Ученые из университета Дьюка назвали аэробные упражнения лучшими для сжигания лишнего жира. К ним относятся бег, ходьба и другие кардиотренировки.

Ученые проводили исследование с участием людей с избыточным весом, но без диабета и других заболеваний. По заявлению других ученых, силовые тренировки также помогают сжигать жир, а также улучшают эмоциональное и физическое состояние человека, желающего сбросить вес. Силовые упражнения улучшают контроль уровня глюкозы в крови. Однако...Читать полностью »

Новые исследования показывают, что расстройства пищевого поведения у женщин старшего возраста могут быть более распространены, чем считалось ранее.

В докладе, доказано, что 13 процентов женщин старше 50 лет могут страдать от тех или иных форм расстройств пищевого поведения.

Группа учёных опросила более 1800 женщин старше 50 лет, чтобы увидеть, у скольких из них были расстройства пищевого поведения и оценить влияние, которое они оказывают на качество жизни женщин.

Из общего числа опрошенных,...Читать полностью »

Управление США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) обеспокоено сообщениями о том, что некоторые средства для выпрямления волос содержат небезопасные уровни формальдегида, известного канцерогена. В Управление ранее поступали жалобы о том, что эти продукты вызывают побочные реакции, в том числе проблемы с нервной системой, такие как головные боли, проблемы дыхательных путей, тошноту, боль в груди, рвоту и сыпь.

Впервые исследователи выразили...Читать полностью »

Британская диетическая ассоциация огласила ежегодную пятерку худших диет знаменитостей. Больше всего досталось от врачей в этом году диете Дюкана, сыроедению и диете по группе крови. Давайте посмотрим, по заслугам ли?

Итак, топ–5 наихудших «звездных» диет.

Диета Дюана. 2012 год был вообще неудачным для основателя популярной диеты. Прославленный доктор Пьер Дукан изъял свое имя из французского медицинского регистра после того сомнительной рекомендации ставить подросткам лишние баллы...Читать полностью »

Всем, кто хочет похудеть, будет нелишним узнать: некоторые продукты полны калорий – и мы об этом даже не подозреваем!

Сидя на диете, нужно подсчитывать потребляемые калории: это поможет вам контролировать план питания. Каждая калория имеет значение, и, незнание, откуда они попадают в ваш организм, может сыграть с вами злую шутку.

Если вы сели на диету, вы точно знаете, что шоколад и печенье вам противопоказаны. Вместо этого вы готовите пищу, которая, по вашему мнению, является здоровой. Но…...Читать полностью »

Диеты с эффектом «йо-йо» особенно опасны для женщин старше 50 лет, пришли к выводу университета Уэйк Форест в Северной Каролине.

Известно, что в результате диет вес часто возвращается с еще большим количеством килограммов. Однако у пожилых дам при этом повышается риск сердечных заболеваний и диабета.

В ходе исследования ученые наблюдали за 112 пожилыми женщинами с лишним весом. В течение 5 месяцев они похудели с помощью здорового рациона и физических упражнений. Однако не все участницы...Читать полностью »

Мобильное приложение сможет помочь людям похудеть, но только если будет использоваться в паре с диетой и физическими упражнениями, говорится в новом исследовании.

Люди, участвовавшие в программах потери веса, которые использовали приложение, которое помогает отслеживать потребление калорий и физической активности, потеряли около 6 килограммов за 3 месяца. И они удержали вес в течение года.

Тем не менее, приложение было эффективно только в том случае, если люди, которые использовали...Читать полностью »

Когда Ботокс стал применяться в индустрии красоты, то он воспринимался несколько лет назад, как настоящее чудо. Многие знаменитости даже признавались, что они прибегали к услугам Ботокса, чтобы повернуть время вспять. Но теперь Ботокс – это не единственное уникальное лекарственное средство, которое нашло применение в индустрии красоты. Новый продукт под названием Latisse делает ресницы более длинными, толстыми и темными. Впервые такой эффект был замечен, когда использовался особый...Читать полностью »

Эксперты Британской диетической ассоциации (BDA) обеспокоены тем, некоторые люди следуют плохим советам относительно диет и похудения. Причем советы эти распространяют СМИ, подвергая при этом опасности здоровье тысяч граждан…

Почему люди принимают советы «от знаменитостей» за чистую воду? Ведь они бесполезны, а зачастую и вредны, и к тому же существует масса проверенных диет, одобренных медицинскими специалистами! На эти вопросы попытался ответить Шон Портер (Sian Porter), диетолог и...Читать полностью »

Певица Хилари Дафф не так давно родила ребенка. И признается, что ее жизнь после этого кардинальным образом изменилась. 25-летняя звезда последнее время с переменным успехом борется с лишним весом, который набрала во время беременности сыном Лукой. Однако, по мнению Хилари, не это самое страшное, что произошло в ее жизни после родов. Хиалри Дафф недавно разоткровенничалась с одним изданием. Во время своего интервью она сделала признание.

Рожедние ребенка не преминуло отразиться и на...Читать полностью »