Записи с меткой: показатели

Как бороться со стрессом

02.09.2022 Здоровье  Нет комментариев

Что такое стресс?
Понятие «стресс» было введено в медицину в начале прошлого века американским физиологом У. Кэнноном. Одним емким словом врач обозначил неспецифический адаптационный ответ организма на нервно-психические перегрузки. В послевоенные годы исследования Кэннона продолжил его ученик (канадский эндокринолог Г. Селье), а к концу XX столетия изучение стрессовых состояний и их последствий приобрело всемирный масштаб.

Стресс может быть как позитивным, так и негативным. В первом...Читать полностью »

Как лечить солнечные ожоги холодным молоком

01.09.2022 Здоровье  Нет комментариев

Заживление ожога может ускорить компресс с холодным молоком.
«При солнечных ожогах кожа повреждается ультрафиолетом, из-за чего клетки кожи отмирают. Это приводит к высвобождению провоспалительных белков, которые вызывают покраснение, воспаление, отек и боль», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Адарш Муджил. Большинство людей наносит на поврежденное место увлажняющий крем, но этого недостаточно.

Муджил советует смочить мягкую тканевую салфетку холодным обезжиренным молоком и...Читать полностью »

Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы: правда и мифы о волшебных пилюлях

01.09.2022 Здоровье  Нет комментариев

Если раньше говорили, что все болезни от нервов, то теперь во всем винят ослабленный иммунитет. Для того чтобы его укрепить, предлагается большое количество разнообразных средств – иммуномодуляторов (регулирующих иммунную систему) и иммуностимуляторов (усиливающих иммунитет). Реклама обещает, что, как только вы станете принимать эти чудо-таблетки, ваш иммунитет укрепится и все болезни отступят. Так ли это?

На самом деле у медиков нет единого мнения по поводу пользы препаратов,...Читать полностью »

Спорт и давление: гипотония

01.09.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чем поможет спорт
Людям с пониженным давлением крови спортом нужно заниматься обязательно.

Именно физическая активность поможет поддерживать сосуды в тонусе.

Регулярные занятия активизируют кровообращение, а значит, повысится питание всех органов.

Сердце начнет работать эффективнее.

Снизится амплитуда колебаний кровяного давления.

Все это поможет улучшить самочувствие, увеличить работоспособность и выносливость, убрать неприятные симптомы гипотонии или намного уменьшить их...Читать полностью »

Зарядка для желудка и кишечника

31.08.2022 Здоровье  Нет комментариев

Вялая работа желудочно-кишечного тракта со временем вызывает серьезные проблемы со здоровьем. «Взбодрить» органы ЖКТ можно несложными упражнениями и другими полезными действиями.

Раздражительность, плохое самочувствие, бессонница, выступающий животик часто являются следствием ленивой и вялой работы желудка и кишечника.

Чтобы избежать таких неприятностей, возьмите за правило ежедневно совершать несколько несложных действий. Это не отнимет у вас много времени и вам не придется...Читать полностью »

pH для интимной гигиены

30.08.2022 Здоровье  Нет комментариев

Это кислотно-щелочной баланс, благодаря которому поддерживается комфорт в интимной зоне. Полезные бактерии могут размножаться, а вредные подлежат уничтожению. Этот барьер и поддерживает правильное женское здоровье. Если показатель увеличивается, то количество полезной микрофлоры резко сокращается. Это приводит к повышенному размножению патогенной микрофлоры. Состояние вызывает инфекционные заболевания влагалища. Они обычно не сопровождаются воспалением, но доставляют массу...Читать полностью »

Правила ухода за ногами

30.08.2022 Красота  Нет комментариев

Что важно учитывать при уходе за ступнями? Проводить гигиену ног нужно постоянно, а не ждать, пока кожа загрубеет и начнет лопаться. Это чревато воспалениями и заражениями. Если повышено потоотделение, то его важно контролировать. Для этого подходят различные дезодоранты для ног или средства с тальком. Проводить процедуру педикюра правильно и поэтапно. Найти крем, который подходит ногам, использовать его регулярно. Он будет смягчать кожу, снижать риск возникновения натоптышей и...Читать полностью »

Подострый тиреоидит

30.08.2022 Здоровье  Нет комментариев

Подострый тиреоидит, он же гранулематозный тиреоидит, он же тиреоидит де Кервена, он же гигантоклеточный тиреоидит.
Это воспаление щитовидной железы вирусной природы, которое возникает чаще через 5–6 недель после перенесенной вирусной инфекции (той самой, что ОРВИ).
Вирус проникает в тироциты (клетки щитовидной железы) и повреждает их, в результате чего все уже синтезированные гормоны попадают в кровоток. Помните ведь ранее писала, что щитовидная железа обладает запасом гормонов на 2-10...Читать полностью »

Кето питание — с чего начать и как добиться результатов?

29.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Разработанное в 1900-х годах как программа для лечения диабета, кето питание по сегодняшний день остается популярным выбором у тех, кто хочет похудеть и оздоровиться. Этот вид диеты предполагает замену углеводов на жиры. В результате тело переходит в стадию кетоза, и начинает активно сжигать подкожные жиры, что приводит к снижению веса.

Что значит кето питание?
Какие принципы заложены в диету и как работает кето питание? Кето — это диета, предполагающая пищу с высоким содержанием жиров,...Читать полностью »

Волос в объективе: два популярных метода трихологической диагностики

29.08.2022 Красота  Нет комментариев

Современная диагностика заболеваний кожи головы и волос включает в себя не только различные анализы крови (на гормональный статус, дефициты веществ и так далее), но и применение на приеме специального оборудования — трихоскопа. Этот прибор подключен к компьютеру, оснащенному специальными диагностическими программами, которые в свою очередь могут определять плотность роста волос, диаметр стержней и их состояние, процент толстых и тонких волос и другую ценную для врача информацию.

...Читать полностью »