Записи с меткой: исследование

Почему люди следуют диетам звезд?

20.12.2012 Другое  Нет комментариев

Эксперты Британской диетической ассоциации (BDA) обеспокоены тем, некоторые люди следуют плохим советам относительно диет и похудения. Причем советы эти распространяют СМИ, подвергая при этом опасности здоровье тысяч граждан…

Почему люди принимают советы «от знаменитостей» за чистую воду? Ведь они бесполезны, а зачастую и вредны, и к тому же существует масса проверенных диет, одобренных медицинскими специалистами! На эти вопросы попытался ответить Шон Портер (Sian Porter), диетолог и...Читать полностью »

Ученые открыли белки, способствующие похудению

19.12.2012 Красота  Нет комментариев

Введение в диету незаменимых аминокислот и белка молочной сыворотки способствует «растворению» жировых отложений, – утверждают американские ученые.

«Исследование показало хорошие результаты на взрослых добровольцах, страдающих ожирением, но эта стратегия может также работать у молодых людей», – уверен автор нового исследования Роберт Кокер (Robert Coker) из университета Арканзаса.

В своем новом испытании он сравнил два вида добавок – на основе незаменимых аминокислот незаменимых...Читать полностью »

Ученые выявили идеальную формулу потери веса

17.12.2012 Красота  Нет комментариев

Существует немало способов сбросить вес. Некоторые из них совершенно не эффективны, некоторые помогают только на время. Однако британским экспертам в области диетологии удалось выявить несколько особенно полезных советов, которые помогут навсегда избавиться от лишнего веса. Безусловно, если только не забывать следовать им регулярно. Итак, вот пять секретов стройной фигуры. 1. Завтрак. Он непременно должен быть в дневном рационе приеме пищи. Белки, клетчатка, фрукты или овощи. Это...Читать полностью »

Обнаружен простой способ похудеть

17.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование обнаружило, чтобы сжечь калории, необходимо ходить по лестнице пешком и отказаться от лифта. А чтобы этот процесс происходил с удвоенной силой, то подниматься нужно, не перешагивая через ступеньку. Быть может, это займет больше времени и сил, но результат будет лучше. Ученые из британского университета Роухэмптон обнаружили, что если подниматься по лестнице в пять пролетов пять раз в неделю, то можно в среднем сжечь 302 калории. Однако если делать это, перешагивая через...Читать полностью »

Мобильные телефоны способствуют похудению ОднаКнопка

14.12.2012 Красота  Нет комментариев

Как стало известно, мобильные телефоны, в частности, специальные установленные на них приложения, способствуют избавлению от лишних килограммов. Более того, результаты исследований показали, что придерживаясь диеты, лишние килограммы у тех, кто пользуется специальными приложениями, уходят быстрее, чем у тех людей, которые худеют, ограничивая себя в еде, но не пользуются при этом приложениями, направленными на то, чтобы женщина могла ежедневно отслеживать количество потребленной пищи...Читать полностью »

Разломав продукт на мелкие кусочки, можно съедать меньше

13.12.2012 Питание  Нет комментариев

Если трудно удержаться от соблазна съесть что-то вкусное и калорийное, можно это лакомство разломать на маленькие кусочки. Психологи из Университета Аризоны утверждают, что это поможет съедать меньше.

Ученые провели эксперимент при участии 300 студентов. Оказалось, что если продукт был поделен на маленькие кусочки, то испытуемые съедали меньше. Специалисты полагают, что здесь играет важную роль оптическая иллюзия. То есть организм думает, что плитка шоколада больше, если она поделена....Читать полностью »

Употребление дополнительного количества овощей не поможет избежать чувства голода

12.12.2012 Питание  Нет комментариев

Идея, о том, что употребление большего количества фруктов и овощей может уменьшить аппетит, не оправдалась в новом исследовании. На самом деле, употребление фруктового сока перед едой поспособствовало усилению голода и увеличению веса некоторых участников исследования.

Употребление яблок и винограда до обеда помогало людям чувствовать себя более сытыми и съесть немного меньше, чем когда они пили эквивалентное количество фруктового сока в качестве закуски. Тем не менее, посадив...Читать полностью »

Как потерять килограммы без сокращения калорий?

11.12.2012 Питание  Нет комментариев

Переход от жирной пищи на диету с низким содержанием жиров может привести к значительному снижению веса у, говорится в новом исследовании британских ученых.

Этот эффект наблюдается даже у тех людей, которые перешли на обезжиренный рацион не пытаясь стать стройнее. «Люди, не пытающиеся сократить их потребление калорий, а просто снизившие потребление жиров, резко потеряли в весе – причем вес сохраняется на протяжении многих лет».

Авторы исследования говорят, что хотя у некоторых людей...Читать полностью »

Иглоукалывание помогает вылечить поликистоз

10.12.2012 Здоровье  Нет комментариев

Поликистоз яичников – очень распространенное «женское» заболевание, при котором часто возникает проблема бесплодия. Ученые из Швеции утверждают, что таким женщинам помогут методики нетрадиционной медицины.

Специалисты из университета Гетеборга (University of Gothenburg) утверждают, что иглоукалывание и физические упражнения помогут нормализовать гормональный фон и менструальный цикл женщин, что автоматически решит проблемы с зачатием.

В ходе нового исследования они проводили пациенткам с...Читать полностью »

Названа самая эффективная диета

10.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование показало, что вовсе не ограничивание себя в еде – самая эффективная диета. На самом деле, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно просто считать себя худым. Исследование проводилось следующим образом. 100 мужчинам и женщинам показали большие и маленькие тарелки с супом, а затем дали поесть. Сразу после приема пищи те, кто ел меньшую порцию, почувствовали себя более голодными. Однако спустя два или три часа количество съеденного мало влияло на чувство...Читать полностью »