Записи с меткой: мнение

Эксперты: простое слово может спасти ваши отношения

08.12.2022 Отношения  Нет комментариев

Эксперты из Университета Иллинойса обнаружили, что благодарность в отношениях может быть отличным инструментом, помогающим парам пережить трудные времена.

Исследователи выявили, что выражение благодарности своему партнёру может иметь значительные немедленные и долгосрочные преимущества. Простое «спасибо» может усилить желание оставаться в отношениях и повысить уровень удовлетворенности от них, а также защитить от пагубных последствий ссор и конфликтов.

Аллен В. Бартон, профессор...Читать полностью »

Что надо знать, приобретая квартиру на вторичном рынке?

07.12.2022 Дом и интерьер  Нет комментариев

С чего начать? Разумеется, с документов на квартиру, а также убедиться, что продавец имеет право на сделку. Основной документ на квартиру — выписка из Росреестра, в ней содержится информация обо всех собственниках, а также указано основание, по которому квартира получена в собственность. Чтобы понять, что данные верны — самостоятельно закажите информацию о квартире. Сделать это довольно просто: перейдите на сайт Росреестра, введите кадастровый номер или адрес недвижимости и закажите...Читать полностью »

Что делать, если ногти плохо растут?

07.12.2022 Красота  Нет комментариев

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки,...Читать полностью »

Как избавиться от жира внизу живота?

06.12.2022 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень...Читать полностью »

Копия мамы: старшая дочь Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер Вайолет дебютировала в Белом доме

06.12.2022 Знаменитости  Нет комментариев

В минувший четверг администрация президента США организовала праздничный обед в честь приезда президента Франции Эммануэля Макрона. Среди звездных гостей мероприятия были замечены 50-летняя актриса Дженнифер Гарнер и ее 17-летняя дочь Вайолет, которую многие считают копией мамы. Напомним, что Вайолет — старшая дочь Гарнер и ее бывшего мужа, 50-летнего актера Бена Аффлека.

Для юной красавицы это первый торжественный выход столь высокого уровня, который она разделила вместе с любящей...Читать полностью »

Что происходит с телом при интервальном голодании?

05.12.2022 Красота  Нет комментариев

Борьба с лишним весом давно превратилась в самоцель. Так, в области диетологии появился новый метод — Eat Stop Eat, интермиттент-фастинг, или интервальное голодание. В его основе лежит принцип аутофагии, открытый японским нобелевским лауреатом по медицине, то есть утилизации организмом внутриклеточного мусора, который превращается в источник энергии и омоложения.

Суть интервального голодания заключается в том, что сутки или неделю нужно разделить на два временных промежутка: в течение...Читать полностью »

Что такое буллинг школе и как с ним бороться

02.12.2022 Материнство  Нет комментариев

Когда-то я и сам был жертвой буллинга. Правда, тогда такого слова не знали, но травля в школах все же случалась.

Впервые я столкнулся с буллингом еще в 80-х годах. Причем в моем случае активное участие принимали учителя. В итоге после восьмого класса мне пришлось уйти из школы. Затем я окончил техникум, институт и вернулся в эту же школу учителем. Главное, что я понял: защитить своего или чужого ребенка от буллинга можно и нужно.

Тема детского насилия сложная и решается только в комплексе: с...Читать полностью »

Искусство ссоры с любимым

01.12.2022 Отношения  Нет комментариев

Чего ради ссориться?
Прежде всего, ссора показывает, что двое друг другу действительно небезразличны, иначе бы они не взялись столь импульсивно выяснять отношения. Однако кроме обоюдного небезразличия, у пары есть проблема (или несколько), о чем и сигнализирует размолвка.

Ссора также придает энергию для того, чтобы проблему решить. Находиться в «подвешенном состоянии», дуться друг на друга и неделями не разговаривать некомфортно: поэтому ссора вынуждает нас волей-неволей двигаться...Читать полностью »

Как дети помогают нам становиться взрослее

01.12.2022 Материнство  Нет комментариев

Мы часто задаемся вопросом, как воспитывать детей так, чтобы они максимально раскрыли свой потенциал. Но гораздо реже мы задаем себе вопрос о том, как наши дети помогают нам взрослеть. В конце концов, даже повзрослев, мы все еще растем и развиваемся!

Посмотрим правде в глаза: наши дети могут вызывать в нас такие эмоции, о которых мы и не подозревали, пока не стали родителями. Мы можем столкнуться с истерикой ребенка; увидеть, как он воспринимает все наши просьбы в штыки или не хочет брать...Читать полностью »

С заботой о старших

01.12.2022 Другое  Нет комментариев

Простуде и гриппу все возрасты покорны. Взрослые и дети ежегодно подвергаются этому заболеванию, поэтому нуждаются в лечении. В особенном внимании к лечению нуждаются пожилые люди, так как из-за истощенного иммунитета они в большей степени подвержены простудным заболеваниям. Особенностью протекания болезни у пожилых является высокий риск появления осложнений и обострение хронических болезней.

Сложностью при лечении людей старшего поколения является то, что помимо...Читать полностью »