Врачи полагают, что неправильное питание играет первостепенную роль в наборе веса и развитии хронических заболеваний. Казалось бы, достаточно покупать «полезное», и проблема решена! Но, к сожалению, маркетологи лепят этот ярлык на все подряд, из-за чего мы считаем здоровыми по-настоящему вредные продукты. Вот 15 самых известных «обманщиков».

1. Обработанные «обезжиренные» продукты
«Войну» с жирами можно считать одним из самых ошибочных решений в истории питания. Она была основана на...Читать полностью »

Полезные продукты, которые вредят фигуре

23.12.2021 Красота  Нет комментариев

Полезные продукты, которые вредят фигуре

Диета и здоровое питание — совсем не одно и то же. Нередко мы ошибочно полагаем, что здоровая пища не содержит в себе лишних калорий. На деле это совсем не так, ведь многие продукты питания, которые не способны навредить нашему организму, вполне могут помешать нам на пути к стройному телу.

Каша
Нельзя забывать, что каша без масла, сахара, соли и молока действительно не может принести никакого вреда вашей фигуре, но овсянка на воде, если честно, совсем не радует своим вкусом, так что мы...Читать полностью »

Для душа и души: как избежать ошибок в ванной, которые вредят коже

09.12.2021 Красота  Нет комментариев

Для душа и души: как избежать ошибок в ванной, которые вредят коже

Ежедневный душ — что может быть привычнее и проще? Но если вы моетесь неправильно, то подвергаете кожу настоящим пыткам.

Проанализируйте время, которое вы проводите в ванной комнате, и ужаснитесь своей расточительности по отрошению к природным ресурсам и тому факту, насколько она бесполезна и даже разрушительна для ваших кожи и волос . Научимся принимать душ правильно?

Привычки в душе, с которыми вы должны расстаться немедленно:
1. Любовь к очень горячей воде. Да, приятно постоять 15-20...Читать полностью »

Какие продукты лучше исключить из рациона, если вы склонны к депрессии

25.11.2021 Питание  Нет комментариев

Какие продукты лучше исключить из рациона, если вы склонны к депрессии

Вам может быть трудно заставить себя есть или, наоборот, хочется сладкого и появляется тяга к определенной еде. Но чаще всего, это именно те продукты, которых следует избегать, чтобы не ухудшить ситуацию и не навредить своему организму.

Кофе и кофеин

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о влиянии кофеина на организм. У кофе есть масса полезных качеств, и существует мнение, что в некоторых случаях он может облегчить симптомы депрессии. Но, с другой стороны, продукты с высоким...Читать полностью »

Продукты, которые вредят пищеварению

25.11.2021 Питание  Нет комментариев

Продукты, которые вредят пищеварению

Фастфуд, сладости и другая вредная пища, сплошь состоящая из одних жиров и быстрых углеводов, приводит не только к перееданию, но и к серьезным проблемам с пищеварением, нарушению обмена веществ. Чтобы не вредить здоровью, поддерживать тело в тонусе, важно стараться минимизировать употребление «запрещенки», которая нарушает пищеварительный процесс, и внимательно следить за своим рационом питания.

О главных компонентах, которые стоит добавить в личный пищевой стоп-лист, и полезных...Читать полностью »