Записи с меткой: исследование

4 причины взрослых акне

05.11.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Обидно, когда после окончания подросткового возраста ненавистные прыщи по-прежнему на своем месте. Почему они не уходят? Тому есть несколько причин, но только разобравшись в сути проблемы, можно держать ситуацию под контролем.
Гормоны

«Колебания уровня гормонов, например, перед менструальным циклом, является одной из причин». — рассказывает SELF дерматолог Джулия Цу, доктор медицинских наук, специалист по дерматологии с Уолл-стрит.

Например, увеличение выработки прогестерона может быть...Читать полностью »

Успешно похудеть: 3 компонента завтрака, которые помогают от жира на животе

01.11.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Бобовые, орехи и зеленые листовые овощи являются теми компонентами в вашем завтраке, которые могут помочь успешно похудеть. Такой рекомендацией поделилась известная в Германии врач-диетолог Либби Миллс.

Белок из бобов. Бобовые и фасоль — это идеальная упаковка клетчатки, белков и углеводов, говорит Либби Миллс. В качестве примера употребления фасоли на завтрак она привела традиционный британский завтрак с фасолью и яйцом. Диетолог советует класть фасоль в омлет или самостоятельно...Читать полностью »

Что необходимо есть, если вы тренируетесь вечером? Рассказывает диетолог

01.11.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диетолог Джеймс Коллинз утверждает, что необходимо поддерживать уровень энергии в течение дня, и «подпитывать» вечернюю тренировку. Поэтому правило «никаких углевод вечером» любители занятий после захода солнца должны забыть.

Если вы занимаетесь спортом во второй половине дня или вечером, вам может быть сложно понять, что есть до и после тренировки для того, чтобы поддерживать свою физическую форму и высокий уровень энергии.

«При вечерних тренировках первоочередной задачей является...Читать полностью »

Черный хлеб не полезнее белого: врач рассказал о хлебных мифах

31.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Не нужно думать, что черный хлеб полезнее белого – это не боле, чем миф, утверждает врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов. Также специалист призвал не доверять другим популярным теориям о хлебе.

Эксперт объяснил, почему черный хлеб не полезнее белого. По словам врача, по составу, содержанию углеводов и общей калорийности белый хлеб и черный особо не отличаются. Разница между этими видами хлеба состоит лишь в том, что источником углеводов в черном хлебе является ржаная мука, делающая...Читать полностью »

Специалисты объяснили, как лучше хранить овощи и фрукты

31.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Фрукты и овощи, которые хранятся в холодильнике, не должны соприкасаться с другими продуктами. Такой рекомендацией поделились эксперты Испанского фонда питания (FEN), их доводы опубликовало издание La Vanguardia.

Эксперты, в частности, посоветовали не мыть фрукты и овощи перед хранением. По их словам, влага может привести к быстрой порче продуктов.

Также испанские специалисты рассказали о том, что фрукты и овощи, хранящиеся в холодильнике, не должны соприкасаться с другими продуктами. Особенно...Читать полностью »

Как выйти замуж женщине за 40, и надо ли вообще?

30.10.2019 Отношения  Нет комментариев

Современные условия жизни позволяют женщине быть молодой и красивой намного дольше, чем это было раньше. Если раньше остаться в 40 лет без мужа одной было почти что приговором, а перспективой была лишь одинокая старость, то сейчас это совсем не так. Многие дамы устраивают свою личную жизнь и в 40, и в 50, и даже в 60 и в 70.
А нужен ли брак?

С точки зрения семейной психологии, семья имеет несколько различных функций.

1.Репродуктивная: рождение и воспитание детей;

2. Сексуальная: и женщина, и мужчина...Читать полностью »

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах тыквы

28.10.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей.

В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала о том, что употребление тыквы способствует повышению иммунитета и защищает от развития некоторых заболеваний. Это полезное качество тыквы обеспечивается высоким уровнем бета-каротина,...Читать полностью »

Определен простой способ избежать ожирения – 6 часов на ногах

28.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Если проводить минимум 6 часов в день стоя на ногах, это поможет существенно снизить риск развития ожирения.

Согласно данным, полученным учеными из Техасского университета (TAMU), для человека, который находится на ногах (стоит, ходит или бегает) как минимум 6 часов в день, вероятность ожирения сокращается на 32% процента, также при этом на треть уменьшается количество жировой массы в организме.

Ученых интересовало, можно ли, находясь на ногах, нивелировать вред от сидячего образа жизни. В...Читать полностью »

7 обычных вещей, которые могут привести к смерти

25.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Многие знают о привычках, которые вредят здоровью. Но даже вполне обычные на первый взгляд вещи могут довести человека до летального исхода, несмотря на их заявленную безопасность.

Мытьё рук

Считается, что надо мыть руки как можно чаще, чтобы не подхватить опасные для жизни бактерии. Но если делать это каждые пять минут, то можно получить совершенно обратный эффект тому, что вы надеетесь получить. Антибактериальные средства могут сгубить все бактерии, как полезные, так и опасные.

...Читать полностью »

Следы солнечных ванн можно обнаружить в фекалиях

25.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Канадские ученые пришли к любопытному выводу о том, что последствия воздействия солнечного света на человека можно определить по анализу его стула. А всё потому, что ультрафиолетовые лучи влияют на уровень «хороших» кишечных бактерий.

Ученые утверждают, что теперь могут определить по анализу стула, достаточно ли солнечных ванн принимает человек. В ходе первого исследования такого рода ученые проанализировали, как воздействие ультрафиолетового излучения влияет на кишечные бактерии....Читать полностью »