Записи с меткой: мнение

Розовая жидкость заставила британцев лучше бегать

10.05.2023 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

СЛАДКИЙ ВКУС «ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ»
Употребление углеводов (сахаров) может улучшать спортивные результаты. Это вряд ли кому-то покажется удивительным: мышцы лучше работают, получив дополнительную энергию. Однако более 10 лет назад ученые обнаружили необычный эффект сладких жидкостей. Они выяснили, что при умеренных нагрузках (например, при беге) результаты могут стать лучше даже после простого ополаскивания рта. Не все исследования подтвердили такой эффект, однако крупный обзор показал,...Читать полностью »

Какие анализы сдавать на иппп

05.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

В жизни каждого человека когда-нибудь наступает тот день, когда он просыпается и понимает, что надо бы провериться на заболевания, передающиеся половым путем ИППП).

И после этого, практически равного просветлению понимания, в голове возникает миллион вопросов:

на что проверяться-то? а сейчас самое время? как готовиться к анализам?
где сдавать? обязательно идти в КВД?
может, спросить, когда проверялся партнер, и, если у него все чисто, не идти никуда?
а это же должно как-то проявляться? если...Читать полностью »

Мерцающий нюд: самый утонченный маникюр мая

03.05.2023 Красота  Нет комментариев

В последний месяц весны хочется как можно больше ассоциаций с какой-то невероятной легкостью, пока изнурительная летняя жара еще не наступила. Они сродни ощущению, когда выходишь на улицу ранним утром: город еще не проснулся, ты идешь и наполняешься чистотой самого свежего воздуха и пения птиц. Роса насыщает яркую зелень, а солнце красиво мерцает в ее отражении.

Если представить это в маникюре, то получится мерцающий нюд — нежный и искрящийся, самый трендовый в мае.

Такой маникюр может...Читать полностью »

Как подобрать цвет волос с учетом особенностей внешности?

27.04.2023 Красота  Нет комментариев

Модные оттенки волос 2023 Предлагаем взглянуть на самые трендовые оттенки красок для волос в сезоне 2023 и подобрать модный цвет — палитра пестрит разнообразием! Популярными по-прежнему остаются и натуральные, и яркие тона. Для блондинок Кремовый блонд — мягкий естественный оттенок со сливочными нотами. Розовый перламутр — темный холодный блонд с легким розовым подтоном, придает прядям объем и четкость. Серебристый блонд — креативный сияющий блонд с серебристыми бликами, модным стал в...Читать полностью »

Какие серьги никогда не выйдут из моды?

24.04.2023 Красота, Мода и шопинг  Нет комментариев

Пусеты Эти сережки появились еще в конце 19 века. И сегодня они всё так же актуальны, тем более что в моде — минимализм. Гвоздики легко вписать в повседневный и вечерний образы. Они подходят на любой возраст: от малышек детсадовского возраста до взрослых женщин. Благодаря лаконичности и хорошей сочетаемости пусеты остаются вечной классикой в мире украшений. Чтобы гвоздики было удобно носить повседневно, выбирайте модель, которая хорошо прилегает к мочке уха, но не сдавливает ее. При...Читать полностью »

Похудение и вред для кожи. Шесть мифов о плавании в бассейне

20.04.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Плавание в бассейне — распространенный спорт. Он доступен почти всем, независимо от возраста. Противопоказаний минимум, а пользы много. Несмотря на кажущуюся простоту процесса — взял и поплыл — плавание в бассейне окутано огромным количеством мифов. Чему сегодня верить не стоит, aif.ru рассказала тренер по плаванию и гидрореабилитолог Ирина Родионова.

Миф 1: вода в бассейне вредна для кожи
Бывает, что после заплыва на коже отмечается раздражение. Естественно, первая мысль — виновата...Читать полностью »

Как избавиться от утренних отеков на лице

17.04.2023 Красота  Нет комментариев

Каждое утро ваше лицо отекает так, что неприятно смотреть в зеркало? Есть простые, но надежные способы этого избежать.

Вначале надо разобраться с тем, почему лицо вообще отекает за ночь? Вот некоторые распространенные причины этого:

Если человек спит слишком много или слишком мало, жидкость может задерживаться в тканях на более длительное время — у нее нет времени выйти из организма. Иногда сон на одной стороне лица может привести к неравномерному распределению жидкости.
Многие имеют...Читать полностью »

Можно ли предотвратить заболевания суставов?

14.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Факторы риска К возникновению заболеваний суставов предрасполагают следующие факторы: наследственность (предрасположенность к некоторым заболеваниям передаётся по наследству); чрезмерные физические нагрузки; травмы суставов; дефицит витаминов и микроэлементов, особенно длительно существующий; гормональные нарушения; иммунологические нарушения; избыточная масса тела; переохлаждение (особенно регулярное); некоторые инфекционные заболевания; нарушения обмена веществ в организме;...Читать полностью »

Что делать, если плохо спится ночью и часто просыпаешься — а у вас такое бывает?

13.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Сон может нарушаться по ряду причин:
Душная комната. Оптимальная температура воздуха в помещении +18 градусов.

Отвлекающие факторы — шумные соседи, громкие звуки, звонки телефонов, шум с улицы.

Поздний ужин. Уснуть на полный желудок очень сложно. Медики не рекомендуют есть позже 18:00. Если же желудок сильно требует пищи ночью, утолите голод йогуртом или кефиром.

Вечерняя чашечка кофе. Работающему человеку сложно отказаться от ароматного напитка, улучшающего концентрацию внимания. Кофеин...Читать полностью »

5 платьев на весну, которые красиво подчеркнут талию

12.04.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Некоторым кажется, что осиная талия — несбыточная мечта, ведь ради заветных 90-60-90 нужно минимум 3 раза в неделю ходить в тренажерный зал. Однако если теплая погода наступила внезапно, и вам в срочном порядке хочется выйти в свет с красиво подчеркнутой талией, берите на вооружение несколько беспроигрышных фасонов платьев. С их помощью вы точно сможете сделать талию визуально тоньше, придав весенним образам женственный акцент.

Вертикальная полоска
Начнем с самого очевидного лайфхака —...Читать полностью »