Записи с меткой: мнение

Плохое настроение у взрослых

29.03.2023 Отношения  Нет комментариев

Настроение – эмоциональное состояние, которое влияет на восприятие действительности. Соответственно плохое настроение порождает негативное восприятие. Обычно у плохого настроения бывает конкретная причина: семейная ссора, неприятности на работе или простая бытовая неурядица. Если такое случается время от времени – это нормально, но, если такое состояние возникает слишком часто или длится очень долго, стоит насторожиться и исключить депрессию.

Почему может быть плохое настроение
...Читать полностью »

Всем ли полезен массаж тела

29.03.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Когда мы что-то ушибаем, то автоматически пытаемся потереть и размять больное место. Информация о пользе массажа заложена у нас в генах — даже маленький ребенок, ничего не знающий о строении человека, будет массировать ушибленный пальчик. Массаж изучается человечеством с древних времен и является одним из эффективнейших не медикаментозных способов лечения болезней и травм. Но, всем ли полезен массаж тела?

В чем польза массажа
Растирание и массаж помогают не только при ушибах и...Читать полностью »

Как избавиться от грибка ногтей

29.03.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Симптомы Главный симптом онихомикоза — изменение цвета ногтевой пластины. Для здорового ногтя характерен приятный розоватый цвет и легкий блеск. При поражении грибком, он утрачивает блеск, а естественный и здоровый оттенок быстро сменяется желтоватой или грязно-серой окраской. Структура ногтевой пластины также поддается изменениям, становясь шероховатой, рельефной и ломкой. Эти признаки указывают на поражение ногтя грибковой инфекцией. Возможны дополнительные симптомы, такие как...Читать полностью »

Почему останавливается похудение и как бороться с эффектом плато

28.03.2023 Красота  Нет комментариев

Эффект плато: и хочется, и колется
Эффектом плато называют время, когда действия для похудения перестают давать результат. Несмотря на соблюдение диеты и достаточную физическую нагрузку снижение веса останавливается, и что бы ни предпринимал худеющий, сдвинуть стрелку на весах не получается.

Исследования показали, что чаще всего с эффектом плато сталкиваются люди на третьем — шестом месяце успешного похудения. Время «застоя» у каждого человека — своё и зависит от того, сколько...Читать полностью »

Существует ли таблетка для ума? Поговорим о ноотропах

28.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

Когда упоминаются препараты этой группы, мнения разделяются надвое: «действенные» или «недейственные».

Ноотропы. Что это такое? Зачем их назначают? Что говорит о ноотропах доказательная медицина? Стоит ли их применять? Наш собеседник — врач-невролог «МРТ Эксперт» Курск Никита Валерьевич Воробьёв.

— Никита Валерьевич, периодически мы можем слышать о применении ноотропных препаратов. Что представляют собой ноотропы и для чего они нужны?

— Ноотропами называют препараты, которые, по...Читать полностью »

Какое средство выбрать для пилинга кожи головы: советы дерматолога

27.03.2023 Красота  Нет комментариев

Актуальность проблемы
Кожа волосистой части головы — это область, имеющая большое количество сальных желез, постоянно вырабатывающих то или иное количество кожного сала. Также волосистую часть головы можно сравнить с живой микробной экосистемой, так как здесь обитают сотни миллионов бактерий, вирусов и грибов.

Совсем недавно китайскими учёными были проведены исследования, по результатам которых удалось установить, что за появление перхоти отвечают два вида бактерий — Propionibacterium и...Читать полностью »

Ну ты и язва. Как избежать обострения гастрита весной?

27.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

По данным Всемирной организации здравоохранения, 50% всего населения планеты страдает хроническим гастритом, язвой болеет 10 человек из тысячи. Все они весну ждут с тревогой. Почему болезни желудочно-кишечного тракта обостряются весной и какие меры позволят этого не допустить? Об этом aif.ru поговорил с врачом-гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Светланой Ужевко.

При чем здесь весна?
Это объясняется общим ослаблением организма во время переходного сезона, которое вызывает...Читать полностью »

Названы главные условия качественного сна

24.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

Так, в первую очередь специалист рекомендовал хорошо проветривать спальную комнату. Оптимальная температура составляет +20…+21 градус, влажность — около 50%.

«На окнах должны быть шторы блэкаут, полностью блокирующие попадание света. Спать нужно в полной темноте — таким образом достигается максимальная секреция гормона сна мелатонина. Спальня должна быть хорошо изолирована от звуков — спать желательно в полной тишине. Кровать должна быть просторной, матрас средней жесткости или...Читать полностью »

Врач посоветовала больше гулять весной для укрепления здоровья

23.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

Укрепить здоровье после долгой зимы помогут регулярные прогулки, разнообразное питание и соблюдение режима сна. Об этом в воскресенье, 19 марта, рассказала агентству «Прайм» заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт клиник «Атлас» Ольга Александрова.

Несмотря на то что весной многие сталкиваются с недостатком витаминов и полезных веществ, не стоит налегать на БАДы. Гораздо эффективнее будет включить в рацион больше овощей и фруктов, а таблетки принимать по назначению...Читать полностью »

Булгур против полтавской крупы. Чем они похожи и чем отличаются?

22.03.2023 Питание  Нет комментариев

Сходства больше, чем различий
Действительно, обе крупы во многом очень похожи. Может быть, цена их различается только потому, что полтавская — наша родная крупа, а булгур — привозная? Его больше всего делают в странах Ближнего Востока и Средиземноморья. А мы знаем, что иностранные товары обычно бывают дороже наших родных. Но давайте посмотрим на их различия и сходства. Начнем с последних.

Во-вторых, частицы полтавской крупы и булгура бывают разных размеров. Это связано со степенью...Читать полностью »