Существует немало способов сбросить вес. Некоторые из них совершенно не эффективны, некоторые помогают только на время. Однако британским экспертам в области диетологии удалось выявить несколько особенно полезных советов, которые помогут навсегда избавиться от лишнего веса. Безусловно, если только не забывать следовать им регулярно. Итак, вот пять секретов стройной фигуры. 1. Завтрак. Он непременно должен быть в дневном рационе приеме пищи. Белки, клетчатка, фрукты или овощи. Это...Читать полностью »

Когда речь идет о таких продуктах, как макароны, хлеб и картофель, то сроки решают все. Израильские ученые обнаружили, что углеводы на ужин способствует удержанию от чувства голода на следующий день, что будет в немалой степени способствовать потере веса, а также его удержанию. Авторов исследования заинтересовал образ питания мусульман во время Рамадана, месяца ежегодного религиозного поста. В этот период мусульмане постятся в течение дня, а затем съедают ужин с высоким содержанием...Читать полностью »

Как говорится, что на каждого мужчину найдется своя женщина. А в мире всегда есть вторая половинка, которую просто нужно найти. Однако исследователи обнародовали пять признаков, согласно которым не стоит выходить замуж. Во-первых, не стоит даже задумываться о браке с тем, кто не празднует совместно дни рождения (особенно свой). Ведь именно любящий человек старается проводить время вместе, особенно если этот день имеет особое значение.

Во-вторых, бесперспективными будут отношения, когда...Читать полностью »

Новое исследование предлагает тем, кто стремится избавиться от лишних жировых отложений, заниматься аэробикой и пробежками, а не потеть в тренажерных залах. Также тренировки, которые сочетают в себе два вида деятельности, а именно, аэробика и поднятие тяжестей, не лучше для сжигания жира, чем только одна аэробика или пробежка. Полученные данные противоречат идее, что тренировки с отягощениями могут избавить от лишнего веса, улучшая обмен веществ. Однако это вовсе не означает, что пользы...Читать полностью »

Новое исследование обнаружило, чтобы сжечь калории, необходимо ходить по лестнице пешком и отказаться от лифта. А чтобы этот процесс происходил с удвоенной силой, то подниматься нужно, не перешагивая через ступеньку. Быть может, это займет больше времени и сил, но результат будет лучше. Ученые из британского университета Роухэмптон обнаружили, что если подниматься по лестнице в пять пролетов пять раз в неделю, то можно в среднем сжечь 302 калории. Однако если делать это, перешагивая через...Читать полностью »

Остаться без нежелательных волос и без последствий в виде порезов, вросших под кожу волосков и воспалений – вполне реально!

Тридинг – удаление волоса вместе с луковицей при помощи двух перекрученных ниток – наиболее эффективный метод для удаления волос на лице, так как лучше всего работает на относительно плоской поверхности. Оператор крутит отрезки нитей в петлю, чтобы захватить волосы и вытащить их на корню. Этот способ удаления нежелательных волос использовался на протяжении...Читать полностью »

Прекращение месячных может быть реакцией организма на низкий вес.

Об этом девушкам и женщинам напомнила столичный врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Специалист объяснила, что жировая ткань – это место синтеза половых гормонов, и достаточный вес тела обеспечивает нормальное функционирование организма. Чтобы оценить, соответствует ли ваш вес росту, можно рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

Девушкам и женщинам, которые столкнулись с проблемой нарушения менструального цикла на фоне...Читать полностью »

Недаром говорится, что все новое – это хорошо забытое старое. Вот так и с методом похудения при помощи активированного угля. Это довольно старый метод, который в свое время использовали еще наши бабушки, а после чего он был предан забвению.

Многие девушки задаются вопросом как похудеть с помощью активированного угля?. Дело в том, что активированный уголь обладает универсальными возможностями, и его можно применять как для профилактики заболеваний кишечно-желудочного тракта, так и с...Читать полностью »

Вид одинокой морковки на тарелке, в то время как друзья поглощают упаковками чипсы и шоколад, способен любого загнать в депрессивное состояние. Но новое исследование доказывает, что отказ от жирных продуктов на самом деле вызывает химические изменения в мозге, которые могут увеличить уязвимость к смене циклов переедания и голодания. Ученые из Университета Монреаля говорят, что диета может оказывать такой же эффект на мозг, как и отмена наркотика на зависимого человека. К таким выводам...Читать полностью »

Как стало известно, мобильные телефоны, в частности, специальные установленные на них приложения, способствуют избавлению от лишних килограммов. Более того, результаты исследований показали, что придерживаясь диеты, лишние килограммы у тех, кто пользуется специальными приложениями, уходят быстрее, чем у тех людей, которые худеют, ограничивая себя в еде, но не пользуются при этом приложениями, направленными на то, чтобы женщина могла ежедневно отслеживать количество потребленной пищи...Читать полностью »